5 Varovných príznakov Liečba môže byť pre vaše manželstvo nebezpečná

Osoba v pozadí sedí na pohovke s rukami prekríženými a pozerá sa preč od rozrušenej osoby v popredí, ktorá má hlavu v rukáchĽudia, ktorí sú nešťastní vo svojich manželstvá sa môže obrátiť o pomoc na odborníkov v oblasti duševného zdravia, nevedomá terapia by v skutočnosti mohla zhoršiť situáciu. Nehovorím o zlom párová terapia , hoci terapeuti, ktorí nemajú výcvik v efektívnej párovej terapii, môžu určite spôsobiť viac škody ako úžitku. To, na čo narážam, je zlé individuálna terapia keď ťažiskom liečby je nešťastný vzťah.

Existuje niekoľko dobrých dôvodov, prečo by ľudia v nešťastnom vzťahu mohli vyhľadávať individuálnu terapiu. Partner niekedy môže byť neochotný prísť na párovú terapiu , pričom individuálna terapia zostáva ako najlepšia dostupná možnosť. Niektorí ľudia sa môžu cítiť príliš vystrašení alebo nebezpeční na to, aby hovorili otvorene pred partnerom. Začiatkom individuálnej terapie sa môžu vyvinúť viac sebavedomie a cítiť sa lepšie pripravení na párovú terapiu. A pre niektorých ľudí, ktorí si nie sú istí, či majú naďalej pracovať na svojom vzťahu, môže individuálna terapia poskytnúť bezpečné a súkromné ​​miesto na rozhovor prostredníctvom ich pocitov a obáv.



Nájdite terapeuta pre vzťahy

pokročilé vyhľadávanie

Zatiaľ čo niektorí terapeuti pomáhajú nešťastným partnerom získať nový pohľad, ktorý môže pomôcť sebe aj ich vzťahom, iní - najmä terapeuti bez školenia v pároch alebo rodinná terapia —Môže ešte viac podkopať roztrasené manželstvá. Mnoho nešťastných partnerov je ovplyvnených, či už neúmyselne alebo úmyselne, smerom k ukončeniu manželstva, ktoré by sa dalo vylepšiť účinnou párovou terapiou.



Ako viete, že váš terapeut môže poškodiť vaše manželstvo? Tu je päť varovných signálov:

  1. Váš terapeut vám umožní sústrediť sa takmer výlučne na chyby partnera, s malým pokusom pomôcť vám pochopiť vašu úlohu v nešťastnom vzťahu.Bez ohľadu na nedostatky vášho partnera je každý vzťah výsledkom vzoru vytvoreného dvoma ľuďmi, ktorí na seba reagujú. Ak sa terapia zameriava iba na to, čo robí váš partner, môžete mať vo vzťahu pocit beznádeje a bezmocnosti ho zmeniť. Ak sa rozhodnete ukončiť manželstvo, stratíte tiež dôležitú príležitosť poučiť sa z tejto skúsenosti a vyhnúť sa opakovaniu neúčinných vzorov v budúcnosti.
  2. Váš terapeut označuje, diagnostikuje alebo kritizuje vášho partnera bez toho, aby ste sa s nimi niekedy stretli.Každý dobre vyškolený terapeut pre páry vie, že každý partner má jedinečnú perspektívu a úplné pochopenie vzťahu si vyžaduje znalosť skúseností a perspektív oboch partnerov. Aj objektívne neobhájiteľné správanie, ako je napomenutie, zahanbenie a vyhrážanie, sa dá zvyčajne vyriešiť oveľa efektívnejšie pochopením a riešením základných pocitov a dynamiky, ako označením osoby, ktorá sa takto zachovala.
  3. Váš terapeut vám nepomôže pochopiť „zlé“ správanie vášho partnera v súvislostiach.Medzi partnerom, ktorý zámerne používa pomenovanie, zahanbenie a vyhrážanie sa, je svet rozdielov manipulovať alebo kontrola a partnera, ktorý prepukne v hnev a potom sa hanbí alebo má výčitky svedomia za to, že stratil kontrolu. Niekedy môže mať partner na prijímajúcom konci ťažké rozlišovať medzi týmito dvoma veľmi odlišnými vzormi - ďalší dôvod, prečo by sa terapeuti mali vyhýbať posudzovaniu alebo označovaniu ľudí, najmä tých, ktorých nestretli.
  4. Váš terapeut jednoznačne uprednostňuje vaše individuálne potreby pred manželstvom a rodinou.Aj keď by nikto nemal tolerovať vzťah, v ktorom sú jeho vlastné potreby ignorované alebo odmietané, nemal by očakávať, že bude mať zdravé manželstvo a rodinu, ak sa nevenuje potrebám ostatných. Individuálny terapeut, ktorý sa zameriava iba na pocity a potreby človeka v miestnosti, môže implicitne odradiť od kompromisu a vzájomnej závislosti, ktoré charakterizujú zdravé rodiny.
  5. Váš terapeut vás povzbudzuje, aby ste ukončili svoj vzťah z akýchkoľvek dôvodov, okrem ochrany vašej fyzickej bezpečnosti, bez adekvátnej skúšky párovej terapie.Mnoho vážnych problémov vo vzťahu sa dá vyriešiť pomocou dobre vyškoleného párového terapeuta. Terapeuti, ktorí túto možnosť neuznávajú, robia medvediu službu párom a rodinám, ktorým sa možno nikdy nedostane pomoci. Pre vás a vášho partnera môže byť dokonca užitočné diskutovať o tých, čo „rozbíjajú dohody“, ako o vážnych, aktívnych závislosť alebo prebiehajúci aféra s pomocou kvalifikovaného terapeuta pred konečným rozhodnutím o ukončení vzťahu.

Ako sa vyhnúť týmto nástrahám pri individuálnej liečbe

Ak nie ste vo vzťahu spokojní a hľadáte individuálnu liečbu, buď preto, že váš partner nie je ochotný ísť s vami, alebo nie ste pripravení sa s ním porozprávať, môžete podniknúť niekoľko krokov, aby ste minimalizovali šance na ďalšie poškodenie vášho tela. vzťah:



Mnoho nešťastných partnerov je ovplyvnených, či už neúmyselne alebo úmyselne, smerom k ukončeniu manželstva, ktoré by sa dalo vylepšiť účinnou párovou terapiou.

  1. Vyberte si individuálneho terapeuta, ktorý je vyškolený aj v efektívnom modeli párovej terapie, ako napr emocionálne zameraná terapia .Väčšina trénovaných párových terapeutov praktizuje aj individuálnu terapiu a pomocou svojho chápania dynamiky párov vám pomôže získať jasnejší pohľad na vaše manželstvo. Ak sa vám nepodarilo prinútiť partnera, aby s vami chodil na terapiu, terapeut, ktorý rozumie dynamike párov, môže mať tiež návrhy na nové spôsoby, ako k vášmu partnerovi pristupovať bez toho, aby sa postavil na obranu.
  2. Požiadajte svojho terapeuta priamo o pomoc s porozumením perspektívy vášho partnera.Váš terapeut môže cítiť primárnu zodpovednosť za podporu vašich pocitov a potrieb, a preto sa môže zdráhať využiť skúsenosti vášho partnera. Priamym požiadaním o tento vstup dávate terapeutovi povolenie, ktoré vám pomôže pochopiť váš vzťah zo širšej perspektívy vrátane toho, ako môžete nevedomky vyvolať nežiaduce reakcie u svojho partnera.
  3. Svoju individuálnu terapiu zamerajte skôr na svoj osobný rast ako na nedostatky partnera.Zameranie na zmeny, ktoré chcete urobiť pre seba, je najkonštruktívnejším spôsobom, ako využiť čas v individuálnej terapii. Ako sa ukázalo, je to tiež často to najužitočnejšie, čo môže jeden partner urobiť pre zlepšenie vzťahu. A ak sa vzťah skončí, vaše zvýšené sebapoznanie vám pomôže posunúť sa vpred zdravšími spôsobmi.

Existuje samozrejme veľa ďalších príznaky pochybnej terapie , ako aj ukazovatele, ktoré ste našli dobrého terapeuta . Ak sa rozhodnete osloviť terapeuta , nezabudnite položiť veľa otázok na základe toho, čo ste čítali, aby ste mohli určiť, na ktorú stranu spektra spadajú.

Autorské práva 2017 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie udelené Ruth Jampol, PhD, terapeut v Newtowne v Pensylvánii



Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy k predchádzajúcemu článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 12 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Millie

    12. januára 2017 o 7:08

    Viem, že väčšina z nás by vždy chcela hovoriť s niekým, kto potvrdzuje naše vlastné myšlienky a pocity, ale nie pokiaľ ide o manželskú terapiu. Nemôžete mať terapeuta, ktorý sa otvorene postaví na jednu stranu, pretože ten, kto sa cíti zbitý, bude samozrejme veľmi odolný voči počutiu. Ak je to niečo, čomu by ste sa chceli venovať, musíte sa uistiť, že je to u niekoho, kto je ochotný byť otvorený počúvaniu oboch strán a kto nedovolí, aby sa spojil s druhým partnerom.

  • bo

    13. januára 2017 o 7:48

    Cieľ by mal byť vždy osobným rastom, súhlasím

  • Louise

    14. januára 2017 o 12:27

    Vážne tí, ktorí majú spôsobiť viac škody ako úžitku? Nemalo by im byť dovolené cvičiť.

  • prípade

    16. januára 2017 o 7:10

    hm, nemal by si z celej terapeutickej skúsenosti vždy dostať niečo užitočné
    takže si myslím, že niekto, kto je zabalený do seba, ak nájde terapeuta, ktorý sa tým bude zaoberať, potom si bude myslieť, že je to užitočná vec, ktorú by mali hľadať, keď nie, o to vôbec nejde

  • LOgan

    18. januára 2017 o 7:57

    Terapia by mala byť užitočná, mala by sa používať na zvýšenie vašich vedomostí a pomoc pri raste. Nikdy by nemalo byť nič, za čo by ste sa mali obzerať spätne a určiť, ako veľmi škodí vášmu životu.

  • Jimmy

    Jimmy

    18. januára 2017 o 8:04

    Skvelý článok! Ako lekár som nemohol súhlasiť s tým, aby som nediagnostikoval alebo neoznačil osobu, ktorá nie je v miestnosti. Nájdenie tejto rovnováhy medzi posilnením postavenia jednotlivca v kontexte seba samého a vzťahu je podstatným prvkom účinnej liečby.

  • rebecca

    19. januára 2017 o 11:14

    tak urobte z terapie spoločný podnik!

  • Lissa P

    24. januára 2017 o 0:07

    Skvelý článok. Za obzvlášť relevantný považujem hľadanie toho, ako váš klient prispieva k situácii (nesústredenie sa na chyby chýbajúcich partnerov). Zvyčajne môžete zhromaždiť ich domáce reakcie na situácie tak, že ich porozprávate o udalostiach, ktoré sa stali, a potom sa sústredíte na to, čo môžu robiť, ale nie vždy. Niekedy sa zdá, že partner „vytvára“ problémy pre osobný emocionálny zisk a klient „sa zdá“ citlivo reagovať. Nie raz som vedel, že keby to bol priateľ, s ktorým som sa rozprával, a nie klient, dal by som im nejaké silné rady.

  • Ona

    2. októbra 2018 o 19:25

    Manželskí terapeuti predlžujú zlé manželstvá. Čím skôr to zavoláte, tým lepšie to prestane.

  • the

    29. januára 2020 o 13:58

    To sa momentálne deje v mojom manželstve. S manželom sme narazili na drsné miesto a išli sme k individuálnym terapeutom napriek mojim pokusom prinútiť ho, aby išiel do manželskej poradne. Jeho terapeut využíva všetkých 5 týchto taktík pri liečbe (môj manžel sa so mnou podelil o príklady) a vo výsledku môj manžel prešiel od sebavedomej viery, že dokážeme naše problémy (ktoré sú typickými komunikačnými problémami) prepracovať k tomu, že chcú žiadosť o rozvod. Nikto sa k nemu nedokázal dostať, aby mu pomohol pochopiť, že k tomu dochádza. Všetci jeho rodičia, priatelia a ja sme to skúsili. Som na konci.
    To je neetické a úprimne si myslím, že by tento terapeut nemal cvičiť!

  • Slobodný duch

    4. júla 2020 o 4:50

    Ak to so svojím manželstvom myslíte vážne, je dôležité si uvedomiť, že jediný spôsob, ako to dosiahnuť, je komunikácia.
    Budete mať negatívne myšlienky a emócie, ale skúste ich odložiť bokom a dovoľte si cítiť lásku, ktorú ste k partnerovi pôvodne cítili.

    Nie je nič zlé na tom, keď sa vám na vašom manželovi nepáči veľa aspektov a stále ho milujete.
    Aby ste dokázali prekonať svoje rozdiely, budete musieť byť flexibilní a ochotní robiť kompromisy v určitých otázkach.

    Zároveň si musíte navzájom dať priestor, aby ste mohli spracovať to, o čom ste diskutovali, a vyrovnať sa s negatívnymi emóciami.

  • Ján

    27. júla 2020 o 13:48

    To vlastne mojej žene. Terapeut dospel k tomuto záveru iba 3 alebo 4 sedenia.
    Takže ukončí 25-ročné manželstvo, aj keď som vyskúšal všetko. Teraz to chcem mať už len za sebou.
    Súhlasím s Lo, takíto terapeuti by nemali cvičiť!