6 typov priateľstiev, ktoré sú zlé pre emočné zdravie

Štyria mladí dospelí sa usmievajú a rozprávajú nad vodouKeď som bola na strednej škole, mama mojej najlepšej kamarátky sa netajila obavami z toho, že jazdíme, chodím na večierky, stretávam nových dospievajúcich, ktorých nepoznala, a zostáva neskoro. Cítila však istotu v našu schopnosť orientovať sa v pokušení riskantného správania tínedžerov, pretože podľa jej slov „Máte dobrých priateľov.“

Mala pravdu, keď tvrdila, že naša pevná, dôveryhodná vzťahy navzájom chránili, určite pre našu fyzickú bezpečnosť. Ale ako terapeut teraz vidím, že ďalší aspekt našich väzieb zohral významnú a celoživotnú úlohu aj v našej emočnej bezpečnosti. Navzájom sme sa povzbudzovali, aby prijali určité riziká a v prípade potreby zmenšili svoje kroky späť; ukázali sme sa jeden druhému, keď sme potrebovali, a navzájom sme sa podporovali, keď sme boli dole.



Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie

Životné lekcie tých rokov av mnohých prípadoch aj priateľstvá , vydržali skúšky na diaľku, kariéru, deti, manželstvá a, samozrejme, aj iné priateľstvá. Či už ste si vo svojom živote užívali pozitívne priateľstvá alebo nie, nikdy nie je neskoro preskúmať, či a akým spôsobom vaše priateľstvá, príp.tvojpriateľstvo, chýbajú a mohli by venovať pozornosť. Aj keď sa to môže javiť ako očividne zrejmé, že na to, aby sme prosperovali, potrebujeme dôveryhodných a spoľahlivých priateľov, tu je šesť bežných typov priateľstiev, ktoré môžu podkopať vaše úsilie využívať tieto priateľské zväzky a negatívne ovplyvniť vaše emočné blahobyt :



1. Toxické priateľstvo

Priateľstvá prechádzajú vzostupmi i pádmi, tak ako každý vzťah v živote. Niekedy sa ocitneme v situáciách, keď v priateľstve cítime určité napätie alebo trenie. To je normálne a časom a solídne komunikácia cez tieto nepríjemné obdobia sa môžete často prepracovať.

Ale to sa líši od priateľstva, ktoré vás neustále zanecháva v negatívnom stave. Ak sa pravidelne stretávate s priateľmi alebo skupinou priateľov a všimnete si, že sa v ich prítomnosti alebo keď ich opustíte, necítite energiu, je to znamenie, ktoré možno budete musieť priateľstvo preskúmať.avaša rola v dynamike.



2. Kĺzavé priateľstvo

Všetci sme mali týchto priateľov a možno ste niekedy boli tým človekom aj vy. Je prirodzené navrhnúť niekomu, komu sa vám páči: „Hej, dajme sa niekedy dokopy!“ Ale klzký priateľ je ťažké presne určiť dátum. Možno máte plán na piatok večer, ale v piatok popoludní vás zachránia, pretože prišlo niečo zaujímavejšie.

Ak s niekým urobíte plán a on ho na poslednú chvíľu opakovane zruší alebo sa nebude snažiť zmeniť čas, môže to prezrádzať podstatu a kvalitu priateľstva.

3. Priateľstvo duchov

Niektorí priatelia môžu byť každodennými dobrými kamarátmi, iní sú úžasní v kríze a niektorých nevidíte často kvôli času alebo vzdialenosti, ale viete, že sa môžete spoľahnúť, že sa vám ukážu, či a kedy ich budete potrebovať. . Bohužiaľ, často nevieme, do ktorého tábora patria naši priatelia, kým nenastane ten okamih.



Môže to byť škodlivé, keď oslovíte niekoho, kto očakáva, že odpovie, a je ticho. Neznamená to nevyhnutne, že nemôžu byť dobrým priateľom, ale môže to znamenať, že sa s nimi musíte porozprávať alebo zvážiť prehodnotenie toho, do akej miery sa na nich môžete spoľahnúť.

4. Priateľstvo k nenávisti k sebe samému

Ako bytosti neodmysliteľne spoločenské nemôžeme pomôcť, ale nechať sa ovplyvniť okolím. Takže ak sa obklopujete spoločnosťou ľudí s pozitívnym výhľadom, je pravdepodobné, že sa budete považovať za pozitívneho.

To isté platí aj o opaku. Ak trávite čas a energiu ľuďmi, ktorí sa im nepáčia - alebo, čo je zlé, tým, ktorí nemajú radi iných ľudí -, môžete mať tendenciu mať sa menej radi. Ak ste často v okolí niekoho, kto hovorí negatívne o druhých a zanecháva vo vás menej šťastia, môžete byť uväznení v nenávistnom kruhu priateľstva.

5. Priateľstvo k mokrej prikrývke

Keď zaisťujete riskantný pohyb v živote, ktorý by sa vám mohol vyplatiť, ale tiež môže mať sklamaný výsledok, napríklad zváženie zmena kariéry alebo urobiť veľký krok pre svoje zdravie alebo financie, ktorý sa cíti strašidelne, ale vzrušujúco, niekedy je našou nevedomou obranou, ktorá sa má chrániť pred týmto rizikom, siahnuť po našom najbližšom priateľovi s mokrou prikrývkou.

Toto je osoba, ktorá vám povie všetky veci, ktoré by sa mohli pokaziť, a prečo by ste sa nemali trápiť, takže sa budete cítiť nafúknutí a vaša prehliadka zaliata dažďom. Nemusíte sa vyhýbať svojmu priateľovi s mokrou prikrývkou, ale mali by ste si uvedomiť, že váš priateľ uviazol a radšej by mal mať spoločnosť v Stuckville, ako by vás mal vidieť kráčať vpred bez nich.

6. Umiestňujúce priateľstvo

Na odvrátenej strane priateľstva s mokrou prikrývkou je to priateľské. Aj keď nechcete, aby vaše priateľstvá neustále zabíjali vaše životné hlášky a strieľali vaše nápady, vo svojom živote potrebujete aj ľudí, ktorí vám povedia pravdu tak, ako ju vidia.

Aj keď nechcete, aby vaše priateľstvá neustále zabíjali vaše životné hlášky a strieľali vaše nápady, vo svojom živote potrebujete aj ľudí, ktorí vám povedia pravdu tak, ako ju vidia.

Pokiaľ je spätná väzba milá, citlivá a skutočne vo vašom najlepšom záujme, stále môžete odísť s dobrým pocitom zo svojich rozhodnutí alebo možností, ktoré sú pred vami. Ak máte pocit, že by vás váš priateľ nestretol s ničím iným ako úprimnosťou, je dobré si položiť otázku, akú rolu hrá vo vašom živote priateľstvo, a podľa toho upraviť, do akej miery sa na vás spätná väzba tohto človeka hodí.

Zdravé priateľstvo sa javí ako jednoduchá transakcia, ale realita môže byť komplikovaná, najmä keď v priebehu života rastieme a menia sa naše emočné potreby. Prídu chvíle, keď nemôžeme byť najlepšími priateľmi, s ktorými by sme mohli alebo mali byť, s tými, na ktorých nám záleží. Je však dôležité mať na pamäti to, čo je na priateľstvách najdôležitejšie, najmä ak máte pocit, že vám v živote chýba „priateľská“ oblasť. Priatelia by mali byť spoľahliví, dôveryhodní, starostliví a čestní.

A keď kliknete na dobrého priateľa, spomeňte si na múdre slová Williama Shakespeara: „Tých priateľov máš, a ich adopcia sa pokúsila: Chyť ich do svojej duše oceľovými kruhmi.“

Autorské práva 2016 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie udelené používateľom Alena Gerst, LCSW, RYT , terapeut v New Yorku, New York

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy k predchádzajúcemu článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 21 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Kaye

    20. septembra 2016 o 7:06

    Prečo byť vôbec tým človekom, ktorý hovorí, nech si urobíme plány a potom sa nedopustíš? Myslím tým, že je to nesprávne, niekoho v podstate viesť. Ak sa nechcete stretávať, jednoducho to povedzte. Nakoniec niekto dostane nápovedu.

  • alena

    alena

    20. septembra 2016 o 9:45

    Súhlasím, Kaye :) -Alena

  • Denise

    20. septembra 2016 o 13:27

    Mám niekoľko „priateľov“, chcel by som, aby ste ich videli. Pokračuj v dobrej práci!!!

  • alena

    alena

    20. septembra 2016 o 19:23

    LOL Denise, ďakujem!

  • Kaye

    20. septembra 2016 o 13:57

    Videl som niečo online online a pripomína mi to tých presných ľudí, niečo o tom, prečo pokračujem v plávaní oceánmi pre ľudí, ktorí by mi neskočili cez mláku? Je to všetko, čo sa mi spája, vidieť všetky tieto veci a dúfať, že mi dá lekciu, ktorú som sa doteraz celkom nedokázal naučiť!

  • alena

    alena

    20. septembra 2016 o 19:24

    Ďakujem za zdieľanie, Kaye. Všetci sa učíme ... -Alena

  • Noni

    20. septembra 2016 o 16:47

    Som vinný z duchov. Je to jednoducho také jednoduchšie, čistý oddych, vysvetlenie nie je potrebné

  • Trudy

    21. septembra 2016 o 7:13

    Nikdy som si neuvedomil, ako veľmi sa všetci v kruhu priateľstva môžeme navzájom ovplyvňovať a myslím si, že v niečom sa navzájom umožňujú. Jeden človek spadne, tak aj my ostatní, ale nie je zdravé, aby sa tým živila a prospievala celá skupina. Myslím si, že ako priatelia musíme robiť lepšie jeden pre druhého, byť lepší jeden druhému, byť podpora, ktorá sa navzájom dvíha, namiesto toho, aby sme boli silou, ktorá nás vzájomne vedie.

  • alena

    alena

    21. septembra 2016 o 12:01

    Trudy, áno! Ďakujem. -Alena

  • jay

    21. septembra 2016 o 10:09

    Mokrá deka je najhoršia!

  • alena

    alena

    21. septembra 2016 o 12:01

    Jay - skutočne tvrdý. -Alena

  • JD

    21. septembra 2016 o 14:17

    Musel by som povedať, že život je príliš krátky na to, aby ste pravidelne bavili ktoréhokoľvek z týchto ľudí vo vašom živote. Teraz viem, že väzby môžu byť ťažké pretrhnúť, pretože vo vašom živote môžu byť ľudia, ktorí sú tu už veľmi dlho. Ale prečo ich tam naďalej držať, ak vás dostávajú iba na svoju úroveň?

  • alena

    alena

    21. septembra 2016 o 18:13

    skvelá pointa, Jay. Ďakujem. -Alena

  • Sissany

    22. septembra 2016 o 10:54

    Moja dcéra má tohto jedného priateľa, na ktorého prisahám, že ju volá, aby niečo urobila, až keď vyčerpá každú ďalšiu možnú osobu. Nemyslím si, že to moje dievča vidí, ale robím to veľmi jasne a je to pre mňa túžbou povedať jej nie vždy, keď ju táto osoba požiada, aby niečo urobila.
    Neviem, prečo z nej mám taký pocit, len som ju už mnohokrát videl okolo ostatných dievčat a viem, že je len jednou z tých ľudí, ktorí sa budú baviť s tými, o ktorých si myslí, že budú pre nich najprínosnejšie. v tom čase.
    A nikto nechce vidieť, že jeho dieťa je na konci tohto druhu správania.

  • alena

    alena

    22. septembra 2016 o 17:22

    Určite. Vaša dcéra sa bude učiť tak, ako sa to učíme všetci. -Alena

  • prípade

    23. septembra 2016 o 10:24

    Moja mama im vždy hovorila, že ak ti niekto spôsobí, že máš zo seba zlý pocit, potom nie je v skutočnosti tvojím priateľom.
    Musel som sa to naučiť tvrdo a mnoho rokov, ale akonáhle sa to konečne ponorilo, viem s istotou, že mala pravdu.

  • alena

    alena

    23. septembra 2016 o 10:31

    Mala pravdu (nie je mama vždy?;)). Všetci sa musíme učiť. -Alena

  • alyssa

    24. septembra 2016 o 8:20

    Mám niekoľko priateľov, ktorí chcú, aby som bola tou osobou, ktorá je áno, dievča, ktoré im hovorí, že všetko, čo robia, je správne a že sú to nesprávni ostatní ľudia v ich živote.
    To nie som naozaj ja, som skôr priamy strelec a ak si myslím, že ste v pravici, potom vás samozrejme podporím, ale ak si myslím, že sa mýlite, poviem to tak, ako to je.
    Oveľa radšej by som mal v živote niekoho, kto je ku mne úprimný, dobrý i zlý, ako by som bol niekomu, kto ma klame a potom ma núti klamať sám seba klamstvom.

  • alena

    alena

    25. septembra 2016 o 18:03

    Ďakujem za to Alyssa! -Alena

  • Jenny

    26. novembra 2019 o 21:59

    Mám niekoľko fantastických priateľstiev a cítim sa veľmi vďačný za jedno alebo dve priateľstvá, ktoré sú zvláštne, viete ich dôveryhodné, čestné, láskavé, trpezlivé, obetavé ...
    Nedávno si všimla s jedným z tých špeciálnych kamarátov, zakaždým, keď sa stretneme, vždy narazí na niekoho, koho pozná buď z jej pracoviska, alebo niekoho, koho už chvíľu nevidela ...
    Nedávno som sa zamyslel nad tým, že zatiaľ čo ona chatuje s touto ďalšou osobou, ja zostávam čakať a nepríjemne a trápne sa rozhliadam okolo do vesmíru.
    Často stojí nejaký čas pri rozhovore. Nedávno to bola takmer 1/2 hodinová konverzácia, zatiaľ čo som čakal, že vyzerám hlúpo a frustrujem z jej správania.
    Mal by som byť naštvaný alebo som len malicherný ...?
    Ďakujem za Vašu odpoveď..

  • Frankie

    24. júla 2018 o 12:33

    Moje obnovené priateľstvo so starým priateľom vo veku 25 rokov. bolo super asi 15 mesiacov. potom som si začal všímať, že robím všetky úpravy plánovania a harmonogramu, aby som sa dal dokopy, alebo aby som sa pokúsil určiť termín, kedy sa dať dokopy, čo bolo čoraz ťažšie. Takže keď som ju zavolal, povedala, že sa mi páči spontánnosť, nie plánovaná udalosť. A odmietla so mnou robiť plány, nie pre jej b’day, ani pre môj !. V tom čase ma opakovane odmietala kvôli mnohým pozvaniam do môjho domu na palubu na drink a zábavu na slnku, keď hovorila, ako uviedla, že je pod čiernym mrakom a nie je v dobrej spoločnosti. A párkrát, čo sme naplánovali výlet, viac ako polovicu času urobila zrušenie na poslednú chvíľu z veľmi hlúpych dôvodov ... jej 90-ročný starý otec má migrénu a obával sa, že bude možno musieť ísť do nemocnice ... a nikdy nebude navrhovať iný dátum a čas mohla so mnou niečo naplánovať. Zrátané a podčiarknuté, z jej postoja som sa cítil ako občan druhej triedy a ja som už nič nepovedal. Som ochotný / -á zachovať priateľstvo, ak chceš k priateľstvu prispieť aj ty. Uvidíme, čo sa stane, ale môj odhad je, že ju už neuvidím. Už dvakrát som ju spontánne požiadal, aby sa ku mne a k priateľom pridala na večeru, na ktorú odmietla ísť. Takže teraz nemá záujem. Veľmi smutné pre ňu. Pokračujem teda v vychádzaní, spoznávaní nových ľudí a získavaní nových priateľov. Nenechajte svojich nezaslúžených takzvaných priateľov, aby ste sa cítili ako občan druhej triedy! Sú to práve oni, ktorí zostupujú a nestoja za váš čas ani energiu.