Autistické vyhorenie: často nepochopený prvok autizmu

Mladá žena sedí a sleduje horkovzdušné balóny unášané cez horizont.Počas života autistu môžu nastať chvíle, keď sa zdá, že stráca schopnosti alebo zjavnejšie príznaky autizmus . Napríklad batoľa, ktoré malo slovnú zásobu tuctov slov, môže prestať rozprávať úplne. Pre sociálneho tínedžera môže byť ťažšie nadviazať vhodný očný kontakt alebo sa striedať v rozhovore, a to aj napriek tomu, že sa týmto zručnostiam naučil ešte ako dieťa.

Tento jav sa nazýva autistické vyhorenie (alebo autistická regresia v závislosti od zdroja). Autistické vyhorenie môže byť pre autistického jednotlivca a jeho rodinu veľmi nepríjemné, najmä ak nevie, čo sa deje. Je však dôležité poznamenať, že autistické vyhorenie nie je nevyhnutne znamením permanentnej regresie alebo straty zručností. Obnova je možná.



Čo je autistické vyhorenie?

Autistické vyhorenie sa môže vyskytnúť v každom veku, zvyčajne sa však vyskytuje v hlavných životných prechodoch, ako sú batoľa, puberta alebo mladá dospelosť. Každé obdobie, v ktorom osoba zažije veľa zmien alebo stres môže vyvolať epizódu vyhorenia.



Veľmi malé deti s vyhorením často strácajú jazykové znalosti. Niektoré deti môžu zabudnúť na kúsok svojej slovnej zásoby, ale stále si ponechajú pár slov. Ostatní môžu prestať úplne vydávať zvuk a pri komunikácii sa uchýlia k fyzickým gestám. Autistické deti môžu tiež ukončiť skoré spoločenské správanie, ako napríklad reagovanie na svoje meno alebo pozeranie do tváre opatrovateľov.

Starší autisti sú schopní komunikovať svoje skúsenosti s vyhorením tak, ako to batoľatá nedokážu. Dospelí hlásili príznaky ako:



  • Zvýšená citlivosť na zmyslové podnety , ako sú žiarivky alebo škrabance na oblečení. Osoba môže potrebovať Vieme častejšie kompenzovať.
  • Emocionálne a fyzické vyčerpanie. Toto môže ľuďom zabrániť v tom, aby sa venovali starostlivosti o seba, ako je napríklad príprava jedla.
  • Ťažkosti s rozhodovaním, prepínanie medzi úlohami a iné výkonné funkčné schopnosti .
  • Problémy s rečou : môžu sa pohybovať od zabúdania slov až po neschopnosť vôbec hovoriť.
  • Znížené sociálne zručnosti. Pretože kognitívne zdroje jednotlivca sú veľmi obmedzené, môžu vykazovať stereotypnejšie autistické reči tela alebo rečové vzorce.
  • všeobecne Pamäť problémy.

Neexistujú diagnostické kritériá na to, koľko zručností je potrebné stratiť, aby sa dalo kvalifikovať ako autistické vyhorenie. Závažnosť a trvanie príznakov sa môžu u jednotlivých osôb veľmi líšiť. Jeden jedinec môže mať v rôznych životných obdobiach dokonca rôznu mieru vyhorenia.

Prečo dochádza k autistickému vyhoreniu?

Rovnako ako iné typy ohromenia, aj autistické vyhorenie nastáva, keď životné problémy prevyšujú zdroje človeka. Možno človek podstupuje stres životný prechod alebo sa možno príliš dlho tlačili. Bez ohľadu na to vyrovnávacie mechanizmy ktoré už používali, už nestačia. Keď sa mozog zotaví, určité schopnosti a schopnosti sa dočasne „vypnú“. Mozgu môže chvíľu trvať, kým si tieto schopnosti zapamätá, keď sa človek adaptuje na svoju novú situáciu.

Výskum autistického vyhorenia je stále relatívne novou oblasťou, takže veda nenašla jednoznačnú odpoveď na otázku, prečo autistické mozgy reagujú týmto spôsobom. Jedna teória hovorí, že autisti majú tendenciu mať vysokú hladinu neuroplasticity . Inými slovami, pre autistické mozgy môže byť veľmi ľahké vytvoriť nové spojenia medzi nervovými bunkami. Neuroplasticita môže prispieť k výnimočným schopnostiam niektorých autistov riešiť problémy. Mozog však môže niekedy presmerovať svoje zdroje preč od určitých schopností, keď vyvíja nové riešenia problémov, pričom tieto schopnosti dočasne „vypne“.



Je potrebné poznamenať, že autistické vyhorenie nie je vedomým správaním. Autistický jedinec neignoruje sociálne normy alebo zanedbávanie práce jednoducho preto, že sú unavení. Nemôžu si „vôľu“ vrátiť späť na svoju starú úroveň fungovania. Autistické vyhorenie je v skutočnosti často spôsobené tým, že ľudia pracujú príliš tvrdo na to, aby vyzerali „normálne“.

Maskovanie

Aj keď sa chápanie autizmu verejnosťou za posledných niekoľko desaťročí zlepšilo, autistická komunita stále čelí vážnym problémom stigma . Veľa moderných médií pretrváva v zobrazovaní autistov ako „bez emócií“, „vstrebávania sa do seba“ a iných stereotypy . Autistické deti sú navyše vystavené vyššiemu riziku, že sa stanú obeťami vraždy alebo vraždy svojich rodičov. Keď však tieto zločiny vyjdú najavo, v správach môžu byť vraždy vykreslené ako „opatrovatelia nútení do zúfalej situácie“ a ich obete ako „bremená“ (za predpokladu, že sa o obetiach vôbec diskutuje).

Mnoho autistov sa od mladého veku učí, že musia svoj autizmus „zamaskovať“, aby mohli byť prijatí do spoločnosti.Mnoho autistov sa od mladého veku učí, že musia svoj autizmus „zamaskovať“, aby mohli byť prijatí do spoločnosti. Rodičia môžu napríklad trvať na tom, že dieťa musí objať svojich príbuzných, aby prejavili náklonnosť, aj keď je pre nich tlak z objatia bolestivý. Ak dieťa odolá, môže byť obvinené z toho, že je „tvrdohlavé“ alebo „sebecké“. Rodičia a príbuzní môžu odmietnuť vyskúšať alternatívne pozdravy, ako sú napríklad päťky. Dieťa sa potom učí, že jeho vlastné potreby sú menej dôležité ako sociálne preferencie ostatných.

Maskovanie často vyžaduje výnimočné množstvo kognitívnej a emočnej energie. Niektorí autisti vedome sledujú pri rozprávaní reč tela a tón hlasu. Iní sa stávajú hypervigilant za príznaky, že niekoho omylom rozladili. Pre niektorých autistov môže byť vyčerpanie aj to, že sú na svetlom, hlasnom alebo preplnenom mieste.

Niektorí ľudia sú v maskovaní tak dobrí, že majú autizmus diagnóza je zrušený a strácajú potrebnú podporu. Iným nie je diagnostikovaná vôbec a o svojom autizme sa dozvedia, až keď vyhoria. Ako ľudia starnú, môže ich výdrž ubúdať, čo znižuje ich schopnosť maskovať sa na dlhé časové úseky a zvyšuje pravdepodobnosť vyhorenia.

Mýtus o náhlej autistickej regresii

Autistické vyhorenie sa niekedy nazýva autistická regresia, najmä pokiaľ ide o kojencov a batoľatá. Odhaduje sa, že 30% autistických batoliat pocíti regresiu, pravdepodobne preto, že ich mozog sa vyvíja tak rýchlo, a sú tak veľmi namáhané. Niektorí ľudia mylne vinili vakcíny, že spôsobujú regresiu u batoliat. Regresia však často začína v prvom roku života, skôr ako sa dieťaťu podajú vakcíny.

Viaceré štúdie ukazujú, že deti často vykazujú príznaky autistického vyhorenia dlho predtým, ako si ich rodičia všimnú. Dieťa môže napríklad vykazovať príznaky sociálnej regresie, napríklad nedostatok očného kontaktu. Rodičia si nemusia všimnúť tieto znaky, pretože sú prerušované alebo jemné. Rodičia si často neuvedomujú, že existuje dôvod na obavy, kým dieťa nemá problémy s jazykom. Príznaky vyhorenia sa môžu rodičom zdať náhle, ale v skutočnosti sú súčasťou postupného postupu.

U batoliat, ktoré majú autistické vyhorenie, je pravdepodobnejšie, že budú mať spoločný výskyt mentálne postihnutie . Ľudia, ktorí v ranom detstve prežívajú syndróm vyhorenia, však môžu tiež vyrásť na priemerné alebo dokonca výnimočné hodnoty IQ . To, že dieťa malo narušený vývoj, ešte neznamená, že tieto schopnosti navždy stratilo.

Obnova z autistického vyhorenia

Existuje iba obmedzený výskum obnovy po autistickom vyhorení. Schopnosti autistu sa často vrátia, ale návrat k niektorým schopnostiam môže trvať dlhšie ako k iným. Niektoré zručnosti sa už nemusia vrátiť na úroveň, na ktorej boli predtým.

Prognóza človeka závisí od mnohých faktorov. Napríklad tínedžer, ktorý prežíva syndrómom vyhorenia v dôsledku dočasného stresu, môže mať kratšie a miernejšie príznaky ako človek v strednom veku, ktorý sa núti maskovať viac ako 30 rokov. Ľudia, ktorí sa rok čo rok tlačia do bodu vyhorenia, budú mať pravdepodobne väčšiu stratu schopností ako tí, ktorí majú jednorazovú epizódu a dostanú okamžitú podporu.

Ak ste opatrovateľom autistického dieťaťa, dôrazne sa odporúča navštíviť a detský psychológ . Včasné terapeutické intervencie môžu zlepšiť dlhodobé schopnosti dieťaťa komunikovať a zvládať stres. Odborník na duševné zdravie vám tiež môže pomôcť vytvoriť domáce prostredie, ktoré zodpovedá zmyslovým potrebám vášho dieťaťa. Môžete tiež vidieť a rodinný terapeut diskutovať o akýchkoľvek obavách z budúcnosti.

Ak ste dospelý a trpíte autistickým vyhorením, môžete mať úžitok z toho individuálna terapia . Terapeut vám môže pomôcť pri obhajovaní vašich potrieb so spolupracovníkmi, priateľmi a členmi rodiny. Terapeut vás môže naučiť aj meditáciu a ďalšie zvládanie stresu. Ak máte klinická úzkosť alebo depresia (mnoho autistov to robí), terapia môže tieto diagnózy liečiť.

Počas zotavovania sa z autistického vyhorenia je dôležité byť trpezlivý sám so sebou. Strata prístupu k zručnostiam môže byť frustrujúca, nezabudnite však, že to nie je vaša chyba. Počas tejto doby môže pomôcť naplánovať si prestávky na celý deň, aby ste si oddýchli. Ak máte osobitný záujem alebo stimul, ktorý vás upokojí, pokojne ich použite toľko, koľko potrebujete. Nebojte sa požiadať o pomoc priateľov a rodinu, keď sa zotavujete.

Referencie:

  1. Súbor nástrojov ASAN na boj proti vraždám[PDF]. (2019). Sieť autistického sebaobhajovania. Zdroj: http://autisticadvocacy.org/wp-content/uploads/2015/01/ASAN-Anti-Filicide-Toolkit-Complete.pdf
  2. Backer, N. (2015). Vývojová regresia pri poruche autistického spektra.Sudanese Journal of Paediatrics, 15(1), 21-26. Zdroj: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4949854
  3. Barton, J. (2019).Autistické vyhorenie alebo regresia: Jednotlivci v autistickom spektre[PDF]. Zdroj: https://www.scsha.net/assets/handouts/Austic%20burnout_SCSLHA_2019.pdf
  4. Dobbs, D. (2017, 2. augusta). Prehodnotenie regresie pri autizme.Spektrum.Obnovené z https://www.spectrumnews.org/features/deep-dive/rethinking-regression-autism
  5. Kim, C. (2013, 19. decembra). Autistická regresia a adaptácia na tekutiny. Obnovené z https://musingsofanaspie.com/2013/12/19/autistic-regression-and-fluid-adaptation
  6. Roberts, W. a Harford, M. (2002). Imunizácia a deti ohrozené autizmom.Pediatria zdravie detí,7 (9), 623-632. Získané z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796520
  7. Ruggieri, V. L. a Arberas, C. L. (2018). Autistická regresia: Klinické a etiologické aspekty.Časopis neurológie, 66(1), 17-23. Získané z https://europepmc.org/abstract/med/29516448

Autorské práva 2019 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené.

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 4 komentáre
  • Zanechať komentár
  • Jeff Y

    11. augusta 2019 o 7:29

    Ďakujeme, že ste to zverejnili. Veľa to vysvetľuje.

  • Allison

    18. januára 2020 o 10:13

    Tento článok vo mne určite rezonuje. V strednom veku som stratil zmyslové schopnosti a nikdy som ich nedostal späť.

  • Gaelle

    17. mája 2020 o 5:24

    Môj osemnásťročný vnuk
    Artemis, nasťahoval sa ku mne pred rokom.
    Odvtedy mu bola diagnostikovaná ASD úrovne 2.
    Nedávno mu bol tiež predpísaný citalopram, ktorý veľmi znížil jeho úzkosť.
    Za posledné roky však prešiel mnohými životnými zmenami a vo výsledku sa výrazne zmenšil.
    Trpí tiež neustálym vyčerpaním.
    Dodnes sa mi nepodarilo nájsť praktického lekára, ktorý by mal praktické vedomosti o autizme.
    Existuje nejaký liek na riešenie tejto pretrvávajúcej potreby spať, o ktorom viete, ktorý neovplyvňuje citalopram, ktorý užíva?
    Pri hľadaní online som narazil na „GoodTherapy“.

  • KateB.

    17. júna 2020 o 17:31

    Veľmi by som nesúhlasil s tým, aby váš vnuk potreboval nového praktického lekára, najmä ak je na svojho praktického lekára veľmi naviazaný; nový ho bude len trápiť. GP znamená „praktický lekár“. Pozerajú sa na celý systém tela. Som ASD úrovne 1 a dôrazne odporúčam vyhľadať psychiatra alebo neurológa, ktorý sa špecializuje na vývojové poruchy, ako je ASD. Terapeut, ktorý využíva rôzne formy terapie na interakciu, ako je hra, umenie, kognitívne správanie, rozhovory ... v zásade by bol užitočný aj niekto, kto obstará terapeutický plán VAŠEMU vnukovi. Váš vnuk, ktorý má 18 rokov, by mal mať nárok na programy Medicaid, SSI, SNAP a ďalšie podobné výhody, aby pomohol zmierniť finančné zaťaženie aj teraz, keď má 18 rokov a považuje ho za „dom jedného človeka“.