8 spôsobov, ako môžu rodičia pomôcť dospievajúcim s akademickou prevahou

Študentka zavalená domácimi úlohamiPracujete od pondelka do piatku od 7:00 do 15:00 v náročnej a rýchlej práci, dáte si malú prestávku a potom od 17:00 budete pracovať v inej práci, ktorá si vyžaduje intenzívne psychické a fyzické zameranie do 22:00? Povedzme, že výplata bola vyťažená. Pokrok závisel od výkonu a vaši spolupracovníci boli niekedy nepriateľmi. Okrem toho ste mali len 20 minút na obed v hlasnom a chaotickom prostredí.

Znie to príťažlivo? Nemyslel som si to. Ale napriek tomu o to požiadame svoje deti. Vitajte na strednej škole 2015.



Dnešné deti sú požiadané - skôr podobné - o prácu v tomto systéme. Množstvo akademická práca v daný deň, pridaný k mimoškolským aktivitám a domácim úlohám, dosiahol historicky poslednú záťaž.

Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie

Existuje všeobecné porozumenie s deti a rodičov dnes: Akademický svet sa zmenil. Keď dnes bolo veľa rodičov na strednej škole, mali domáce úlohy, áno; ale mali aj brigády, priateľov, chodili na spoločenské akcie a v podstate mali život. Akademicky pokročilý stredoškolák nemá teraz čas na návštevu obchodného domu s priateľmi, čas na brigádu (pokiaľ sa nevzdá športu alebo iného povolania) a čas na oddych a rozmýšľanie. Pridajte k tomu sociálne médiá s ich falošným zmyslom pre spojenie a, zjednodušene povedané, s tínedžermi zápasia stres , úzkosť a depresia oveľa vyššou mierou, ako bolo možné zažiť pred 30 rokmi. Zamýšľaný efekt pomoci našim deťom v globálnom súťaží zvyšovaním učebných osnov si skutočne stojí svoju cenu.

Domáce úlohy, tvrdá práca a vytrvalosť sú všetko dobré. Tínedžeri by sa mali naučiť zvládať ťažké veci. Mali by sa to však naučiť počas predpisovania lieky proti úzkosti potlačiť rastúci strach z toho, že sa nedostanete na „správnu“ vysokú školu? Mali by sa to naučiť počas predpisovania antidepresíva pretože si nedokážu predstaviť šťastnú budúcnosť vzhľadom na ich ohromený darček?



Nám ako rodičom a akademickej obci chýba podstata: Nemôžeme naďalej požadovať od dospievajúcich, aby to všetko zvládli, bez toho, aby sme im poskytli nástroje, ako to zvládnuť.

Tu je osem spôsobov, ako pomôcť dospievajúcemu:

  1. Opýtajte sa na školské tlaky a potompočúvaťs úmyslom porozumieť, nereagovať a súdiť. Opýtajte sa svojho tínedžera: „Aké to je byť?“
  2. Identifikovaťčo spôsobuje najväčší stres v živote vášho dospievajúceho. Je to konkrétna trieda, istý priateľ, tlak z vašej strany? Vaše dospievajúce dieťa odpovie čestne, iba ak počúvate bez úsudku.
  3. Skontrolujte sa. Ako zvládate stres vo svojom živote? Ak odpoveď nie je veľmi dobrá, potom je vhodný čas na to, aby ste sa naučili lepšie zvládanie stresu pre vás a vaše dospievajúce dieťa. Sleduje vás.
  4. Naučte svoje dospievajúce dieťatime managementa sústredený bez rozptýlenia.
  5. Naučte relaxáciutechniky ako hlboké dýchanie, strečing, chôdza, hra so psom, kreslenie, príp meditácia .
  6. Komunikovaťs učiteľom, školou alebo trénerom (uistite sa, že vaše dieťa vie, že to robíte), aby ste získali ďalší prehľad o tom, čo sa deje. Niekedy môže mať tento malý čin obrovský dopad.
  7. Znížte tlaktým, že prediskutujete svoje očakávania od svojho tínedžera. Väčšina dospievajúcich si myslí, že ich rodičia chcú, aby šli na Harvard, ale väčšina rodičov chce iba to, aby boli ich deti šťastné. Hovor o tom. Ste súčasťou problému?
  8. Tráviť časso svojím dospievajúcim, ktorý robí zábavné veci!

Cieľom rodičovstva a vzdelávania je vychovávať zodpovedné a odolné deti. V dnešnom akademickom prostredí, zmiešanom so sociálnymi zmenami a tlakom, sa detstvo stáva stresujúcou životnou fázou. Je našou povinnosťou zmocniť sa a naučiť naše deti akademicky aj emocionálne zvládať výzvy.



Referencia:

Zvýšená úroveň úzkosti a depresie v priebehu dospievania sa časom mení. (2012, 14. marca).Nuffield Foundation. Zdroj: http://www.nuffieldfoundation.org/news/increased-levels-anxiety-and-depression-teenage-experience-changes-over-time

Autorské práva 2015 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie udelené používateľom Angela Avery, MA, LPC, NCC , terapeut v Clarkston, Michigan

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 20 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Ron

    24. apríla 2015 o 9:26

    Úprimne neviem, ako to niektorí z týchto dospievajúcich robia. Čakajú ich nielen strašne prísne harmonogramy v škole, ale tiež sa na chvíľu vrátia domov a vrátia sa späť do práce, niekedy na plný úväzok. V škole som tak nikdy nemusela pracovať. Stále sme dostali čas, aby sme boli deťmi, ale dnes sa z nich vytvára pocit, že ak nerobia všetky tieto veci navyše, potom pre nich už nemusí byť univerzitou možnosť. Povedal som svojim vlastným deťom, že ich prácou je škola a po škole ich do práce nenútime. Dokážeme to, ale viem, že existuje veľa rodín, ktoré to nemôžu. Ale moje priority pre moje deti sú ich známky a chcem, aby to bolo aj ich prioritou.

  • timor

    25. apríla 2015 o 5:31

    Som si celkom istý, že moje vlastné deti ma chcú len počuť povedať, že som na ne hrdý bez ohľadu na to, čo robia.
    Nezaujíma ma, či robíš A alebo B tak dlho, ako si najlepšie vedel a snažil sa čo najviac.
    Myslím si, že toto je jedna vec, na ktorú sa dnes rodičia zamiešajú. Na tieto deti vyvíjame taký veľký tlak, že je veľa tých, ktorí sa začnú pýtať, či jediný spôsob, ako sú dokonca hodní svojich rodičov, je dosiahnuť a robiť veci, ktoré možno nie sú tak schopní.
    Je to skutočne smutné, pretože by som nikdy nechcel, aby niečo ako škola zničilo vzťah, ktorý mám so svojimi deťmi.

  • Cason

    25. apríla 2015 o 13:29

    Jeden skutočne vynikajúci bod je, že naše deti nás sledujú, ako reagujeme. Ak stratíme myseľ nad každou vecou a stresujeme sa nad najmenšou vecou, ​​potom hádajte čo? Pravdepodobne budú robiť presne to isté, pretože to je to, čo sme ich naučili robiť prostredníctvom vlastného správania.

  • Joe

    14. augusta 2017 o 12:15

    Takže pravý Cason.

  • Rodney

    26. apríla 2015 o 9:45

    Musíme byť ochotní prestať tlačiť na svoje deti ohľadom maličkostí v živote.

    Nikto sa ma nikdy na pracovnom pohovore nepýtal, akú známku som urobil v prírodovednom odbore 7. ročníka. Nikdy.

    Chápem, že neskôr tieto veci prinesú určitý význam a váhu, ale keď sú deti také mladé a cítia taký veľký tlak, myslím si, že na tom obrázku je niečo, čo je vážne zlé.

  • richie

    27. apríla 2015 o 9:25

    veľmi by im pomohlo naučiť ich, ako cvičiť dychové cvičenia a relaxačné techniky

  • Joel

    27. apríla 2015 o 16:16

    Chcem, aby sa mojim deťom darilo a aby dostávali štipendiá, a to teda znamená veľa práce na ich a mojej strane.

    Platíme za hodiny hudby, nech zostávajú po škole, chodíme na vyznamenania a platíme za lektorov, keď je to potrebné. Keby som si niekedy myslel, že moje deti nechcú veci takto, možno by sme prestali toľko tlačiť. Ale zdá sa, že takto sa im darí. Mám využiť šancu zmeniť nás, a mohli by stratiť všetku svoju motiváciu uspieť?

  • Desmond

    28. apríla 2015 o 10:44

    Musím povedať, že moje deti vždy podali celkom dobrý výkon pod tlakom, ale myslím si, že ich mama a ja sme im vždy poskytovali podporu, ktorú od nás dvoch potrebujú, aby dosiahli všetko, čo potrebujú. Myslím si, že to je rovnako moja zodpovednosť ako aj ich zodpovednosť. Práce môžu robiť oni, ale ja ako rodič by som mal robiť to, čo musím urobiť v zákulisí, aby som sa ubezpečil, že majú všetko, čo potrebujú. Sú to deti, ktoré, myslím, dostávajú najviac stresu, tie, ktoré cítia tento tlak, ale bez podpory od mamy a otca, že nakoniec musia všetko zvládnuť.

  • marley

    28. apríla 2015 o 16:43

    Všetci máme svoje body zlomu, len si myslím, že najmä pre deti veľa z nich ťažko hovorí, kedy je dosť.
    Cítia tlak doma, tlak v škole, a aj keď si myslíme, že sú tak zrelí, mnohí z nich vôbec netušia, ako to zvládnuť.
    Doprajte im odpočinok, nechajte ich relaxovať a buďte deťmi.

  • Christian

    29. apríla 2015 o 9:41

    Dnes večer idem s dcérou k novej poradkyni pre túto otázku. Zaželajte nám šťastie!

  • Teri

    30. apríla 2015 o 13:24

    Uvoľnite časť tlaku, ktorý rodičia vyvíjajú na svoje deti, pretože dobrota vie, že tomu všade inde čelia dosť!

  • Talitha

    2. mája 2015 o 11:07

    Spolupráca s triednymi učiteľmi môže byť taká efektívna, že vášmu dieťaťu pomôže s vecami, ktoré cíti. Možno nerozumejú tomu, že skutočnosť, že ich neustále bolí žalúdok alebo bolesti hlavy, by mohla pochádzať zo stresu a tlaku, ktorý na seba vyvíjajú a ktorý tiež cítia, že na nich pôsobí škola a práca. Je dobré mať advokáta, ktorý vám pomôže zasiahnuť a sprostredkovať, a myslím si, že učiteľ by mohol byť skvelým doplnkom každého liečebného plánu, ako je tento.

  • Suzanne

    11. mája 2015 o 15:12

    Angela,
    Imponujú na mňa všetky kreatívne spôsoby, ako sa tam dostávate !!
    Pošlem vám odporúčania „do srdca“!
    ZACHOVAJTE VEĽKÉ PRÁCE!

    Požehnania,
    Suzanne Sebree, LPC
    Riaditeľka spoločnosti Grace Counselling, Inc.

  • Angela

    6. októbra 2015 o 8:02

    Ahoj Angela,

    Ďakujem ti za to! Cítim, že veľa času a školských požiadaviek kladených na stredoškolákov je podobných tým, ktoré zažívajú deti v škôlkach, ročníkoch a stredných školách, a tiež relatívne k vekom a vývojovým štádiám sociálno emocionálne fyzické kognitívne ...

    Z dôvodu nutnosti vyžiť by som zobudil svoju dcéru o 6:00, pripravil ju a odišiel do opatrovne o 7 a vyzdvihol o 17:30! Bolo to medzi 18 mesiacom - K a raz na základnej škole to bol rovnaký časový rámec z dôvodu starostlivosti pred a po. Nenávidel som to a moje vnútornosti mi každý deň hovorili, že je to zlé, ale alternatíva fungovala menej a nespĺňala jej ďalšie základné potreby z dôvodu nedostatku príjmu.

    Cítil som, že v tom čase to bola moja jediná možnosť. Dvanásťhodinový deň pre batoľa od spánku až po domov a samozrejme večera, raz doma.

    Ak máte nejaké podobné informácie, ktoré by ste mohli zdieľať pre predškolské zariadenia, ročníky a stredné školy, rád si ich prečítam.

    Ďakujem!

    Angela

  • Jordann

    30. januára 2016 o 21:02

    S týmito krokmi nesúhlasím, pretože som stredoškolák, ktorý v uplynulom týždni vytiahol dvoch všetkých nighterov, aby sa pokúsili udržať krok. Chodím na 5 kurzov AP a inzerujem, že rodičia by mali tráviť viac času so svojimi deťmi, je nemožné počas smiešneho rozvrhu, ktorý sa od nás vyžaduje. Počas obeda som nejedol obed už viac ako 4 mesiace, pretože každú chvíľu sa snažím urobiť ešte jednu vec, aby som mohol ísť spať pred 4:30. Jediné, čo rodič môže urobiť, je pokúsiť sa nepostúpiť na študentskú úroveň, ale uvedom si, že stres, ktorému dieťa čelí, je oveľa viac, ako pochopí. Asi týždeň po škole som prestal rozprávať rodičom prácu, ktorú som dostal, pretože moji rodičia využijú tieto vedomosti a povedia, že by som mal prestať robiť veci ako počúvanie hudby, aby som sa upokojil, pretože som mal príliš veľa práce. Všetko je to rovnováha medzi fyzickou starostlivosťou o seba a zabezpečením, aby vaše známky príliš neutrpeli kvôli prestávkam, ktoré robíte. Je bagatelizujúce a frustrujúce dokonca uvažovať o tom, ako si moji rodičia zobrazujú množstvo vecí, ktoré robím každý deň, a nechať ich, aby ma stále žiadali, aby som robil veci navyše, napríklad sledoval súrodenca, strážil počas voľných dní stráženie dieťaťa, aby som si zarobil peniaze na zaplatenie vysokej školy, a podpísal sa. pripravujem sa o 3 ráno veľmi efektívne a stihnem svoje veci, ale rodičom nehovorím, čo všetko som musel podstúpiť, aby som dosiahol dobrá známka. Vyhýbam sa téme, nespím a som spokojný so svojím A na 2 sekundy, keď sa odo mňa nežiada robiť niečo iné. Rodičia nemôžu pomôcť a učitelia sú sebeckí tým, že od nás vyžadujú, aby sme si zničili život, aby sme dokončili zadanie po zadaní, a to sa nemení.

  • KrisB

    14. marca 2016 o 15:21

    Ďakujem Jordannovi za váš komentár a nastavenie záznamu tým, že budete o veciach skutoční. Som rodičom prváka, ktorý práve začal na základnej škole a bol rozzúrený v slzách, obsedantne ovládajúci a maniodepresívne (nie nevyhnutne v tomto poradí) nad neľudským akademickým vyťažením, ktoré moje dieťa pretrvá. Viem, že potrebuje pomoc, ale nepodniká nijaké kroky, aby ju celú našiel, kým nespí, trvalo mu 6 týždňov, kým kvôli chorobe dokončil zmeškané úlohy a nemá absolútne žiadny život. Už nemôžeme robiť žiadne mimoškolské rodinné plány zo strachu, že by zaostal. V podstate nemáme život. Som veľmi rozrušený, pretože upadol do depresie, zdá sa, že ho to už nezaujíma a hovorí len o tom, že si želám, aby bolo po všetkom. Mám už dosť toho vzdelávacieho systému v tejto krajine, ale neviem, kam by som sa ešte mohol obrátiť. Odniekiaľ musí promovať, ale je to ako Zlatovláska a správna škola. Buncha kecy - moje srdce je zlomené a cítim sa ako zlyhanie ako rodič ...

  • Tím estilltravel.com

    14. marca 2016 o 16:02

    Milý KrisB,

    Chceme sa vám poďakovať za komentár. Tím estilltravel.com nemá kvalifikáciu na poskytovanie profesionálneho poradenstva, ale chceme vás povzbudiť, aby ste sa obrátili. Ak by ste vy alebo vaše dieťa chceli hovoriť o tomto alebo o inom probléme s odborníkom na duševné zdravie, pokojne sa vráťte na našu domovskú stránku, https://estilltravel.com/ a zadajte svoje PSČ do vyhľadávacieho poľa, aby ste našli terapeutov vo vašej oblasti.

    Po zadaní informácií budete presmerovaní na zoznam terapeutov a poradcov, ktorí vyhovujú vašim kritériám. V tomto zozname môžete kliknutím zobraziť celé profily našich členov a získať ďalšie informácie od samotných terapeutov. Môžete nás tiež zavolať o pomoc pri hľadaní terapeuta. Sme v kancelárii od pondelka do piatku od 8:00 do 16:00. Tichomorský čas; naše telefónne číslo je 888-563-2112 ext. 1.

    Prajeme vám veľa šťastia pri hľadaní.

    S priateľským pozdravom,

    Tím estilltravel.com

  • Momofateen

    17. septembra 2017 o 21:00

    Čítam to preto, lebo som mal pocit, že som ako rodič zlyhal. Moja dcéra má 13 a cítim, že som súčasťou problému a zvyšujem tlak na to, aby sa mi darilo lepšie. :( Som však odhodlaný urobiť túto prácu pre nás všetkých, pretože si uvedomujem, že toto je vec, ktorú musíme ako rodina zvládnuť, a tento problém nezmizne. Nie je to ľahké, pretože všetci ako rodičia chceme pre naše deti je šťastie, naše správanie však robí pravý opak.

  • Monique

    16. februára 2020 o 7:33

    Empatia je obojstranný dar
    Pokora a vysoká sebaúcta sú podmienkou pre život

  • Oblasť

    9. novembra 2020 o 17:59

    Som prvák na strednej škole a vždy mám pocit, že svojich rodičov sklamem, keď dostanem B alebo keď budem pozadu v práci. Niektoré dni prichádzam doslova s ​​plačom domov, pretože som tak vystresovaná všetkými domácimi úlohami a očakávaním a mám pocit, že som všetkých sklamala. Nemám takmer čas na stretnutie s priateľmi alebo len na obyčajné dospievanie.