Dá sa depresia vyliečiť aj bez liekov?

stojaci s rukami natiahnutými v poli západu slnka'Môžem sa zotaviť?' depresia bez antidepresíva ? '

To je otázka, ktorú mi kladie veľa ľudí. Hľadajú na webe, rozprávajú sa so svojimi lekármi a hľadajú alternatívnu liečbu v nádeji, že sa zotavia „sami“. Odpoveď na túto otázku je jednoduchá a veľmi komplikovaná. Často to závisí od závažnosti a pretrvávania depresívnych príznakov. Podľa mojich skúseností sa málokto z depresie spamätá spontánne a úplne sám. Pomoc je dôležitou súčasťou procesu obnovy. Získanie pomoci však môže mať veľa podôb a to, čo funguje pre jedného človeka, nemusí byť odpoveďou pre iného.



Štúdie to dokazujú psychoterapia môže byť rovnako efektívny ako lieky pri zlepšovaní depresívnych symptómov a výhody majú tendenciu pretrvávať aj po ukončení liečby. Terapia sa zameriava na základné príčiny depresie, ako sú napr nevyriešený smútok , úzkosť , trauma z ranného detstva , negatívne myslenie , zlý sebaobraz , strata zmyslu a vzťahové ťažkosti . Terapia môže tiež pomôcť zlepšiť schopnosti zvládania a odolnosť. Ale pri ťažkej alebo pretrvávajúcej depresii môže byť na úplné zotavenie potrebná terapia aj lieky. Tento článok bude hovoriť o tom, čo by mali jednotlivci zvážiť pri rozhodovaní, či užívať antidepresíva na liečbu depresie alebo či môže fungovať aj iný prístup.



Nájdite terapeuta pre depresiu

pokročilé vyhľadávanie

1. Ťažká, oslabujúca depresia si vyžaduje konzultáciu s lekárom.

Keď človek príde do mojej kancelárie a sťažuje sa, že má depresiu, je dôležité posúdiť závažnosť depresie. Ťažká depresia s samovražedné myšlienky je potrebné brať oveľa vážnejšie a vyžaduje konzultáciu s lekárom o možných liekoch. Ťažká depresia je život ohrozujúci stav a mala by sa s ním ako taká liečiť.



Okrem toho depresia s ťažká nespavosť môže vyžadovať lieky. Bez primeraného spánku je nesmierne ťažké sa z depresie spamätať. Existujú stratégie, ktoré môžu v niektorých prípadoch výrazne zlepšiť spánok, ale ak sa spánok nezlepší rýchlo, môže byť potrebných liekov, aby sa zabránilo zhoršeniu depresívnych prejavov.

2. Pri miernej až stredne ťažkej depresii existujú účinné možnosti liečby bez liečby.

Mnoho ľudí s miernou až stredne ťažkou depresiou, kde je spánok dostatočný, sa môže z depresie spamätať pomocou terapie hovorením a doplnkových stratégií, ako je cvičenie, zlepšená výživa techniky všímavosti , slnečné žiarenie alebo svetelná terapia, podpora od priateľov, rodiny alebo a Podporná skupina a zmeny životného štýlu. Všetci jedinci s depresiou by mali vylúčiť zdravotné ťažkosti, ktoré môžu prispieť k ich depresívnej nálade. Mnoho zdravotných problémov, vrátane nedostatku vitamínov a hormón nerovnováha, môže prispieť k depresii. Je dôležité podstúpiť dôkladnú fyzickú prehliadku, aby sa vylúčila zdravotná príčina.



Ak neexistuje jasná lekárska príčina, psychoterapia sa zameriava na zlepšenie starostlivosť o seba , opätovné zapojenie sa do príjemných a zmysluplných činností a zvládanie negatívnych myšlienok môže byť v mnohých prípadoch užitočné. Práca na problémoch, ktoré majú vplyv na vzťahy s priateľmi, blízkymi a rodinou, môže tiež veľmi zmierniť depresiu u niektorých jednotlivcov. A pre niekoho môže byť dôležité skúmanie a riešenie nevyriešeného smútku alebo traumy z ranného detstva. Medzi ďalšie prístupy, ktoré môžu prispieť k zotaveniu, patrí karoséria, akupunktúra alebo iné alternatívne lekárske prístupy, meditácia , joga alebo duchovné skúmanie .

3. Užívanie liekov na depresiu, ak je to potrebné, by sa nemalo považovať za zlyhanie.

Je však dôležité si uvedomiť, že depresia je rovnako závažný problém ako cukrovka, epilepsia , alebo dokonca rakovina . Pretože to zahŕňa náladu, myšlienky a správanie, dá sa to často liečiť týmito kanálmi. Existujú však aj genetické a environmentálne faktory, vďaka ktorým sú niektorí jedinci náchylní na depresiu a ktoré môžu mať za následok trvalejší stav, ktorý sa lieči ťažšie.

Rovnako ako iné stavy niekedy vyžadujú na svoju liečbu lieky, aj depresia môže vyžadovať liečbu, aby úplne ustúpila. A je dôležité skôr sa úplne zotaviť, ako sa uspokojiť s pretrvávajúcou miernou depresiou. Pretrvávajúca depresia sa môže časom stať chronickou a závažnejšou, keď si mozog zvykne na depresívny stav. Kombinácia liečby a liečby má najvyššiu úspešnosť z hľadiska riešenia depresie. Ak samotná terapia nie je dostatočná, môže pomôcť konzultácia s lekárom alebo psychiater diskutovať o možnostiach liečby.

Je dôležité mať na pamäti, že pokiaľ ide o liečbu depresie, neexistuje žiadna cena za zotavenie „lepšie“ ako iná osoba. Zotavenie sa bez terapie, bez liekov - doslova „na vlastnú päsť“ - vám nezíska žiadne ocenenia. Cena je emocionálne zdravá. Je dôležité uvedomiť si, aký vplyv môžu mať na vaše rozhodovanie postoje našej spoločnosti k podmienkam duševného zdravia, psychoterapii a psychotropným liekom. To, ako sa zotavíte, je osobná voľba založená na vašich vlastných potrebách po konzultácii s dôveryhodnými odborníkmi. Váš výber by sa mal uskutočniť z miesta súcit a sebaláska .

Na pomoc pri depresii vyhľadajte terapeuta vo vašom okolí .

Referencie:

  1. De Jonghe, F., Kool, S., Aalst, G. a kol. (2001). Kombinácia psychoterapie a antidepresív pri liečbe depresie.Vestník afektívnych porúch64, 217-229.
  2. De Maat S, Dekker J, Schoevers R, De Jonghe F. Relatívna účinnosť psychoterapie a farmakoterapie pri liečbe depresie: metaanalýza. Psychother Res. 2006; 16 (5): 562–572.
  3. Spielmans, G. (2011, 1. októbra). Antidepresíva verzus psychoterapia depresie. Získané 18. októbra 2014 z http://pro.psychcentral.com/antidepressants-versus-psychotherapy-for-depression/004942.html

Autorské práva 2014 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie udelené spoločnosťou Meri Levy, LMFT, terapeut v Lafayette v Kalifornii

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 44 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Leila

    17. novembra 2014 o 10:31

    Aj ja som si kedysi myslel, že uchýlenie sa k liekom by znamenalo, že som zlyhal ja aj všetci ostatní, ale naozaj je to jediná vec, ktorá mi niekedy pomohla z dlhodobého hľadiska. Nie som si istý, či sa niekedy vyliečim takpovediac len preto, že ma to trápi už dlho a začal som akceptovať ako súčasť toho, kým som. Zároveň som sa však tiež musel naučiť, že to ma tiež nemusí definovať, a to mi pomáha moja terapia aj lieky, pretože som pochopil, že som a môže byť oveľa viac, než kto som, a že som dosť silný na to, aby som to vyhral. Možno nebudem vyliečený, ale som si istý, že dokáže veľa vecí, ktoré mi pri tom pomôžu.

  • Meri Levy, MA, MFTI

    Meri Levy, MA, MFTI

    17. novembra 2014 o 12:07

    Leila, ďakujem za zdieľanie svojich skúseností. Som veľmi rád, že ste urobili všetko, čo bolo treba na liečbu vašej depresie. Myslím si, že toľko ľudí sa cíti ako zlyhanie, keď majú depresiu. Cítiť sa bezcenne je príznakom choroby a môže byť skutočne ťažké cítiť sa oprávneným získať pomoc! Ale byť vytrvalý a nevzdávať sa sám seba je spôsob, ako sa brániť. Zaslúžite si, aby ste sa cítili dobre a dostali starostlivosť, ktorú potrebujete.

  • Leila

    17. novembra 2014 o 15:56

    Ďakujem za Meri! Priznám sa, že to je pre mňa proces, nie niečo, čo sa stalo zo dňa na deň, ale stalo sa to, keď som tak trochu upustil od všetkých stereotypov, ktoré som mal, a zameral som sa iba na veci, o ktorých som vedel, že mi dajú zo seba lepší pocit.

  • Evelyn

    18. novembra 2014 o 3:46

    Moja prvá myšlienka pri čítaní tohto článku je, že si nemyslím, že depresia je niečo, čo sa dá skutočne vyliečiť, iba zvládnuť a možno sa vám už nikdy nevráti, ale potom sú tu ľudia, ktorí majú záchvaty depresie, že majú tendenciu prežívať celý život.

    Myslím si, že odpoveď bude pre každého iná a myslím si, že sa s tým musíme naučiť byť v poriadku. Čo funguje pre mňa, to je skvelé, ale nemusí to fungovať pre vás. A to isté platí pre to, čo pre vás funguje, nemusí sa to ani dotknúť mojich príznakov.

    mali by sme sa navzájom podporovať a pomáhať svojim vlastným jedinečným bitkám.

  • James

    18. novembra 2014 o 15:35

    Bez ohľadu na to, aký problém vás trápi, zriedka sa vyskytne choroba, ktorú je možné zvládnuť alebo dokonca vyliečiť iba pomocou jednej veci.
    Väčšina z nich bude potrebovať nejaký druh útoku s mnohými hrotmi a myslím si, že to isté platí aj v prípade fyzických alebo duševných chorôb.
    neexistuje ľahká liečba, neexistuje jedna vec, ktorá by urobila nejaký obrovský rozdiel. Ale keď sa vezmú v kombinácii a urobia sa spolu, možno len nájdete tú malú kúzelnícku pomoc, ktorú ste hľadali.
    Neurobí to za vás, ale táto dokonalá kombinácia vám môže pomôcť uľahčiť proces hojenia.

  • Kelsey

    18. novembra 2014 o 23:42

    Naozaj verím, že depresia sa dá vyliečiť aj bez liekov alebo liekov. Existujú určité procesy, ktoré človeku môžu pomôcť prekonať depresiu. Rovnako ako to, čo už bolo spomenuté vyššie, tieto veci môžu pomôcť pri zotavení. Koniec koncov, zotavenie stále závisí od pacienta, bude to jeho ochota prekonať depresiu. Existujú napríklad masáže a iné naturopatické liečenie, ktoré môžu pomôcť eliminovať depresiu.

  • Laura

    29. júna 2019 o 2:15

    Diagnostikovali mi MDD v roku 2004. Bolo to pre mňa peklo, ale lieky výrazne pomohli. Nevnímam to ako neúspech; bolo to niečo, čo viem, že bolo dosť účinné pri riadení mojich príznakov dosť dobre na to, aby mi umožnilo žiť normálnu a produktívnu existenciu.

    Pre jedinca, ktorý verí, že človek môže ľahko prekonať dlhodobú depresiu už len tým, že sa jedného dňa rozhodne, že nebude mať depresiu, je zrejmé, že ste nikdy nemali skutočnú veľkú depresiu. A ak je to pravda, neznevažujte tých z nás, ktorí to robia a nemôžeme iba „povedať“, aby odišli.

  • Hudson

    19. novembra 2014 o 3:49 hod

    Nebránim sa ničomu proti liekom, pokiaľ sa podávajú s najlepším záujmom pacienta na mysli a tiež osobou, ktorá skutočne vie, čo robí.

  • Casey J.

    19. novembra 2014 o 11:35

    V niektorých ohľadoch si myslím, že robíme skutočnú medvediu službu tým, že dokonca navrhujem, aby sa niektorí ľudia mohli vyliečiť bez liekov. Myslím si, že niekto, kto má depresiu, sa už cíti dosť zle, a ak si myslí, že existujú iní, ktorí si toto zotavenie robia sami, s veľmi malou vonkajšou pomocou, potom si myslím, že by to mohlo spôsobiť, že by sa ich osobné pocity zhoršili ešte horšie. situácia.
    Viem, že existujú niektorí veľmi silní ľudia, ktorí dokážu vládnuť pocitom skleslosti, ale sú tu ďalší, pre ktorých depresia skutočne zaberá a nenechá ich odísť bez veľkej pomoci a zásahu. Musíme sa len ubezpečiť, že všetci naďalej zdôrazňujeme, že bez ohľadu na to, ktorá situácia je vaša, potom sú obe v poriadku a vy budete v poriadku, ale len s takou liečbou, ktorá bude pre VÁS vhodná.

  • Cecile

    21. novembra 2014 o 12:20

    Ako sám terapeut som zistil, že práca na toxicite a úrovni výživy dáva veľmi dobré výsledky. Esenciálne oleje spojené s doplnkami, dobrá kandidátová strava, niekoľko stretnutí EFT sú všetko, čo potrebujem, aby som pomohol svojim klientom.

  • conniann

    19. júna 2016 o 17:33

    Chcel by som počuť viac informácií o vašich technikách liečby depresie.

  • Izák

    2. januára 2017 o 4:21

    Pls Rád by som sa dozvedel viac o vašich metódach liečby depresie. Vďaka

  • Mike

    22. novembra 2014 o 3:28

    Som na 30 mg Cymbalty na depresiu a fibromyalgiu. Mám vedľajšie účinky (zvyšuje mi závislosť na kofeíne a spôsobuje malú nespavosť) a rád by som klesol na 20 MG. Nedávno som to skúsil a po dvoch týždňoch som narazil do strašnej jamy depresie a bolesti. Môj lekár povedal, že ísť 30 na 20 nebolo toľko, ale možno som mala ísť pomalšie. Možno som v skutočnosti cítil abstinenčný efekt, nie skutočne základný efekt. Máte nejaké rady týkajúce sa vykonania tejto zmeny z 30 na 20 mg Cymbalty? Je ťažké to urobiť, pretože kapsuly nemajú veľkosť pod 20.

  • Meri Levy, MFT

    2. januára 2017 o 13:22

    Mike, už máš dosť nízku dávku Cymbalty a je možné, že 20mg je príliš nízkych na to, aby to bolo terapeutické. Hovorili ste so svojím lekárom o vyskúšaní iného lieku, ktorý nemusí mať také nepríjemné vedľajšie účinky? Tiež, ak nepracujete s terapeutom, ktorý je tiež dôležitou súčasťou liečby.

  • jún

    22. novembra 2014 o 14:41

    Existuje naozaj veľa terapeutov, ktorí sú ochotní pracovať s pacientmi s inými ako liečivými alternatívami? Veľmi by ma zaujímalo, aby niektoré veci ako táto neboli príliš závislé od liekov.

  • Larry

    28. novembra 2014 o 21:50

    Keď užijem antidepresívum, stane sa z mňa maniak. Aby som to prekonal, užívam veľké dávky B-komplexu (Rodex Forte) s 5 000 IU D³ každý deň. Plus podporná skupina raz týždenne. Funguje to, žiadna depresia, žiadna mánia.

  • Rým

    6. decembra 2014 o 5:44

    Áno, je možné úspešne liečiť depresiu bez liekov, v závislosti od niekoľkých faktorov. Medzi vinníkov patrí zlá kvalita spánku a stravovania. Vitamíny D3, komplex B sú užitočné. Na stredozápade, počas zimy, niektorí ľudia trpia nedostatkom vitamínu D. Nie všetky depresie majú psychologický základ, preto klientom zvyčajne odporúčam, aby si nechali urobiť krvné testy, ak sa depresia po 2 - 3 týždňoch terapie nezvýši.

  • Julie k

    28. marca 2015 o 12:05

    Absolútne verím, že depresia sa dá vyliečiť bez pomoci konvenčných liekov. Ako kvalifikovaný terapeut pre smiech som na vlastnej koži videl výsledky ľudí, ktorí sa zotavovali z depresie jednoducho pomocou pravidelného smiechu.
    To zahrňovalo sledovanie obľúbených komediálnych filmov alebo účasť na cvičeniach smiechu, ktoré vyvolávajú smiech a stimulujú uvoľňovanie prirodzeného dobrého chemického serotonínu v tele. Keď sa serotonín uvoľňuje do našej krvi, má úplne rovnaký účinok ako antidepresívum. Funguje nielen ako antidepresívum, ale aj ako prírodný liek proti bolesti, takže akékoľvek bolesti, ktoré človek môže mať, zmiznú po dobrom brušnom smiechu.
    Výskum, ktorý uskutočnil Dr. Madan Kataria v Indii, preukázal, že v určitých prípadoch smiech dokonca vyhubil rakovinové bunky.
    Aj keď by som nikdy nepotvrdil alebo nepodcenil použitie konvenčných liekov, myslím si, že je spravodlivé povedať, že je možné z toho vyťažiť aj veľký zisk, a preto sa prírodné formy liečenia propagujú zriedka.

  • Deborah

    10. apríla 2015 o 15:47

    Zisťujem, že skutočne rozumiem svojmu psychiatrovi. Chcel by som byť odstavený od antidepresíva a vyskúšať terapiu s kvalifikovaným terapeutom, ktorý chápe, že niektorí ľudia môžu potrebovať lieky, zatiaľ čo iní potrebujú preškolenie, aby vedeli, ako zvládať situácie. Vyskúšal som takmer všetky druhy antidepresív a zdá sa, že vedľajšie účinky vyvážia výhody. Som nadšený, že môžem začať nový proces bez liekov

  • Julie

    10. apríla 2015 o 23:49

    Ahoj Deborah
    Je mi veľmi ľúto, že som počul o problémoch, ktoré máte so svojím praktickým lekárom a nie ste schopní vysadiť antidepresíva. S týmto sa pri svojej práci stresového konzultanta stretávam dosť často, takže v tom nie ste sami. Nie som si istý, prečo praktickí lekári radi nechávajú ľudí na antidepresívach. Možno je to tým, že skutočne veria, že daná osoba nie je pripravená odísť, alebo že ide možno o peniaze. Nie som si istý, ale často to predstavuje skutočný problém pre osobu, ktorá ich užíva, keď cítia sa dosť dobre na to, aby prestali.
    Existuje niekoľko vecí, ktoré by mohli byť užitočné na zamyslenie, prvá vec je uvedomenie si, že depresiu nevlastníš. Mám na mysli to, že depresívna choroba je iba dočasná, nie je na vás, aby ste ju vlastnili, a nemáte depresiu, ak to má zmysel? V okamihu, keď začneme niečo vlastniť a povieme „mám depresiu“ alebo „mám chrípku“ atď., Potom sa choroba stane vašou súčasťou, niečo, čo sa rozhodnete vlastniť, takže toto je jeden zo spôsobov uvažovania o depresii.
    Ak začnete takto uvažovať o depresii, potom si začnete uvedomovať, že je to iba jeden aspekt vecí, ktoré ovplyvňujú váš život.
    Ďalšia vec je, že väčšina antidepresív nie je návyková, takže odvykanie od nich nie je často také ťažké, ale potom si musíte uvedomiť, ktoré tablety vlastne užívate, pretože niektoré môžu mať ťažké vedľajšie účinky.
    Pamätajte na Deborah, toto je vaše telo a môžete si zvoliť, kedy alebo kedy nebudete nič robiť, máte kontrolu nad tým, čo robíte so svojím životom.

  • Prečítajte si J

    14. decembra 2015 o 3:39

    Ahoj Julie. Práve som sa díval na vaše stránky, pretože som dlhé roky trpel depresiami a depresiami a pred asi 4 rokmi som mal vážnu depresívnu epizódu v dôsledku šikanovania v práci, keď som myslel na samovraždu. Začal som s užívaním Seroxatu a nedávno (viac ako 3 mesiace) som ich prestal užívať (s pomocou môjho praktického lekára), ale vedľajšie účinky redukcie sa mi zdali hrozné. Keď som sa dostal na konečnú nízku dávku, jednej noci boli príznaky také zlé (skutočne temné myšlienky), zvážil som ich opätovné spustenie! Avšak s mojou podporou praktického lekára a vložením všetkého, čo som sa cez CBT naučil, sa mi cez to podarilo dostať a prvýkrát po dlhej dobe sa cítim naozaj dobre! Preto spochybňujem váš názor, že sú obmedzené vedľajšie účinky redukcie, a bol som varovaný svojím praktickým lekárom, že Seroxat je jedným z najhorších antidepresív, ktoré sa majú vysadiť, takže si musíte myslieť, že ľudia by mali byť na niektoré z týchto liekov upozornení skôr, ako začnú! Nehovorím, že pre antidepresíva nie je miesto, pretože som ich v tom čase určite potreboval, ale celkovo mi najviac pomohlo pochopiť, čo spôsobilo moju depresiu prostredníctvom CBT, t. J. nízke sebavedomie kvôli šikanovaniu opitým otcom, opitým prvým manželom a potom manažérom šikanovania, ktorý si vybral moju slabosť a ja som si dovolil uveriť, že nie som dobrý! Teraz sa cítim lepšie, ako som kedy o sebe mala, ale som si istá, že v živote budú aj iné prípady, keď sa budem musieť znova sústrediť, ale nedovolím, aby sa niekto cítil znova tak hrozne a bezcenne! Chcel som to povedať len tak, aby sa ktokoľvek iný, kto odchádza z určitých antidepresív a má abstinenčné príznaky, nevzdával, pretože to môžete prekonať s náležitou podporou a tvrdou prácou od seba a znovu sa cítiť v pokoji so sebou! X

  • Deborah

    4. júna 2015 o 5:37

    Sám som si vzal všetky lieky z dôvodu nedostatočnej starostlivosti a reakcie môjho psychiatra. Jeho postoj sa stal postojom „ako sa ho opovažujem spochybniť“. Videl som terapeuta, ktorý je a má papradie veľmi nápomocný. Všimol som si však, že po tom, čo som asi štyri týždne neužíval svoje lieky pristiq, buproprion a trazadon (každé odstavenie zvlášť), začínam mať pocit, že vo vnútri mňa veslujú obrovská guľa hnevu. Akoby som bol na hrane a každá maličkosť by ma mohla prinútiť chcieť vyhodiť do vzduchu (kričať). Keď som prestal, prešiel som si ďalšími abstinenčnými príznakmi pre každý liek - ale gélové, akoby išlo o nový príznak. Nie som človek, ktorý by sa hneval. Zistil som, že nikto skutočne nevie, aké vedľajšie účinky má dlhodobé užívanie týchto liekov, a aké sú skutočné výsledky ich vysadzovania. Zaujímalo by ma, či má niekto iný rovnaké príznaky a chcel by som niekomu, kto to číta, povedať, aby si bol vedomý vedľajších účinkov týchto liekov a nedostatku vedomostí, ktoré majú predpisujúci lekári pri predpisovaní.

  • Leslie

    19. januára 2016 o 19:14

    Keď som išiel na lekárske umytie, cítil som sa viac nahnevaný a podráždený. Mal som pocit, že mi s tým liek pomohol a jeho absencia to vrátila späť.

  • Meri Levy, MFT

    2. januára 2017 o 13:29

    Ahoj, Deborah. Počul som, ako iní ľudia opisujú pocity zúrivosti po vysadení antidepresív. Príznaky z vysadenia môžu trvať niekoľko mesiacov, takže je ťažké vedieť, či sa u vás vyskytne abstinenčný syndróm alebo sa u vás objaví nový príznak vašej depresie (veľa ľudí zažíva ako hlavný príznak depresie hnev). Niektorí z mojich klientov zistili, že užívanie veľmi nízkej dávky Prozacu (10 mg) môže pomôcť pri abstinenčných príznakoch a po určitom čase je možné Prozac vysadiť bez významného vysadenia. Môžete sa porozprávať so svojím praktickým lekárom o tom, či by to pre vás mohla byť dobrá voľba.

  • JAMES

    2. októbra 2015 o 20:20

    DEPREÉZIA JE SKUTOČNE RAKOVINOVÁ, RAKOVINA V MYSLE .. AK SI TO NEROBÍTE, AKO TO BUDETE MOŽNÉ .. O SVOJ ŽIVOT PRICHÁDZAJETE. VEDECKO ..MOŽNO MOŽNO VYKONAŤ Mnoho sedení SI SI ... ALE ĽUDIA ZÍSKAJÚ VEĽA RELIEFU A LIEČENIA SUR VÍTAJTE ..ŽE SI PEKNÝ START ..

  • conniann

    19. júna 2016 o 17:38

    James! si prvý človek, ktorého som kedy počul, okrem mňa povedať „rakovina mysle“. Vždy hovorím, že depresia je rakovina. zabíja tvoju myseľ, zabíja tvoj pocit žiť

  • George

    7. októbra 2015 o 6:18

    Neverím, že sme prišli na koreň depresie. Iba pohľad na mozgovú činnosť je vysoko neúčinný. Niekto, kto trpí depresiou už 20 rokov, vám môžem povedať, že tabletky vás nevyliečia. V mnohých prípadoch depresia pochádza z nedostatku citu pre život. Preto samovraždy. Mali by sme sa zamerať na liečenie pacientov s pocitom, že za niečo stoja. Problém je v tom, že ako ľudská rasa sme dospeli k spoločnému sporu o tom, aký je náš účel ako ľudskej bytosti. Obraciame sa teda na náboženstvo a strácame dôveru v našich psychológov. Veríme, že iba Boh nám môže na našej ceste pomôcť. Takže verím, že nenájdeme liek na depresiu, kým nenájdeme odpovede na otázky, prečo existujeme? Kto nás vytvoril? Mojou funkciou je spoločnosť prispievať k tomuto účelu atď. Atď.

  • Jill

    12. novembra 2015 o 19:35

    Ahoj George, len keď čítam tvoj komentár, myslím si, že si trafil klinec po hlavičke ... všetko je to bez zmyslu života a som si istý, že preto mám depresiu

  • conniann

    19. júna 2016 o 17:39

    Súhlasím s tebou George!

  • Wally

    12. novembra 2015 o 18:29

    Môžem hovoriť len sám za seba, takže to prosím berte tak, ako to je. Moja depresia začala, keď som mal asi 8 rokov, a pokračoval ďalších 20 a viac rokov niekoľkými pokusmi o samovraždu. Nenávidel som svoj život. Asi pred 5 rokmi sa to všetko zmenilo, keď som začal hľadať duševný pokoj prostredníctvom duchovna a vzťahu s Bohom. Odvtedy sa považujem za vyliečenú, pretože je to už 5 rokov a som šťastná. Môžem len povedať, že to bol Boží zásah. Možno má pre mňa oveľa iný plán ako depresiu. Píšem to preto, lebo je možné zbaviť sa depresie. Stalo sa mi to!

  • Debbie

    20. júna 2016 o 15:24

    Každé ráno sa budím s nádejou, že nájdem šťastie, ktoré ostatní ľahko nájdu. Zatiaľ som to nenašiel.

  • Marka

    25. júna 2016 o 17:37

    Mal som ťažké depresie takmer 13 rokov a donedávna som nežiadal o pomoc, cítim sa bezcenný, zlyhanie v živote a moja práca ma zráža, viem, že ma moja žena miluje, ale musí to vyvíjať tlak aj na ňu. Môj lekár mi predpísal Escitalopram. Môže mi niekto povedať, že mi to pomôže, pretože mi šťastie dlho uniklo.

  • V

    16. októbra 2016 o 0:35

    Ahoj,
    Posledných 14 rokov trpím depresiou. Vyskúšal som veľa antidepresív predpísaných lekármi. Vidím mierne zlepšenie, ale mám pocit, že ma tieto antidepresíva zabíjajú deň čo deň. Nie som schopný správne vykonávať svoju kancelársku prácu. Pokúšal som sa vysadiť svoje antidepresíva postupne pomocou Lekárov, ale ako to znižujem, môj mozog začal pociťovať slabosť a musím začať znova. Mám pocit, že som vo väzení, odkiaľ je ťažké vyjsť. Mohli by ste mi, prosím, pomôcť, ak je to možné?

  • ALOK S.

    10. decembra 2016 o 7:13

    Posledných 13 rokov trpím depresiou. Vyskúšal som veľa antidepresív predpísaných lekármi. Vidím mierne zlepšenie, ale mám pocit, že ma tieto antidepresíva zabíjajú deň čo deň. Nie som schopný správne vykonávať svoju kancelársku prácu. Pokúšal som sa vysadiť svoje antidepresíva postupne pomocou Lekárov, ale ako to znižujem, môj mozog začal pociťovať slabosť a musím začať znova. Mám pocit, že som vo väzení, odkiaľ je ťažké vyjsť. Mohli by ste mi, prosím, pomôcť, ak je to možné?

  • Meri Levy, MFT

    2. januára 2017 o 13:32

    Ahoj, Alok. Ak nemáte skúsenosti s liekmi, ktoré skúšate, odporúčam vám poradiť s psychoterapeutom, aké problémy môžu prispieť k vašej depresii. Je možné, že môže pomôcť aj nový začiatok s novým psychiatrom, ale terapia je dôležitou súčasťou zotavenia z depresie.

  • Izák

    2. januára 2017 o 4:36

    Teraz mám 45 a z posledných 18 rokov som utrpel depresiu. V rodine nie je táto choroba nijako známa a ja chcem len žiť svoj normálny šťastný a optimistický život. Potrebujem pomoc, aby som to dosiahol. Je niekto ochotný mi prosím ukázať cestu, prosím?

  • Meri Levy, MFT

    2. januára 2017 o 13:34

    Ahoj, Izák. Čo ste sa snažili pomôcť pri depresii? Kombinácia terapie a liečby je najlepšou liečbou pretrvávajúcej depresie. Ak nenájdete tých, s ktorými spolupracujete, možno budete musieť zmeniť poskytovateľa.

  • Anshuman G.

    3. januára 2017 o 8:46

    Od posledných 06 rokov užívam mirtazapín 15mg a esclitropram 20mg. Spočiatku mám lepší výsledok, ale posledných 02 rokov som príliš depresívny aj po užití vyššie uvedených liekov. Teraz som úplne zmätený, smutný a došiel som k riešeniu, že depresia sa nedá vyliečiť. Prosím, povedzte, že sa dá 13-ročná depresia vyliečiť ?? Ak hej, ako dlho bude liecba ??

  • Don H

    13. apríla 2018 o 20:50

    Páči sa mi váš článok. Milujem prirodzený spôsob riešenia depresie a je to pre mňa efektívne.
    Ako sa otriasam z depresie? V dnešnej dobe existuje veľa spôsobov liečenia depresie, ako je terapia, lieky atď., Ale mám rád prirodzenú cestu.

  • Mark1124

    10. júna 2019 o 11:00

    Ďakujeme za užitočné informácie. Zažil som to už predtým a hľadal som terapeuta alebo psychológa na depresiu a našiel som najlepšiu pomoc, ktorú som za ten čas potreboval.

  • Jason

    23. júna 2019 o 23:03

    Páčil sa mi príspevok, ktorý ste s nami zdieľali. Cvičenie je najefektívnejšou formou liečby depresie. Najväčším rizikovým faktorom pre prežúvanie je trávenie času osamote. Byť s ľuďmi alebo robiť činnosť sú účinné spôsoby, ako odbúrať negatívny myšlienkový cyklus. Depresia je však vyčerpávajúca a niekedy byť s ľuďmi bude to posledné, na čo sa depresívny človek cíti. Ak vás má depresia v pazúroch, je pravdepodobné, že budete mať problém nájsť v čomkoľvek radosť. Ak je to tak, zamysli sa, čo ťa predtým bavilo, a prinút sa to urobiť. Myslite na to ako na liek alebo na čistenie zubov.

  • Zbohom

    2. augusta 2019 o 1:35 hod

    Každý človek bude na určitý liek reagovať odlišne a ak má konkrétna možnosť príliš veľa vedľajších účinkov, môže namiesto toho vyskúšať niečo iné. Metadón môže mať krátkodobé vedľajšie účinky, keď ho niekto začne prvýkrát používať, ako je ospalosť, točenie hlavy alebo gastrointestinálne ťažkosti. Aj keď môžu byť vedľajšie účinky nepríjemné, dá sa s nimi vyrovnať prostredníctvom iných druhov voľnopredajných liekov alebo liekov na predpis.

  • Tania

    9. decembra 2019 o 15:59

    Verím, že depresia sa dá liečiť prirodzeným spôsobom cvičením, zdravou stravou a spojením s Bohom!

  • Shannon

    10. septembra 2020 o 13:54

    Je potrebné sa vyhnúť užívaniu liekov. Vyberte si dôvod, pretože ich je veľa: vyššia úmrtnosť, horšie dlhodobé výsledky, inštitucionálna korupcia. V roku 1990 populárne tvrdenie hovorilo o tom, že Eli Lilly sa chystá odstrániť depresiu, a to najmenej v 80% prípadov. Dnes vieme, že prozac po použití spoľahlivo produkuje iatrogénne škody: kognitívne deficity, sexuálna dysfunkcia, demencia, tardívna dysfória. Prozac teda aspoň niekedy spôsobuje depresiu. Moje odporúčanie každému, kto prodroguje, je experimentovať s legálne dostupnými alkoholickými nápojmi alebo legálnym kanabisom, ak sú k dispozícii. Len nie príliš dlho viete, ako môžu tie lieky byť.