Vyvarovanie sa sexuálnej závislosti po rozchode

V mnohých ohľadoch by sa zdalo, že rozísť sa je podobné ako pri páde do láska . Viem, na čo myslíte, a máte pravdu - nie je to úplne to isté. Pokiaľ však ide o fyziologické účinky, ktoré má na vašu myseľ, psychiku a telo, zdá sa, že majú dosť výrazný vplyv, pretože môžu potenciálne obrátiť váš svet naruby.

Rozchody môžu vrhnúť naše svety do chaosu podobného zamilovaniu, naznačoval by som. Dr. Helen Fisher napísala knihu s názvomPrečo milujemea vo svojej knihe rozoberala chemické zmeny, ktoré v skutočnosti prebiehajú v človeku mozog a telo, keď sa niekto ‚zamiluje‘, o čom sa domnievala, bolo podobné ako pri kokaíne. V počiatočných fázach, čo popisuje akochtíčaromantická láska,mozog prechádza radom zmien, ktoré možno najlepšie opísať ako vzrušujúce, ale chaotické. Tretie štádium je fáza pripútania alebo dlhodobá láska, čo je v podstate spôsob biológie, ktorý umožňuje párom vychovávať deti spoločne; nie také chaotické a nie také vzrušujúce, ale s hlboká dôvera a láska. V rozchodoch zažívame podobný chaos, aj keď možno nie taký vzrušujúci a niekedy možno vyložene búrlivý. Teraz väčšina z nás dúfa, že sa nebudeme musieť dostať do tejto fázy „rozchodu“, ale niekedy k tomu skutočne musí dôjsť a je to v skutočnosti požehnanie, možno v prestrojení, pretože nás to nepochybne prinúti rásť a rásť. liečiť. Rovnako ako strhnutie leukoplastu, rozpady umožňujú nový rast buniek, ak majú dostatok času a trpezlivosti.



Rozchody nie sú len chaotickým obdobím, ale sú aj zraniteľným obdobím pre väčšinu. Počiatočné fázy období rozchodu, ak sa s nimi nezaobchádza vedome, s povolením pre smútok a smútok, môže viesť k množstvu ďalších problémov. Mnoho ľudí sa v počiatočných štádiách rozchodu obracia na iné zdroje útechy: alkohol, drogy, jedlo, pobyty na jednu noc, randenie a sex. Niektorí to robia, ale nie všetci. Niektorí sa otočia dovnútra, rozhodnú sa zdravo stravovať, cvičiť, stráviť istý čas kvalitne osamote a vyvážiť to s priateľmi, prácou a rodinou. Iní môžu skočiť hlavou najskôr do iných vzťah , bez prestávky v ich súčasnom živote, a začať odznova. Jedná sa o to, že skákanie hlavou najskôr do niečoho nového, či už ide o nový vzťah, alebo len o prácu, alebo náhodné státie na jednu noc, hoci sa v danom okamihu môžu cítiť dobre, počas tejto doby novej zraniteľnosti môže viesť k väčšiemu a väčšie problémy na ceste.



Poďme na sex len na krátku chvíľu. Po dlhodobom vzťahu môžu niektorí ľudia zistiť, že ich sexuálna túžba je vždy najvyššia. Ľudia reagujú na toto zvýšenie vzrušenia niekoľkými rôznymi spôsobmi. Nájsť iného dlhodobého partnera, na ktorý zameriate svoju náklonnosť, je jedna cesta a nájsť sériu anonymných prepojení alebo prepojení na jednu noc môže byť ešte iná cesta. Či tak alebo onak môže byť pre vás v poriadku; je však veľmi dôležité dbať na to, pretože skákanie hlavou najskôr do jednej z týchto možností by mohlo zastaviť proces hojenia a v mnohých prípadoch to zvýšilo aj ďalšie série alebo problémy. Sexuálna závislosť patrí medzi tieto možnosti. Závislosti sa často vyvíjajú v dôsledku úzkosti, ktorá si vyžaduje upokojenie. Sexuálne vystupovanie môže v danom okamihu zmierniť úzkosť človeka, ale z dlhodobého hľadiska sa môže zmeniť na útek z riešenia problémov v súčasnosti, ktorý sa nakoniec môže zmeniť na závislosť.

Počas rozchodu si treba pamätať hlavne na to, čonierobiť. Vyvarujte sa hneď skokom do niečoho nového a dočasne sa vyhýbajte vzorom, ktoré zmierňujú bolesť. Dovoľte si sedieť a pociťovať bolesť, akokoľvek sa to môže javiť. Dovoľte si byť sám, sedieť sám. Doprajte si čas na premýšľanie, dýchanie a existenciu vo svojej vlastnej bolesti. Bolesť a utrpenie sú súčasťou života. Ak sa vyhýbame tomu, čo nás nevyhnutne zbavuje rastu, nedovoľuje nám to využívať náš vlastný zvládanie zručností , ktoré sú nakoniec podobné prežitiu. Rozvíjajte tieto schopnosti prežitia teraz, nie neskôr. Okrem toho umožnenie toho, aby sa naše vlastné liečenie vyskytlo už teraz, môže neskôr zabrániť množstvu chorôb. Niekedy sa rozpad môže javiť ako koniec sveta a je ťažké počuť tieto slová, ale verte mi, keď poviem, že čas zahojí všetky rany.



Súvisiace články:
Fázy liečenia
3 veci, ktoré môžete urobiť pri prekonávaní sexuálnej závislosti
Prečo sa pán Zlý cíti ako pán pravý?

Autorské práva 2011 Mou Wilsona. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie bolo udelené webu estilltravel.com.

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.



  • 5 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Angela

    29. decembra 2011 o 13:45

    Toto som videl u svojho brata znova a znova! Skáče z jedného vzťahu do druhého, akoby sa bál, aký bude život bez toho, aby v ňom bola priateľka. Neviem, čo robili moji rodičia, aby bol domov taký závislý na tom, že niekoho takého v živote bude mať stále, ale bude s niekým randiť len kvôli tomu, aby bol vo vzťahu, nie preto, že mu na nej skutočne záleží.

  • Julianna

    30. decembra 2011 o 11:27

    Po rozchode sa nemôžete otočiť dovnútra. Ako si myslíte, že vám to pomôže vyrovnať sa a uzdraviť? To nebude. Čo musíte urobiť, je obrátiť sa na tých vo vašom živote, ktorí vás budú držať za ruku a dostanú vás na liečivú cestu, ktorá vám nakoniec urobí radosť.

  • Nízka

    2. júna 2018 o 13:31

    Milá Julianna, ľudia sú rôzni a rozchody riešia rôznymi spôsobmi. Po rozchode sa vďaka intenzite mojich emócií cítim vyčerpaná. Potrebujem čas sám na to, aby som všetko spracoval. Snažím sa o seba starať, ale nebaví ma tráviť čas s inými ľuďmi. Je mi smutno, keď vidím, že nemám také spojenie, ktoré som stratil s nikým iným ... Jediný človek, s ktorým hovorím o tom, čo prežívam, je môj terapeut. To, čo mi pomáha a čo po rozchode skutočne potrebujem, je tráviť čas sama a znovu sa spojiť sama so sebou.

  • nathan

    30. decembra 2011 o 15:39

    nebol za posledných 7 rokov slobodný. počas tohto obdobia som prežil 12 priateľiek, a hoci sa snažím do jednej neskočiť skoro po ukončení vzťahu, stane sa to skôr a neskôr. nejde len o sex, ale skôr o to, aby vám niekto volal váš vlastný. som závislý na vzťahu?

  • Hannah

    31. decembra 2011 o 9:29

    Musíte sa správať zodpovedne a toľko ľudí koná pri rozchode úplne nezodpovedne. Dostávajú sa do vzťahov, ktoré sú nakoniec dosť deštruktívne, a potom sa dostanú na túto cestu, ktorá vedie k ešte deštruktívnejšiemu správaniu aj v iných častiach ich životov. Neuvedomujú si to, ale to je pravý znak závislého!