14 citátov, ktoré vám pomôžu kultivovať múdrosť vo vašom živote

Múdrosť je vlastnosť, ktorú si ľudia často spájajú so skúsenosťami. Niektorí ľudia zmúdrú Vek vďaka životným skúsenostiam, ktoré získali. Iní prežívajú jedinečné alebo ťažké udalosti, vďaka ktorým sú múdri tak, ako to nebolo predtým. Ak sa to stane v mladom veku, môže to spôsobiť, že sa niekto bude zdať „múdry aj nad rámec svojich rokov“.

Od terapeutov sa často očakáva, že budú múdri. Múdrosť skutočne môže pomôcť terapeutom vedieť, ako sa v terapii orientovať v mnohých situáciách. Či už sa spoliehate na múdrosť podpornej siete, hľadáte svoju múdrosť alebo oboje, dúfame, že vám tieto citáty dajú do úvahy niečo nové.



'S múdrosťou zhromaždenou v priebehu času som zistil, že každá skúsenosť je formou skúmania.' -Ansel Adams



'Osvietenie pre vlnu v oceáne je okamih, keď si vlna uvedomí, že je to voda.' -To Nhat Hanh

'Čítanie všetkých dobrých kníh je ako rozhovor s najušľachtilejšími mysliami minulých storočí.' -Rene ‘Descartes



'Všetko, čo si môžeš vziať so sebou, je to, čo si dal preč.' -Od „It’s a Wonderful Life“

'Deväť desatín múdrosti je ocenenie.' Choďte nájsť niekoho ruku a stlačte ju, kým je čas. “ -Dale Dauten

'Ak ťa trápi niečo vonkajšie, bolesť nie je spôsobená samotnou vecou, ​​ale tvojim odhadom; a toto máte oprávnenie kedykoľvek odvolať. “ -Marcus Aurelius, meditácie



'Všetci kráčame navzájom domov.' -Ram Dass

'Úprimnosť je prvou kapitolou v knihe múdrosti.' -Thomas Jefferson

'Držať sa všetkého je ako zadržať dych.' Dusíš sa. Jediným spôsobom, ako získať čokoľvek vo fyzickom vesmíre, je nechať to ísť. Pustite to a bude navždy váš. “ -Deepak Chopra

'Nedostávame múdrosť; musíme to pre seba objaviť po ceste divočinou, ktorú pre nás nemôže urobiť nikto iný a ktorá nás nemôže ušetriť, pretože naša múdrosť je hľadiskom, z ktorého nakoniec vychádzame ohľaduplne k svetu. “ -Marcel Proust

'Poznanie seba samého je začiatkom každej múdrosti.' -Aristoltle

'To, čo dosiahneme vnútorne, zmení vonkajšiu realitu.' -Plutarcha

'Všetko, čo hodíš, sa vráti.' Všetky vaše činy sú ozvenami. “ -Satchidananda Saraswati

'Včera som bol šikovný, a tak som chcel zmeniť svet.' Dnes som múdry, takže sa mením. “ -Rumi

Múdrosť súvisí so zlepšením duševného zdravia. Niektorí odborníci sa domnievajú, že je to tak preto, lebo múdrosť môže zvýšiť pravdepodobnosť, že sa človek zúčastní na činnostiach, ktoré sú pre neho zmysluplné. Toto budovanie zmyslu môže zase posilniť duševné zdravie. Múdrosť môže tiež viesť k pocitu pokoja a môže pomôcť ľuďom cítiť sa viac sebavedomý o ich rozhodnutiach.

Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie

Existuje mnoho spôsobov zvyšovania múdrosti. Niektorí ľudia sa zúčastňujú joga sedenia alebo prax meditácia . Tieto návyky môžu pomôcť ľuďom naučiť sa znižovať svoju myseľ a získať väčšiu schopnosť sústrediť sa. To môže uľahčiť kultiváciu múdrosti. Iní naznačujú, že presadzovanie osobných hranice je užitočný spôsob, ako zvýšiť múdrosť. Vymanením sa zo svojej komfortnej zóny môžete získať nové skúsenosti a dozvedieť sa viac o sebe. Obe tieto veci môžu viesť k múdrosti.

Sebauvedomenie sa často považuje za základný kameň múdrosti. Pravidelné rozhovory s terapeutom môže odhaliť nové poznatky o vnútornom ja. Terapeut môže ľudí naučiť spochybňovať presvedčenie, ktoré majú o sebe a o svete. Terapia môže odhaliť nové perspektívy, ktoré môžu zvýšiť múdrosť, pretože niekomu umožní vidieť problém z iného uhla pohľadu. Prepracovanie životných výziev s podporou terapeuta je jedným zo spôsobov, ako k zložitým situáciám pristupovať s určitou múdrosťou a ohľaduplnosťou. Hľadanie pomoci neznamená, že sa nesnažíte sám. Môže to znamenať, že čerpáte z múdrosti ostatných, ktorí vás môžu povzbudiť, aby ste zdravým spôsobom čelili výzvam.

Referencia:

Webster, J. D., Westerhof, G. J. a Bohlmeijer, E. T. (2014). Múdrosť a duševné zdravie počas celého života.Časopisy gerontológie. Séria B, Psychologické vedy a spoločenské vedy, 2(69), 209 - 218. doi: 10,1093 / geronb / gbs121

Autorské práva 2018 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie udelené používateľom

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.