4 veci, ktoré si slobodné ženy prajú, aby ste v rámci terapie hovorili

Žena, jazdiť na bicykli, pohľad do diaľkyVo svojej praxi som pracoval so svojím spravodlivým podielom slobodných žien vo veku 30, 40 a 50 rokov. Väčšina z týchto žien vyjadruje želanie byť v dlhodobom vzťahu a nakoniec vydatá. Nie každá žena túži po vzťahoch alebo manželstve a mnohé sú spokojné, že zostanú nezadané. Chcem mať jasno v tom, že slobodné ženy nie sú slečny v núdzi, ktoré čakajú na svoju záchranu. Chcem však hovoriť konkrétne s tými, ktorí chcú mať rande, byť v záväznom vzťahu alebo vydaní, a pre ktorých sa to v súčasnosti nedeje.

Slobodnosť môže byť obzvlášť ťažké pre ženy nad 25 rokov, keď sledujú, ako sa ich priatelia berú a majú deti. Často kladú otázku: „Čo je so mnou?“ pri súčasnom počúvaní médií, ktoré vyhlasujú, že by mali byť „nezávislé“ a že „nikoho nepotrebujú“. Môžu sa cítiť medzi týmito dvoma správami, že si nájdu partnera na celý život, a cítia tlak na „lietanie sólo“.



Môže byť lákavé minimalizovať túto túžbu frázami ako: „Nájdete si niekoho,“ „Ale ste takí mladí!“ a „Nerob si s tým toľko starosti.“ Často nedajú hlas zážitku slobodnej ženy. Pre lekárov pracujúcich s touto populáciou je dôležité pamätať na nasledujúce.



Odrážajte bolesť a osamelosť, ktoré si všimnete, a uvoľnite priestor pre smútok, pretože ostatní ho mohli často minimalizovať.

Uznajte bolesť a smútok

Bolesť a smútok byť single je skutočné. Pre tieto ženy môže byť ťažké diskutovať o nich s priateľmi, ktorí sú už vydaní, pretože majú pocit, že ich skúsenosti nebudú pochopené. Môže byť pre nich ťažké diskutovať o tom so svojimi slobodnými priateľmi, pretože sú v rovnakej situácii.



Môžu sa cítiť hlúpo, že chcú životného partnera, alebo majú pocit, že by mali byť samostatnejší. Ako ich terapeut môžete ponúknuť súcit s ich bolestivými skúsenosťami. Odrážajte bolesť a osamelosť všimnete si a uvoľníte priestor pre smútok, pretože ostatní ho mohli často minimalizovať. Môžete tiež ponúknuť overenie ich aktuálnych skúseností, pretože zoznamovanie a nenájdenie nikoho môže byť vlastnou skupinou odradení.

Diskutujte o praktických vlastnostiach

Byť vo vzťahu má niekoľko hmatateľných výhod. Od financií, cez domáce práce, po emocionálnu podporu, máte niekoho, o koho sa môžete oprieť. Porozprávajte sa o praktickej stránke veci so svojimi slobodnými klientkami. Možno nebudú mať pocit, že majú niekoho, na koho sa môžu spoľahnúť, ak musia v prípade núdze ísť do nemocnice. Možno by sa čudovali, či prídu o bývanie, či ich niekto vezme medzi seba. Toto je iba zmes pre slobodné ženy, ktoré nemajú rodinu, na ktorú môžu požiadať o pomoc.

Pomôžte im nadviazať na ich sieť podpory. Spýtajte sa ich na otázky typu „Na koho si môžete zavolať v čase problémov?“ „Kde nájdete rovnako zmýšľajúcich ľudí, aby ste vytvorili„ rodinu “?“ Zvážte porekadlo,Nemôžete si vybrať, s kým ste v príbuzenskom vzťahu, ale môžete si zvoliť svojich priateľov.



Povzbudenie slobodných žien k tomu, aby žili svoj život čo najúplnejšie, im umožní vybudovať sieť podpory, ktorú potrebujú. Môže to zahŕňať napríklad vstup do klubu, kostola alebo náboženskej organizácie, športovanie alebo cestovanie. Porozprávajte sa so svojimi klientmi o tom, čo ich baví a ako sa môžu spojiť s ostatnými v snahe stavať na ich podpore.

Spracujte tlak

Slobodné ženy cítia veľký tlak byť v a vzťah . Je možné, že sa ich rodiny neustále pýtajú: „Kedy niekoho nájdete?“ alebo „Si taký úlovok - ako to, že ešte nie si ženatý?“

Tieto vyhlásenia slúžia iba na to, aby sa ženy cítili horšie. Nahliadnu dovnútra a položia otázku „Ako to, že som zatiaľ nikoho nenašiel?“ čo len navodí viac hanba a vina . Na sociálnych sieťach sledujú, ako sa ich priatelia párujú jeden po druhom, a to isté platí pre televíziu a filmy. Ukazuje akoBakalársa stali neuveriteľnými hlavnými pobytmi, pretože zdôrazňujú práve túto predstavu, že život by sa mal skončiť v akomsi honosnom zasnúbení. To vytvára neuveriteľné množstvo tlaku na slobodné ženy, ktoré sa chcú vydať.

Preskúmajte so svojimi klientmi, aké to je. Aké správy dostávajú o tom, že sú nezadaní? Čo robia s týmito správami? Existujú v ich živote ľudia, ktorí na nich tlačia nezdravým spôsobom? Môžu stanoviť hranice s tými, ktorí sa neustále pýtajú na ich rodinný stav? Pomôžte im rozvíjať vnútorný hlas, ktorý je schopný spojiť sa s tým, čo skutočne chce.

Niekedy môže byť ľahké zachytiť sa správami, ktoré médiá a priatelia vysielajú, a slobodné ženy zabudnú počúvať svoj vlastný hlas.

Preskúmajte význam single

Samostatnosť nie je len o tom, že vo svojom živote niekoho nemáte; za tým, že nie ste vo vzťahu, existuje zmysel, na ktorý je potrebné sa zamerať. Pre veľa slobodných žien v určitom veku to znamená, že nemôžu mať deti. Toto je realita pre ženy, ktoré nie sú schopné zmraziť svoje vajíčka, majú náhradné materstvo a neplánujú si deti adoptovať alebo podporovať. Existuje smútok to ide spolu s touto realitou.

Ako terapeut je dôležité potvrdiť smútok, ktorý je spojený s touto stratou. Je pravdepodobné, že tieto ženy môžu mať nepríjemné preťahovanie predmetu so svojimi priateľmi v rodičovstve a môže byť užitočné, keď sa profesionál chce dozvedieť viac o svojich skúsenostiach.

Preskúmajte stratu so svojimi klientmi a dovoľte im hovoriť o ďalších stratách, ktoré s tým súvisia, napríklad o tom, že „neposkytujete“ vnúčatá alebo nemáte niekoho, kto by nosil ich priezvisko. Poskytnutie bezpečného priestoru na spracovanie strát, ktoré sa ostatným môžu zdať mätúce, môže byť neuveriteľne dôležité.

Autorské práva 2019 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené.

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy k predchádzajúcemu článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 3 komentáre
  • Zanechať komentár
  • Mary

    20. apríla 2019 o 20:16

    Veľmi si vážim tento článok, ktorý som hľadal, čo by som si prečítal o tom, že som sa rozviedol a ako ma ovplyvňuje sociálny tlak. Tento článok má pravdu v tom, ako sa cítim. Ďakujeme, že ste ich zverejnili!

  • Shanna C.

    23. apríla 2019 o 20:34

    Som slobodná matka šiestich detí a mám šesť vnukov. Som rozvedená už sedemnásť rokov. Po troch rozchodoch som cítila, že nechcem, aby moje deti už videli moje zlyhania. A to je hlavne dôvod. Bol som celé tie roky sám, ale nie je to ľahké, nie je to preto, že by som nechcel mať v živote spoločníka, pretože toho robím veľmi veľa, ale neviem, ako sa zbaviť viny, ktorá je somaskedovaný s mojím postihnutím Poruchy duševných chorôb bipolárne, ťažké depresie a úzkosti a záchvaty paniky Už mi mnohokrát povedali odborníci, že ak by som sa mohol naučiť zbaviť sa viny, s touto chorobou, ktorou trpím, by som mal oveľa ľahšie , vzalo mi to život, bojoval som s touto chorobou toľko dlhých, osamelých vystrašených rokov, že moja sila je teraz slabá, neviem nič z toho pustiť, chcem začať znovu žiť a zdieľať to, čo zo života zostalo, s čestným a spravodlivým spoločníkom, veľmi vám ďakujem, že ste mi dali Pri príležitosti vyjadriť svoje pocity a myšlienky o svojom živote bojujem o život

  • Judy

    2. mája 2019 o 15:15

    Nedokázal som dosiahnuť, aby môj osobný lekár a priatelia pochopili, že potrebujem smútiť a smútiť, že som dosiahol zimu svojho života bez manželstva alebo trvalého vzťahu. Potreboval som len určitú pomoc, aby som pochopil realitu, ktorú by som si pravdepodobne nikdy nevydal, alebo možno už nikdy nebol požiadaný, aby som bol v poriadku a po zvyšok svojho života bez horkosti pokračoval ďalej.