Stavte na seba: Proces obnovy závislosti od hazardných hier

Detail ruky položenej na hracom automate Závislosť od hazardných hier je jednou z najbežnejších závislostí na správaní. Medzi 1-5% Američanov sa venuje nutkavému hazardu. U mladých ľudí a etnických menšín je miera ešte vyššia. Štúdia z roku 2010 zistila, že 6 - 9% dospievajúcich a mladých dospelých má závislosť od hazardných hier.

Závislosť od hazardných hier môže viesť k ďalším problémom, vrátane dlhov a problémov vo vzťahoch. Bežne sa vyskytuje aj pri iných závislostiach, najmä pri alkoholu . Je ľahké cítiť sa beznádejne a ohromený, keď sa nachádzate v strete závislosti na hazardných hrách. Správne zaobchádzanie môže pomôcť tým, ktorí majú problém s hazardom, získať späť kontrolu nad svojím životom.



Kedy sa hazard stáva závislosťou?

Prieskum spoločnosti Gallup z roku 2016 zistil, že hazardné hry sú častým odklonom od prieskumu, pričom 64% reprezentatívnej vzorky Američanov uviedlo, že hazardovalo najmenej raz za posledný rok. Hazardné hry sú všade, od štátnych lotérií až po školské tomboly. To môže sťažiť rozlíšenie problémového hazardu od typického hazardu. Pre ľudí, ktorí sa zotavujú, môže byť hazardná hra všadeprítomná vytriezvenie náročné.



Typické hazardné hry sú zábavné aktivity, ktoré človek môže ľahko zanechať. Necítia potrebu tajne klamať o svojom hazarde alebo hazardných hrách a je nepravdepodobné, že by sa z hazardu cítili previnilo. Závislosť od hazardných hier je často utajená a vedie k pocitom hanba a vina . Ľudia so závislosťou od hazardu môžu mať s kompulzívnym hazardom množstvo ďalších problémov.

TheDSM-5uvádza nasledujúce príznaky kompulzívneho hráčstva. Aby mohla byť diagnostikovaná závislosť na hazardných hrách, musí človek za rok prejaviť najmenej štyri z týchto príznakov:



  • Potrebujete hazardovať väčšie sumy peňazí, aby ste dosiahli rovnakú úroveň vzrušenia.
  • Pocit nepokoja alebo úzkosti pri pokuse o ukončenie hazardných hier.
  • Opakované úsilie o zastavenie alebo obmedzenie hazardných hier.
  • Trvalé myšlienky na hazard.
  • Hazardné hry ako spôsob, ako sa vyrovnať s emocionálnym utrpením.
  • Návrat k hazardu aj po strate peňazí a často ako spôsob vyrovnania strát z hazardu.
  • Klamanie ostatných o hazardných hrách.
  • Ohrozenie alebo strata niečoho dôležitého, napríklad práce alebo vzťahu, kvôli hazardu.
  • Zažíva finančná tieseň kvôli hazardu. Mnoho závislých od hazardných hier sa spolieha na ostatných, ktorí im pomôžu s finančnými problémami súvisiacimi s hazardom.

Štúdia z roku 2004, ktorá porovnávala typické hráčstvo s hráčskou závislosťou, poukazuje na nasledujúce charakteristické znaky hráčskej závislosti:

  • Používanie hazardných hier na zvládanie nepríjemných pocitov ako napr depresia a úzkosť .
  • Fyziologické vzrušenie a vzrušenie spojené s hazardom.
  • Pocit pocitu úspechu súvisiaci s výhrami z hazardných hier.

Pre tých, ktorí nepoznajú závislosť na správaní, by sa mohlo zdať čudné porovnávať závislosť od hazardných hier s chemickými závislosťami. Závislosť od hazardných hier môže časom zmeniť mozog podobnými spôsobmi ako alkohol a drogy.

Čo sťažuje liečbu závislosti na hazardných hrách?

Na rozdiel od drog, ako je alkohol a tabak, hazard nemení priamo mozog. Pre tých, ktorí nepoznajú závislosť na správaní, by sa mohlo zdať čudné porovnávať závislosť od hazardných hier s chemickými závislosťami. Závislosť od hazardných hier môže časom zmeniť mozog podobnými spôsobmi ako alkohol a drogy.



Hazardné hry ponúkajú silný pocit odmeny a úspechov. To môže ľudí výrazne motivovať, aby pokračovali v hazardných hrách. Výskum závislých na hazardných hrách naznačuje, že hazardné hry môžu uvoľňovať dopamín, a neurotransmiter súvisí to aj s chemickými závislosťami. Toto uvoľnenie dopamínu môže spôsobiť, že sa hráč bude cítiť povznesený a dokonca „vysoký“.

Postupom závislosti na hazardných hrách môžu problémoví hráči hazardných hier čeliť rôznym ťažkostiam. Patria sem:

  • Dlh
  • Problémy s platením účtov
  • Strata rodinných zdrojov
  • Manželstvo a vzťah problémy
  • Hrozby zo strany stávkových kancelárií, najmä v súvislosti s nelegálnymi hazardnými hrami

Tento stres môže skutočne byť spúšť viac hazardných hier, pretože ľudia so závislosťou od hazardných hier môžu správanie používať na zvládanie stresu. Iniciuje sa tak začarovaný kruh, v ktorom hazardné hry podkopávajú kvalitu života človeka a ten ho potom využíva na zvládanie problémov. Život sa neustále zhoršuje a vedie k čoraz väčšiemu hazardu.

Hazardné hry sa často vyskytujú popri iných závislostiach, najmä od alkoholizmu. Jedna štúdia zistila, že asi 23% ľudí, ktorí vyhľadávajú liečbu pre závislosť od hazardných hier, bolo tiež závislých od alkoholu. Súhra medzi dvoma ďalšími závislosťami môže liečbu skomplikovať a sťažiť zotavenie.

Väčšina ľudí s problémom hazardu zistí, že sa musia úplne zdržať hazardu, aby sa mu vyhli relapsujúci . To sa môže ukázať ako ťažké. Mnoho foriem hazardných hier je legálnych, takže príležitostí je neúrekom, takže je ťažké sa im vyhnúť. Pretože hazardné hry sú populárnou spoločenskou aktivitou, ktorá je ľahko dostupná všade, od cirkevných zbierok až po športové podujatia, vyhýbanie sa pokušeniu sa môže cítiť ako práca na plný úväzok.

Ako ľudia prekonávajú problém s hazardom

Závislosť od hazardných hier je liečiteľný problém. Kľúčom k účinnej liečbe je riešenie základných emócií, ktoré vedú k závislosti, pretože väčšina problémových hráčov využíva hazardné hry na riešenie psychických bolestí. Aby bola liečba efektívna, musí rešpektovať aj hodnoty, kultúrne potreby a duchovné viery žiadateľa o liečbu. Niektoré možnosti, ktoré môžu pomôcť, zahŕňajú:

  • Liečba základných problémov duševného zdravia, ako sú depresie alebo úzkosti.
  • Psychoterapia na riešenie emócií spojených s hazardom a ponúknutie konštruktívnej spätnej väzby, ktorá pomáha hráčom prestať fajčiť.
  • Stacionárna závislosť od hazardných hier rehabilitácia .
  • Ambulantné programy, ako sú intenzívne ambulantné programy závislostí alebo programy liečby závislostí.
  • Podporné skupiny . Jednou z najobľúbenejších možností je Gamblers Anonymous, voľne duchovný 12-krokový program. Niektorí si namiesto toho vyberú sekulárne programy, napríklad SMART Recovery.

Niektorí ľudia zistia, že predtým, ako jedna zaberie, musia vyskúšať niekoľko spôsobov liečby. Iní sledujú dve alebo viac možností liečby súčasne. Asi 90% ľudí so závislosťou od hazardných hier sa relapsuje prvýkrát, čo vedie mnohých odborníkov na závislosť k tomu, že relaps považujú za súčasť cesty za zotavením. Každá recidíva poskytuje príležitosť dozvedieť sa viac o tom, čo funguje a čo nie pri zotavení, a priblížiť sa k trvalej triezvosti pri hazardných hrách.

Ak vy alebo váš blízky máte problém s hazardom

Závislosti prospieva hanba, a preto často fungujú v utajení. Pre mnohých ľudí je jednoduchým pripustením, že majú problém, alebo uvažovaním o tom, že by ich problém mohol mať aj milovaný, je silný prvý krok k zotaveniu. Toto priznanie pomáha odstrániť odôvodnenia a výhovorky a posúva zameranie k hľadaniu vhodnej liečby.

Ako pomôcť niekomu so závislosťou od hazardných hier

Ak sa zdá, že niekto z vašich milovaných má závislosť od hazardných hier, je dôležité, aby ste s jeho nutkavým správaním nejednali ako s morálnym alebo osobným zlyhaním, ale ako so zdravotným problémom, ktorý sa nelíši od cukrovky alebo srdcového zlyhania. Nikto sa dobrovoľne nerozhodne stať sa závislým. Váš milovaný by sa zastavil sám, keby mohol.

Skúste sa s nimi porozprávať bez úsudku. Prejavte obavy a podporu a ponúknite im pomoc pri hľadaní liečby - alebo dokonca pri liečbe. Ak má niekto, komu ste blízki, závislosť, ktorá ovplyvňuje váš život, je dôležité stanoviť a verbalizovať jasné hranice. Napríklad rodičia by mohli objasniť, že už nebudú dávať deťom peniaze, ktoré sa použijú na hazardné hry, zatiaľ čo partner si môže otvoriť samostatný bankový účet na ochranu rodinných financií.

Ako prestať so závislosťou na hazardných hrách

Niektorí ľudia bojujúci s hazardom dúfajú, že môžu prestať sami, bez toho, aby im niekto pomohol alebo to nikomu nepovedal. Tento cieľ je často motivovaný hanbou a popretím. Väčšina závislých bude potrebovať liečenie a podporu, aby zostali triezvi.

Súcitný terapeut, ktorý sa špecializuje na návykové správanie, vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či máte závislosť, a preskúmať ďalšie kroky. Správne terapeut vám tiež môže pomôcť hovoriť s blízkymi, napraviť narušené vzťahy a navrhnúť plán, ako získať späť svoj život.

Referencie:

  1. Auter, Z. (2016, 22. júla). Asi polovica Američanov hrá štátne lotérie. Zdroj: https://news.gallup.com/poll/193874/half-americans-play-state-lotteries.aspx?g_source=Social%2BIssues&g_medium=newsfeed&g_campaign=tiles
  2. Calado, F. & Griffiths, M. D. (2016). Celosvetové problémové hranie hazardných hier: aktualizácia a systematické preskúmanie empirických výskumov (2000 - 2015).Journal of Behavioral Addictions, 5(4), 592-613. doi: 10.1556 / 2006.5.2016.073
  3. DSM-5diagnostické kritériá: Porucha hráčstva [PDF]. (n.d.). Zdroj: http://www.ncpgambling.org/wp-content/uploads/2014/08/DSM-5-Diagnostic-Criteria-Gambling-Disorder.pdf
  4. Poruchy hráčstva [PDF]. (n.d.). Národné centrum pre zodpovedné hazardné hry. Zdroj: http://www.ncrg.org/sites/default/files/oec/pdfs/ncrg_fact_sheet_gambling_disorders.pdf
  5. Grant, J. E., Kushner, M. G. a Kim, S. W. (2002). Patologické hráčstvo a porucha užívania alkoholu. Zdroj: https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh26-2/143-150.htm
  6. Ricketts, T. & Macaskill, A. (2004). Diferenciácia normálneho a problémového hazardu: prístup založený na teórii.Výskum a teória závislosti, 12(1), 77-87. Zdroj: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/1606635031000112546?journalCode=iart20

Autorské práva 2018 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené.

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.