Rozísť sa alebo sa nalíčiť? Čo je potrebné vziať do úvahy pred opätovným zvážením vášho ex

Zlomené srdce s ihlou a niťou, ktoré ho zošívajú späť k sebe.Keď sa pár rozpadne, je nevyhnutné, aby jedna alebo obidve zúčastnené strany zvážili myšlienku spojiť sa. Po rozísť sa , je pre nás často jednoduchšie sa s nostalgiou pozerať na zlyhané vzťahy, spomínať na dobré časy, ktoré sme prežili, a odmietnuť výzvy, ktoré nás viedli k rozchodu. Niektoré páry sa môžu často pokúsiť o krátke zmierenie, ale často to nevyjde a znova sa rozídu.

Aj keď by myšlienka dať sa dokopy mohla byť nejako príťažlivá, a hoci by to pre niektoré páry mohlo fungovať, pre mnohých ľudí stretnutie bude viesť jednoducho k opakovaniu rovnakých problémov, ktoré prispeli k rozchodu - pokiaľ každý jednotlivec nemá vykonal rozsiahlu prácu na rozvoji nových vzťahov a medziľudských schopností alebo riešení ďalších výziev, ktoré si vyžadovali odlúčenie. Ak táto osobná práca neprebehla, nie je pravdepodobné, že by sa pár mohol znovu spojiť a vybudovať si zdravý a mocný vzťah spolu.



Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie

Preto, aj keď by vám mohlo chýbať vaše bývalé, a tak lákavé, ako by mohlo byť pokúsiť sa dať späť spolu s touto osobou, môže byť najlepším opatrným krokom, keď sa vydáte touto cestou. Spravidla je dobré preskúmať motívy, ktoré vedú k obnoveniu vzťahu, a ubezpečiť sa, že ak sa naozaj chcete dať znova dokopy, je to zo správnych dôvodov.



Ďalej uvádzame niekoľko bežných „nesprávnych“ dôvodov, pre ktoré sa ľudia dajú opäť dokopy s bývalým, po ktorom nasledujú varovné signály, že pokus o obnovenie vášho vzťahu nemusí byť pre vás práve teraz najlepším nápadom. Mohlo by byť užitočné ich starostlivo zvážiť skôr, ako sa rozhodnete, či znovu zapáliť milostný vzťah s bývalým partnerom.

Rozchod a opätovné spojenie sa stalo vzorom.



U niektorých párov sa vytvára nezdravý spôsob, ako sa neskutočne zblížiť, a tým sú ohromení intimita , a potom sabotovanie vzťahu s cieľom uľahčiť a získať potrebný priestor. Partneri môžu zistiť, že intenzita ich spolupatričnosti sa začína dusiť alebo že sa vo vzťahu strácajú a emočne sa stiahnu. podvádzať , alebo vytvoriť iný konflikt na rozbitie vzťahu a na liečenie trvať nejaký čas. Potom, priťahovaní intimitou, sa vrhnú späť do vzťahu a opakujú tento cyklus stále dokola.

V takýchto vzťahoch sa často cíti jeden alebo obaja partneri emočne týraný , a to môže naznačovať, že môže byť čas natrvalo ukončiť vzťah a vyhľadať odbornú pomoc od terapeuta aby sme lepšie pochopili príťažlivosť tohto modelu.

Vraciate sa späť kvôli sexu.



Je bežné cítiť izolovaný a emocionálne krehký po rozchode. Spojenie získané zo sexuálnej intimity môže byť silným všeliekom tohto prázdneho pocitu a osoba, s ktorou sa môže cítiť najpríjemnejšie mať sex, je osoba, s ktorou ste sa práve rozišli. Tento typ opätovného pripojenia však môže znížiť hodnotu intimity a emocionálneho spojenia. Aj keď sa to v danom okamihu môže cítiť dobre, nerieši to základné problémy, s ktorými sa stretávame pred rozpadom. Ak sa hlavne pokúšate obnoviť vzťah kvôli sexu, považujte túto skutočnosť za varovný signál a proces pozastavte.

Chýbajú vám dobré časy.

Nostalgia môže zafarbiť náš pohľad na minulosť a pri pohľade na ex nás môžu obzvlášť oslepiť naše ružové okuliare. Nezabudnite, že ste ukončili vzťah (alebo z viacerých dôvodov). Je dôležité nezanedbávať tieto dôvody. Či už ste sa trápili komunikovať efektívne, mal rôzne potreby týkajúce sa intimity alebo sa nudil vzťahom, bolo dosť vážnou starosťou viesť jedného alebo oboch k tomu, aby sa rozhodli veci ukončiť.

Nenechajte svoju túžbu po šťastných chvíľach, ktoré ste zdieľali, premôcť bolesť z ťažkostí, ktorým ste čelili. Urobte si čas na vyhodnotenie skutočných dôvodov rozchodu, pričom majte na pamäti, že pokiaľ vy a váš bývalý partner nie ste schopní ustanoviť nový štýl vzťahov (čo je možné, najmä s pomocou vzťahový poradca ), veci sa pravdepodobne nebudú veľmi líšiť, ak sa pokúsite znovu dať dokopy.

Bojíš sa byť sám.

Mnoho z nás súhlasí s tým, že byť sám je strašidelné, alebo prinajmenšom nie ideálne. Jednou z výhod bytia vo vzťahu, aj keď to nie je vždy zdravé, je spoločnosť. Vždy je tu niekto, kto odrazí zvyšok sveta a pomôže zabrániť pocitom osamelosť .Strach z toho, že to pôjde sám, je jedným z najväčších lákadiel na to, aby ste sa dali opäť dokopy s bývalým, ale je potrebné si uvedomiť, že tento strach môže narušiť schopnosť urobiť pre vás to najlepšie rozhodnutie.Ľudia môžu uprednostniť zotrvanie v nezdravom vzťahu alebo sa pokúsiť znovu vytvoriť problémový vzťah, keď sa pozerajú do budúcnosti a predstavujú si samého seba a nepodporeného. Strach z toho, že to pôjde sám, je jedným z najväčších lákadiel na to, aby ste sa dali opäť dokopy s bývalým, ale je potrebné si uvedomiť, že tento strach môže narušiť schopnosť urobiť pre vás to najlepšie rozhodnutie. Môže byť desivé premýšľať o tom, že to pôjdeš sama, a môžeš sa báť, že budeš celý život slobodný, ale rozumej tomu byť nezadaný ale obsah v iných aspektoch života môže byť viac prospešný ako pokračovanie v práci s partnerom, ktorý je toxický, vyčerpaný alebo inak škodlivý pre vašu pohodu.

Skôr ako „pošlete správu svojmu ex“, mali ste:

Prevzali vlastníctvo svojej časti pri rozchode?

V mnohých prípadoch nemožno dôvody rozpadu pripísať iba jednej strane a je dôležité, aby všetky zúčastnené strany uznali, ako prispeli k rozpadu vzťahu. Ospravedlnenie môže viesť k opätovnému pripojeniu ešte dlhú cestu. Ak nebudú k dispozícii, môže to znamenať nedostatok vedomia o základných problémoch, ktoré negatívne ovplyvnili vzťah. Zmierenie pravdepodobne nebude možné bez toho, aby každý partner uznal akékoľvek problémy, ktoré vo vzťahu existovali, a svoju zodpovednosť za tieto problémy.

Zvážili ste názory svojich blízkych?

Po skončení vzťahu budú priatelia a členovia príbuzných s najväčšou pravdepodobnosťou ponúkať svoje názory na rozchod. Aj keď (1) sú to iba názory a (2) jediná osoba, ktorá môže určiť, čo je pre vás najlepšie, ste vy, často sa stáva, že vaši priatelia a členovia rodiny majú informácie, ktoré môžu byť hodné zváženia predtým, ako sa rozhodnete získať späť spolu s bývalým. Môže byť ťažké počúvať, čo hovoria, ale ak vaši priatelia a blízki členovia rodiny tvrdia, že váš rozchod je dobrý nápad, zvážte možnosť, že si všimli veci týkajúce sa vzťahu, ktorý sa ich týkal. Blízki priatelia a členovia rodiny sú často schopní rozpoznať mŕtve uhly a toxické vlastnosti, ktoré ste možno prehliadli. Počúvanie bez úsudku môže byť cennou metódou na získanie nového pohľadu na vzťah, ale vaše konečné rozhodnutie by malo byť stále len vaše. Ak sú hlasy priateľov a rodiny príliš zdrvujúce, zvážte vyhľadanie pomoci poradcu pre vzťahy alebo iného odborníka na duševné zdravie pri ich triedení a zvážte ich návrhy alebo postrehy.

Keď uvažujete o zmierení s bývalým, vezmite do úvahy niektoré z týchto varovných signálov a použite ich na preskúmanie vašej motivácie dať sa dokopy. Nikdy nie je na škodu vyhľadať po rozchode odbornú pomoc, najmä keď sa cítite zmätení alebo neistí. Etický terapeut vám neporadí, ale môže vám poskytnúť súcitnú podporu a pomôcť vám preskúmať vaše pocity k vášmu bývalému, samotný vzťah a možnosti do budúcnosti.

Autorské práva 2017 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie udelené používateľom John Sovec, LMFT , terapeut v Pasadene v Kalifornii

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy k predchádzajúcemu článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 6 komentárov
  • Zanechať komentár
  • cherith

    20. júla 2017 o 9:34

    S manželom sme začali randiť, ​​keď sme boli tínedžeri, takže samozrejme počas strednej školy sme boli zapínaní a vypínaní viackrát, ako som dokázala počítať. Po vysokej škole a niekoľkých vážnych vzťahoch sme sa konečne dali opäť dokopy. Pre nás to bola záležitosť, ktorú sme obaja potrebovali trochu dorásť a zistiť, kto sme. Až neskôr sme zistili, že sme milovali byť spolu oveľa viac, ako sme chceli, keď sme od seba, ale sú to veci, ktoré nie vždy viete naisto, kým nedostanete nejaký vek a múdrosť pod opasok. Som vďačný za to, že sme si nakoniec našli cestu späť k sebe.

  • Tyler

    21. júla 2017 o 6:46

    všetko, čo musíte urobiť, je odpovedať na jednu jednoduchú otázku
    robí ma s touto osobou lepším človekom
    alebo som mizernejšia, keď som s nimi?

  • Teresa D.

    24. júla 2017 o 5:42

    Minulosť som nechal mnohokrát zahmliť svoj úsudok a myslel som na to, aké dobré veci BÝVAJÚ, namiesto toho, ako sú veci tu a teraz. Viem, že som premrhal veľa dobrých rokov premýšľaním, že veci sa môžu vrátiť do minulosti, a nevediac, že ​​nikdy nemôžu byť, pretože som sa zmenil. K lepšiemu však našťastie!

  • proti

    25. júla 2017 o 10:55

    Keď sa neustále líčite a rozchádzate, potom ste možno len závislí od líčenia?

  • bedri

    30. júla 2017 o 15:46

    Hmmmm, vždy je dobré vedieť, či ŤA prehodnocuje!

  • Tamra

    1. decembra 2018 o 14:13

    Dobré to potrebovali