Spôsobujú vaše vzťahy nenaplnené očakávania?

Pár sedí za formálnym jedálenským stolom, muž číta noviny, žena si hlavu opiera o ruku a pozerá sa nabok. Na sebe maškarný kostým.Ľudia, ktorí prídu poradenstvo pre páry často chcú vedieť: S akými problémami sa páry najčastejšie stretávajú? Niektorí predpokladajú, že je to tak finančné nezhody alebo sexuálne problémy , ale zatiaľ čo tie sú skutočne bežné boje vo vzťahoch , sú to zvyčajne príznaky závažnejšej základnej otázky. Iní predpokladajú, že primárnou príčinou zlyhania vzťahov sú časté boje. To tiež všeobecne nie je pravda.

Jedna vec, ktorá najčastejšie ničí vzťahy? Vzor nenaplnených očakávaní.



Vzor nenapĺňania očakávaní začína zakaždým rovnakým spôsobom: jeden alebo obaja ľudia sa rozhodnú nevyjadriť svoje želania / potreby. Existuje veľa, ľahko ospravedlniteľných dôvodov. Môže sa stať, že to nechcete riešiť zraniteľnosť možného odmietnutia, alebo sa môžete mylne domnievať, že ľudia, ktorí vás majú radi, by mali vo všetkých scenároch automaticky vedieť, čo chcete. Už ste niekedy počuli niekoho, na kom vám záleží, povedať: „Keby si ma miloval, vedel by si, čo musím urobiť,“ alebo „Keby si ma miloval, vedel by si, čo mám rád“?



Nájdite terapeuta pre vzťahy

pokročilé vyhľadávanie

Nerád vám to rozoberiem, ale naši blízki nemôžu v skutočnosti čítať naše myšlienky. Aj keď sme boli naprogramovaní tak, aby sme verili, že neschopnosť zachytiť jemné signály, ktoré vysielame, sa rovná nedostatku lásky alebo starostlivosti, je to jednoducho tak. Je to veľmi častý problém vo vzťahoch všetkých konfigurácií: jeden alebo obaja ľudia majú naďalej očakávania, ktoré nevyjadrujú, alebo ich vyjadrujú spôsobom, ktorý nie je pochopiteľný. Jedna nesplnená hromada potrieb na vrchole poslednej. To sa deje opakovane, až kým sa z toho nestane nezdravý vzorec.

Je to veľmi častý problém vo vzťahoch všetkých konfigurácií: jeden alebo obaja ľudia majú naďalej očakávania, ktoré nevyjadrujú, alebo ich vyjadrujú spôsobom, ktorý nie je pochopiteľný. Jedna nesplnená hromada potrieb na vrchole poslednej. To sa deje opakovane, až kým sa z toho nestane nezdravý vzorec.



Našťastie ide o problém jednoduchého riešenia. Základom je začať meniť vzor hneď, ako ho spoznáte. Prvým krokom je zistiť, aké sú vaše túžby / potreby v rámci vzťahu. Nemôžete účinne niekoho naučiť, ako sa má k vám správať, kým sami seba nepoznáte. Často sa toľko zameriavame na to, čo od partnera nedostávame, že si ani neuvedomujeme, čo chceme. Uistite sa, že viete, čo je najdôležitejšie, a buďte schopní to jasne povedať ešte predtým, ako sa pokúsite tieto priania splniť; môže to vylúčiť veľa frustrácie a zranených pocitov.

Potom, aj keď to môže znieť strašidelne, naučte sa vyjadrovať svoje potreby. Porozprávajte sa o zložitých témach, ktorým ste sa vyhýbali. Akokoľvek by sme si chceli myslieť, že problémy neexistujú, ak o nich nehovoríme, sú vždy pod povrchom - kým nezačneme rozhovor. Jednoducho sa informujte o preferenciách toho druhého v rôznych scenároch. Objavujte navzájom hodnoty a viery takže je možné hlbšie porozumieť súvisiacemu správaniu.

Myšlienka jasného vyjadrenia vašich želaní / potrieb môže byť desivá. Vždy existuje šanca, že sa váš partner rozhodne, že nechce vyhovieť vašim potrebám. Možno objavíte svoje hodnoty týkajúce sa konkrétnej témy, niečo, o čom ste sa vyhli rozprávaniu, je nezlučiteľné. Môžete zistiť, že existuje oblasť vzťahu, ktorá vyžaduje pozornosť a úsilie. Nie je to však lepšie ako alternatíva?



Zaslúžite si byť šťasný . Zaslúžiš si, aby si bol pochopený. Zaslúžite si, aby boli vaše potreby splnené. To sa môže stať, iba ak máte odvaha aby si sa vyjadril. Existujú skvelí terapeuti , ako aj ďalšie zdroje, ak potrebujete pomoc pri rozbehu.

Autorské práva 2017 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené.

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 5 komentárov
  • Zanechať komentár
  • JoEllen

    9. marca 2017 o 8:19

    Cítim sa v niektorých ohľadoch taký, že som to ja, ale ...
    prečo by som mal musieť znižovať svoje osobné očakávania týkajúce sa toho, čo je ochotný urobiť alebo dosiahnuť len on? To sa mi nezdá férové, ak viem, že existujú určité veci, ktoré zo vzťahu chcem alebo od nich očakávam, ale nie je ochotný mi ich dať.
    Mám pocit, že som vždy ten, kto musí robiť kompromisy, a tak ma to už trochu unavilo. Prečo by ma nemal stretnúť aspoň uprostred?

  • matúš

    11. marca 2017 o 6:55

    Jedna vec, ktorú musíme vziať do úvahy, je, že náš partner vôbec vie, aké sú tieto očakávania, a či sme im dali skutočnú príležitosť ich splniť? Alebo sú to veci tak nereálne, že to nebude nič, čo by niekto mohol dosiahnuť? Ak ste neurobili očakávania, ktoré sú prístupné niekomu, kto sa o to primerane snaží, potom ste na vine tiež.

  • Tyler

    13. marca 2017 o 7:28

    Kedysi som chodila s tenkou dámou a mužom, mala všelijaké myšlienky na veci, ktoré by som mala alebo nemala robiť, ale myslíte si, že mi niekedy vlastne povedala, čo to sú? Nie, opäť čakala, myslím, že dokážem prečítať jej myšlienky a že by som mal vedieť, čo potrebuje. Ako mám len vedieť, či mi to ani nepovieš? Ak ste v dospelom vzťahu, nemalo by byť rozprávanie niekomu o vašich potrebách nič vážne, však? Ale pre ňu? Človek by si myslel, že žiadam nemožné.

  • dottie

    14. marca 2017 o 14:33

    Ako vôbec dosiahnem to, čo si zaslúžim, ak nemám žiadnu predstavu o veciach, ktoré očakávam?

  • Amy

    18. marca 2017 o 7:03

    Dottie,
    Stále čítam a znovu čítam vašu otázku. Môžete objasniť, na čo sa pýtate? Tento článok ma tiež prinútil premýšľať a zaujíma ma, ako sa toho chopia všetci.
    Možno, ak dokážete vysvetliť a vysvetliť, na čo myslíte, môžeme sa obaja učiť spoločne