Komplexná PTSD: reakcia na predĺženú traumu

komplex-ptsd-0603137môže vážne narušiť fungovanie, čo vedie k dotieravým spomienkam, depresia , narušený spánok, úzkosť a vyhýbanie sa situáciám, ktoré vracajú spomienky na traumu. Ale príznaky niektorých tých, ktorí prežili traumu, najmä tých, ktorí zažili dlhodobé týranie alebo zajatie, sa nezhodujú s tradičnými príznakmi PTSD. V 80. rokoch sa niektorí terapeuti a vedci začali zasadzovať za uznanie novej odrody PTSD nazývanej komplexná posttraumatická stresová porucha alebo C-PTSD. Aj keď C-PTSD nie je uvedený v zozname Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch , terapeuti čoraz viac uznávajú problém, ktorý si vyžaduje odlišné zaobchádzanie a vyvoláva rôzne príznaky.

Čo je komplexná PTSD?

PTSD je reakcia na hrozivú udalosť a udalosťou je zvyčajne jedna udalosť, ktorá sa vyskytla na krátke obdobie. Traumatické udalosti, ktoré by mohli spôsobiť PTSD, zahŕňajú sledovanie smrti milovaného človeka, svedectvo násilného činu, znásilnenie, napadnutie a vojenské boje. C-PTSD je naopak pravdepodobnejšie, že nastane, keď osoba zažije mnohopočetné alebo pretrvávajúce traumy alebo keď jedna trauma trvá dlho a vedie k pocitom zajatia. Pozostalí po koncentračných táboroch, ľudia, ktorí boli pravidelne týraní ako deti, domáce násilie pozostalí, vojenský personál ktorí sú vystavení pokračujúcemu násiliu, ľudia, ktorí zažili opakované sexuálne útoky a obete únosu, môžu zažiť C-PTSD.



Zatiaľ čo PTSD zvyčajne spôsobuje poruchy - napríklad flashbacky, vyhýbanie sa miestam alebo situáciám, ktoré pripomínajú udalosti, alebo chronické strach a depresia - k traumatizujúcej udalosti je pravdepodobnejšie, že C-PTSD spôsobí okrem príznakov tradičnej PTSD aj poruchy identity a osobnosti. Je to preto, že ľudia vystavení dlhotrvajúcemu traumatu môžu začať traumu vnímať ako svoju kľúčovú súčasť identita alebo ako niečo, čo spôsobili, a niekedy by mohli spochybniť svoje vlastné spomienky - napríklad v domnení, že sa trauma pravdepodobne nestala.



Príznaky komplexnej PTSD

C-PTSD má mnoho rovnakých symptómov ako PTSD, vrátane rušivých spomienok alebo flashbackov, depresií, úzkosti, vyhýbania sa a zmien osobnosti. Ľudia s C-PTSD však majú aj príznaky, ktoré ľudia s PTSD bežne nemajú. Tie obsahujú:

Nájdite terapeuta pre traumu / PTSD

pokročilé vyhľadávanie

  • Chronický strach z opustenie . Mnoho ľudí s C-PTSD má diagnostikovanú porucha pripútanosti a potreba, strach z opustenia a dokonca aj regresia v období stresu sú v C-PTSD bežné.
  • Obtiažnosť ovládania emócií alebo zmeny osobnosti.
  • Poruchy vnímania samého seba a pretrvávajúce pocity hanba .
  • Posadnutosť páchateľom a často sa meniace vnímanie páchateľa. Napríklad osoba, ktorá prežila sexuálne zneužívanie, sa môže pohybovať tam a späť medzi tým, ako bude týrať násilníka ako zlého a milujúceho, a môže s ním zostať nezdravo v spleti.
  • Emočné flashbacky: Namiesto toho, aby si človek s C-PTSD pamätal na traumatizujúcu udalosť, mohol by namiesto toho jednoducho dostať emočne ohromený a znova prežiť emócie, ktoré cítil počas traumatizujúcej udalosti, bez toho, aby si niekedy spomenul na traumatizujúcu udalosť alebo na ňu myslel. To je obzvlášť bežné v období stresu. Osoba môže napríklad začať vzlykať alebo sa cítiť vydesená počas menšieho nezhody so svojím partnerom.

Liečba komplexnej PTSD

Pretože C-PTSD je relatívne novo rozpoznaný stav, stále existuje diskusia o tom, ako by sa s ním malo zaobchádzať. Expozičná terapia , ktorý je vysoko efektívny pri PTSD, sa stále skúma z hľadiska jeho účinnosti pri liečbe C-PTSD. Pretože C-PTSD môže znamenať desiatky traumatických spomienok alebo roky traumy, niektorí klinici tvrdia, že expozičná terapia je nepraktická. Vedci z C-PTSD všeobecne odporúčajú liečebný prístup založený na etapách, ktorý zahrnuje nasledujúce fázy:



  1. Zaistenie bezpečnosti a pomoc klientovi pri hľadaní spôsobov, ako sa cítiť bezpečne vo svojom prostredí alebo ako eliminovať nebezpečenstvo v prostredí.
  2. Výučba základných zručností sebaregulácie.
  3. Podpora spracovania informácií na základe introspekcie.
  4. Pomáhame klientovi integrovať jeho traumatické zážitky.
  5. Podpora zdravých vzťahov a angažovanosti.
  6. Stratégie zamerané na zníženie stresu a zvýšenie pozitívneho vplyvu.

Referencie:

  1. Komplexné PTSD. (n.d.).Národné centrum pre PTSD. Zdroj: http://www.ptsd.va.gov/professional/pages/complex-ptsd.asp
  2. Pokyny na liečbu komplexným PTSD ISTSS. (n.d.).Medzinárodná spoločnosť pre štúdie traumatického stresu. Zdroj: http://www.istss.org/AM/Template.cfm?Section=ISTSS_Complex_PTSD_Treatment_Guidelines
  3. Walker, P. (n.d.). Emocionálny manažment flashbacku pri liečbe komplexnej PTSD.Psychotherapy.net. Zdroj: http://www.psychotherapy.net/article/complex-ptsd

Autorské práva 2013 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené.

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.



  • 142 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Kris

    5. júna 2013 o 11:08

    Nevedel som, že existujú rozdiely v diagnostike, pokiaľ ide o PTSD. Len som si myslel, že to možno niektorí ľudia prežijú inak ako ostatní, ale nie to, že existuje skutočná diagnóza alebo meno pre tých, ktorých sa to týka viac. Komplexné PTSD znie jednoducho hrozne. Nielen, že vás neustále prenasleduje udalosť, ktorá to spustila, ale tiež zažívate všetky tieto ďalšie veci, ktoré by vás a vašu kvalitu života mohli pochopiteľne úplne zničiť. Môžem len dúfať, že je viac ľudí, ktorí sa liečia, ako tých, ktorí sa na ne liečia, pretože by to bol hrozný spôsob, ako žiť svoj život. Ako by ste mohli nájsť spôsob, ako sa posunúť vpred, ak vás neustále prenasleduje vaša minulosť?

  • Laura frizelle

    10. júna 2013 o 20:00

    Povedal by som, že mám C-PTSD. pred prečítaním tohto článku som mal pocit, že PTSD sa ma naozaj netýka. Toto emočné zanedbávanie bolo viac koreňom mojich problémov. Chvalabohu idem vpred. Keď sa mi odhalil iný spôsob života, cítil som sa slobodný ... akoby bolo všetko nové a dokorán. Okamžite a prirodzene som bojoval vo vzťahoch ... Ako niekto ako bez kompasu v lese. Ako mladý dospelý človek som vedel, že začínam od nuly, pretože moja výchova bola taká nefunkčná. Poriadne som sa sekla. Spravil som veľa chýb. Odkedy sa učím popri tom. Zistil som, že je nemožné to urobiť sám bez toho, aby som nevyšiel z kiltu. Duchovnosť mi pomáha mať kompas. Komunita pomáha. Mať pravdu pomáha ... a láske ... samozrejme láske! Láska je skutočná ... láska je naša nádej a náš cieľ! Stojí to za všetko!

  • mel

    6. augusta 2018 o 8:21

    Toto nie je diagnóza, ktorú si stanovujete sami. Iba terapeut môže diagnostikovať túto poruchu, ktorá nie je rovnaká ako jednoduchá PTSD; a zvyčajne trvá konsenzus terapeutov, aby sa zistilo, či niekto má C-PTSD.

  • Alžbety

    12. júla 2019 o 8:29

    C-PTSD je PTSD s komplexným kvalifikátorom. Musíte mať PTSD, aby ste mali komplexný PTSD.

  • Ľ

    19. novembra 2016 o 12:42

    Trpím tým a je vyčerpávajúce bojovať každý deň so svojou mysľou

  • Laurian

    17. januára 2017 o 23:26

    Určite je; Cítim k vám, že energia vyčerpaná pri riešení tohto stavu vás niekedy zanechá strávenú a neschopnú fungovať.

  • Susitna

    20. januára 2017 o 21:44

    Cítim sa posadnutá. Takto sa cítim žiť s komplexným PTSD. Žijem na mieste, ktoré je také krásne. Hory, rieky a jazerá všade okolo mňa. Keby nebolo objatia prírody, viac by som to pravdepodobne nezverejnil. Nachádzam útechu tam vonku v divočine. Toto vlastníctvo zmizne. Pre mňa je to pozitívna zručnosť zvládania.

  • Danielle

    9. februára 2017 o 21:19

    Cítim tvoju bolesť. Zlomený duch a myseľ sú mimoriadne bolestivé a zvyčajne sa im nerozumie, pretože nemôžeme preukázať ich röntgen. Zoberte si srdce, Pán povedal, že je blízko tých, ktorí majú zlomeného ducha. Izaiáš

  • Becky

    23. augusta 2017 o 20:41

    Stále hovorte s kýmkoľvek a so všetkými. Nemusíte mať všetku túto váhu navyše. Ak môžete, získajte pomoc. Bol som a stále sa stretávam s poradcom pre tramu vo veku 5 rokov, sexuálne napadnutie vo veku 8, 14 rokov a pre dospelých. Boli to štyri roky poradenstva. Stojí to za to, keď dostanete dobrý. Som na tom oveľa lepšie, neberiem všetko ako útok. Môžete sa tiež zlepšiť. Som tu na počúvanie.

  • Von

    28. augusta 2017 o 8:50

    Mesiace som sledoval vojakov nastupujúcich na palubu lietadiel do zámoria, pretože som vedel, že som pod tlakom, aby som ‘rúbal‘ s ohľadom na kvalitu mojej práce na avionike, na ktorej som pracoval, ktorá tieto lietadlá udržiavala vo vzduchu. Jedného dňa som bol na prestávke dymu pred zadnými dverami obchodu a sledoval, ako nastupujú ďalšie jednotky. Praskla som a rozbila sa, nemohla som pracovať, len som sa zrútila v rohu kancelárie šéfa obchodu. Odviezli ma do nemocnice, kde som zostal, kým ma neprepustili, už sa nevrátil do práce. O niekoľko desaťročí neskôr mi tie obrázky uviazli v hlave a mám z nich nočné mory. Viem, že to bolo už dávno, ale jednoducho to nemôžem dostať z hlavy. Nikto nevie tieto podrobnosti, ani moja manželka 25 a viac rokov. Bojím sa povedať jej alebo svojej dcére zo strachu, že sa budú báť mňa pre to, čo sa mi deje v hlave. Myslím, že ma to nakoniec zabije ...

  • 23. júna 2019 o 17:41

    Áno. Na diagnostiku ich nepotrebujem niekoľko. Platilo všetko, čo som čítal a sledoval. Nie čiastočne, nie niektoré veci. Všetko. Cítim to každý okamih. Vojna vo mne. Emocionálne, logicky, fyzicky. Každý centimeter mojej bytosti je tam a späť s tým, ako ma žije, ale nenávidí ma ???????? Plný nesúladu.

  • Phillie

    17. júla 2019 o 11:08

    PTSD = Trvalé poškodenie funkcií mozgu jednou alebo krátkou sériou traumatických udalostí.
    CPTSD = Trvalé poškodenie funkcií mozgu dlhou sériou traumatických udalostí v priebehu vývojových rokov.

    Marine trpiaci PTSD má rodinu, vychováva ich. Táto rodina trpí CPTSD. Doslova to nie je to isté.
    Vo vyššie uvedenom scenári (tiež známom ako môj život) je PTSD príčinou CPTSD. Dve úplne odlišné, ale nevyhnutne spojené duševné poruchy.

  • Stef

    30. júna 2017 o 0:25

    Život s C-PTSD nie je prekliatím - je to realita. Zistila som, že to nebola moja chyba, že ma moja matka celé detstvo fyzicky týrala (do čoho sa nebudem púšťať, pretože sa cítim trápne a zahanbene a nestojím za to, aby som si znova psychicky prežívala čas), alebo emočné týranie, ktoré pokračuje až do dospelosti, kde som boli v podstate „vyhodené“ - nie som pre ňu dosť dobrý. Nie je to moja chyba, že moje dve dospievajúce dcéry sú duševne choré (bipolárne pre jednu a hraničná porucha osobnosti pre druhú). Tiež to nie je ich chyba. Prežil som ich intenzívnu túžbu zabiť sa a injekčne podať metamfetamín, ako aj hromadu ďalších „vecí“, do ktorých sa nebudem venovať (trvalo by to navždy). Sú dnes nažive aj lepšie ako pred 2 rokmi. Všetci sme prežili.

    Pracoval som s každým kúskom svojho srdca a duše, aby som sa vytrhol z detstva - bol v polovici môjho MBA, keď sa moje dcéry „zbláznili“. Odrobil som si slušné kariérne miesto. Snažil sa to robiť všetko „správnym spôsobom“.

    Teraz mám 41 - 1 ročné dvojčatá (ktoré sú najväčším požehnaním - detská terapia) a úžasné 6 a 8 ročné dcéry.

    Všetko, čo sa stalo za posledných 5 rokov, ma takmer stálo manželstvo. Musel som podať bankrot. Nemohol som dokončiť svoj magisterský titul - 15 rokov vo výrobe.

    Som vyčerpaná, mám bolesti, mám silnú nespavosť, príliš veľa pijem uprostred noci a snažím sa ísť spať, ale stále mám svojho manžela. Milujem všetky svoje deti - aj tie staršie, ktoré sa trápia, ale pomaly si nachádzajú cestu. Vždy ich budem milovať - ​​a oni tiež mňa. Ale mám veľké bolesti.

    Zakaždým, keď sa pokúsim porozprávať s lekárom o tom, čo sa deje - nemôžem to napraviť. Môžem dostať iba kúsky a kúsky - nesúrodé. Príbeh je príliš dlhý. Väčšina ľudí to nezvláda. Napriek tomu ... skutočne nachádzam potešenie v živote - vo varení, v mojich CSA, v mojich deťoch. Ale nikto neverí ničomu, čo hovorím. Lekári si zvyčajne myslia, že nájdem lieky proti bolesti alebo že som alkoholik ... a za 10 až 15 minút nemôžem podať 41-ročný príbeh. Nemohol som dostať ani len tak slušné lieky proti bolesti, keď som dostal 4 koruny a mal som neznesiteľné bolesti, pretože som bol z toho v kancelárii príliš čudný.

    Terapeuti tvrdia, že som inšpirácia - pretože som sa dostal do vzdelania a vyjadrenia. Nemôžem povedať (neviem ako), ako potrebujem pomoc. Ani neviem, či áno - možno čas zahojí všetky rany.

    Ani tu nemôžem formulovať, kde som alebo čo potrebujem. Príbeh je príliš dlhý - vyčerpám sa skôr, ako dosiahnu 2%. Nikto to nikdy nepochopí. Mám pocit, že nie som z tejto planéty ... Narodil som sa do nesprávneho druhu .. Nerozumiem ľuďom a oni nechápu mňa.

    Snažiť sa povedať o sebe ľuďom sa zdá márne. Každý ma bude len súdiť alebo ma bude ľutovať. Ani jeden z nich nie je užitočný.

    Niektorí ľudia o mne hovoria v pozitívnom svetle, o ktorom by som si myslel, že som „slobodný duch“ s prírodou (takmer to znie ako hippie). Je to dobré počuť, ale vôbec netuším, o čom to sakra hovoria. V tomto okamihu - sa snažím robiť to, čo chcem .. bez ohľadu na to, čo si ostatní myslia ...

    Chcem si len nechať pre seba a svoj veľmi malý okruh detí a môjho manžela. Milujem ľudí, ale nikomu neverím - a myslím si, že väčšina ma bude súdiť. Budú si myslieť, že som divný, zvláštny, nie ich „typ“.

    Takže trávim čas sám - užívam si čas sám. Je to najbezpečnejšie miesto. Celú noc hore - premýšľam, ako som opitý, musím sa dostať, kým omdlím a budem môcť konečne spať.

    Môj vysnívaný život je intenzívny, vzrušujúci a plný dobrodružstiev. Je to úplne nelogické, napriek tomu vzrušujúce. Niekedy si hovorím, či moje sny krvácajú do reality. Zobudím sa .. .a moje sny sa cítia rovnako skutočné ako môj skutočný život. To je môj C-PTSD.

  • Melissa

    9. júla 2017 o 5:13

    Je tu toho toľko, čo si zdieľal, s čím sa môžem stotožniť. Jeho čítanie mi pomáha, aby som sa necítila tak šialene.

  • Abused_Confused

    9. júla 2017 o 11:19

    Ahoj, aj ja môžem mať vzťah - hoci som sa nikdy nemohol oženiť. Vzťahy a veľa lekárov si väčšinou myslelo, že som buď blázon, alebo závislý (potrebujem tabletky proti bolesti na všeličo, väčšinou na migrény). Psychický systém opustil už dávno; cítili sa ako exemplár pod mikroskopom, alebo ich ešte horšie zneužívali takzvaní odborníci na systém „duševného zdravia“. Rovnako ako vy, aj ja žijem do istej miery eremetický život. Duchovná praktička, keď sa cítim príčetná; písanie a depresia, keď nie som. Občas obe. Zatiaľ vlastne nefunguje nič iné ako tvorivosť (a modlitba). A často pomáha správna dávka SAM-e alebo melatonínu (SAM-e sa používa striedmo; melatonín, každý večer).
    BTW - len aby som to napravil: toho kňaza som napísal asi 2 roky. pred tým ma nezneužíval. Neklamal som - iba zmätený. Muselo to ísť s prenosom. Niekedy je ťažké vedieť, komu dôverovať ... Myslím, že to je môj najťažší problém.

  • Laura

    6. augusta 2017 o 14:38

    Drahá láska,
    Chcel som ti len napísať, pretože tvoj príbeh ma skutočne chytil za srdce. Očividne ste boli v pekle a stále stúpate. Prial by som si, aby som ti mohol pomôcť. Možno môžem. Tiež trpím na C-PTSD. Opustený mojím manželom, pretože som bola fyzicky a psychicky chorá. Získal moje 2 deti a odcudzil ich a teraz ma už nechcú ani vidieť. Je poručíkom policajného oddelenia, a tak sa dokázal vyrovnať s každým pohŕdaním, ktoré som proti nemu podal na rodinný súd. Tiež som si strelil do bodky uprostred hlavy. A Boh nás / mňa miluje natoľko, že mi zachránil život a ja sotva mám jazvu. Lekári mojej rodine povedali, že mi zostáva menej ako 10 minút života, ale som tu. Od roku 2003 som absolvoval viac ako 50 operácií brucha. Prežil som rakovinu krčka maternice a bolo mi povedané, že nikdy nebudem mať deti. Mám 2. Moja matka mi počas výchovy nebola emočne k dispozícii. Už jej to nezazlievam, nemyslím si?
    Môj bývalý manžel ma obvinil, že som si na pozornosť vynaložil svoje vlastné fyzické choroby? Áno, ako krvná práca a CT skeny môžu klamať. Aj keď som mal lekárov, ktorí mi neverili. Myslel som si, že som tesne po liečení bolesti. Stratil som všetkých svojich priateľov. Izolujem sa. A nosím so sebou tašky so svojimi lekárskymi záznamami v strachu, že sa mi niečo stane a nikto mi neuverí ani mi nepomôže. Neznášam, čo so mnou táto choroba robí! A neznášam, čo s tebou má a robí! Rant cez! Som tu, ak potrebujete s niekým hovoriť! Naozaj…

  • Andy

    14. septembra 2017 o 20:12

    Stef, okrem niekoľkých jednoduchých vychytávok sem a tam, môže byť tvoj príbeh mojím príbehom. Moja začala, keď som nemal celkom tri roky ... budem mať 44 za necelý mesiac. Minule som to počítal a zneužívalo ma viac ako 25 ľudí ... 8 žien a zvyšok muži. Momentálne som v 19. roku zneužívania manželstva DV so skrytou narcistickou manželkou. Poznám tvoj príbeh, pretože je to aj môj príbeh. Všetky moje spomienky na týranie boli potlačené do 23. januára tohto roku. A nie, nie som v poriadku, ani v najmenšom.

  • Tereza

    11. februára 2018 o 14:17

    Páni, tak veľmi dobre. Všetky tieto komentáre mi pripomínajú moju situáciu. Aby som to skrátil, zistil som, že som obeťou poruchy osobnosti klastra B. Nie, nemám túto poruchu, môj manžel, len som zistil, že nie je to tak dávno, čo je narcis. Snažil sa ma priviesť do nepríčetnosti pomocou plynového osvetlenia. Pod dojmom, že moja mama bola roky mojou najlepšou kamarátkou, som si nevšimol jemné psychologické týranie, ktoré robila aj mne. Čo je môj manžel, som sa dozvedela 28. septembra 2018 pomocou vyhľadávania na internete. Má všetky znamenia. (Dokonca som sa vrátil k nášmu manželskému poradcovi, ktorého sme kedysi mali, prešiel si všetky poznámky z našich predchádzajúcich sedení a potvrdil, že môj manžel mal všetky príznaky, a poradca sa ospravedlnil {čo je veľmi zriedkavé}, pretože nevidel Vychovával som sa k narcizmu a dosť dobre poznám znamenia. Zaujímalo ma, či má mama narcistické vlastnosti, a pred pár týždňami som to zistila naisto. Je narcistkou komorbídnou (zmiešanou) hraničnou. Títo ľudia vedia veľmi dobre klamať. Klamú tak dobre, že si myslím, že svojim klamstvám veria. Keď som sa s niekým takýmto oženil 20 rokov a potom som zistil, že moja mama je, je to zničujúce.
    Mnoho ľudí, ktorí sú obeťami narcistického zneužívania, má diagnostikovanú hraničnú, bipolárnu a mnoho ďalších vecí, ktoré súvisia s emočnou dis-reguláciou. Mnoho z vás každopádne uviedlo, že viete, že ste sa stali obeťou zneužívania klastrov b, a mnohí tu možno nevedia, čo to je ako ja nie tak dávno.
    Prosím, ak ste boli diagnostikovaní ako emocionálne neregulovaná osoba, v určitom období svojho života ste boli veľmi dobre fungujúcim človekom, než by ste boli pravdepodobne obeťou narcistického zneužívania. Odporúčam začať s denníkom, najmä s vašimi interakciami s vašou polovičkou. A čo je najdôležitejšie: robte svoj výskum narcisu, hlavne SKRYTÝ NARCISIZMUS (PASÍVNY AGRESÍVNY). Po všetkých tých rokoch som konečne zistil, že to NIE SOM. Ale z ich zneužívania mám teraz C-PTSD. Viem, že tiež musím hrať svoju úlohu, ale títo ľudia môžu prostredníctvom psychického týrania spôsobiť svojim obetiam všeličo, dokonca aj fyziologické problémy, ako sú autoimunitné choroby.
    Všetkým vám veľa lásky s C-PTSD ...

  • Nicole E.

    3. september 2018 o 9:27

    Odpovedám o rok neskôr prepáčte .. ale musím povedať, že rozumiem a zvlášť keď si všimnete, je také ťažké formulovať, čo sa stalo .. Chápem to, je tu toľko bolesti a toľko sa toho stalo , je to príliš ohromujúce, natož aby ho ostatní počúvali, verili mu alebo ho prijímali. Posielam vás z jedného do druhého, aj keď sú naše príbehy odlišné, podobnosti sú tu .. láska a pozitivita k vám xxx

  • cm

    5. mája 2019 o 23:24

    Nikdy v živote som s ničím toľko nesúvisel.

  • Chris

    31. januára 2020 o 8:32

    Máte aspoň manžela a deti. Je tu
    oveľa viac ľudí trpí viac ako vy, čo nie
    mať vôbec niekoho.

  • R

    29. augusta 2017 o 12:01

    Zdieľam svoje skúsenosti ako človek s diagnostikovanou c-PTSD. Bol som dieťaťom otca alkoholika a matky, ktorá nikdy nevyhľadávala liečbu pre narcistickú poruchu osobnosti. Dosť dlho to bola moja matka, o ktorej som popieral.
    Mal som tiež dedkov, ktorí ťažko pili, a babičku, ktorá trpela bipolárnym typom 1. Kľúčovým faktorom v mojom objave toho, z čoho sa neskôr stala c-PTSD, bol môj návrat k liečbe počas môjho dospelého života, ktorá sa javila ako dystimia. Neskôr, pri ďalšom návrate k liečbe, sa z toho stala klinická depresia. A potom ešte raz, bipolárny typ 2. Netreba dodávať, že keď som po nehode a po návrate z kómy a traumatizujúcej mozgovej inujry dosiahol šiesty raz v dospelosti terapiu, zaujímalo ma, či je liečba CB liečená. môj psychický stav vôbec efektívne. Vždy som mal pocit, že potrebujem ísť „hlbšie“.
    Neskôr to však zistil klinický psychológ, ktorý rozpoznal emočné týranie, ktorým som trpel počas mnohých rokov, keď ma vychovávala moja matka po tom, čo sa moji rodičia rozviedli, keď som mal päť rokov. Neustále sťahovanie a zmena škôl. Šesť sťahovaní, dva rôzne štáty a osem rôznych škôl, ďalšie manželstvo a rozvod, stratené dedičstvo. To bol život mojej nebohej matky po jej rozvode s otcom. To všetko som zažil pred 16. rokom. Potom, počas promócie na vysokej škole, som bol svedkom toho, ako sa moja matka nervovo zrútila a dostala mozgovú príhodu, keď sme ju kvôli zlyhaniu obličiek previezli na pohotovostnú nemocničnú službu. Do tej chvíle si vybavujem pocit smrti. Mal som 23 rokov. Toľko som už prežil.
    V každom prípade som pokračoval vo svojom živote, na jednej strane sa mi vždy hovorilo, aký som pekný, pekný alebo bystrý, ale stále som sa vnútorne cítil prázdny a deprimovaný, ustráchaný a nervózny.
    Tento komplex pocitov by vo mne zostal stále a stále. Aj cez dokončenie právnickej školy.
    Zľakol som sa úspechu aj neúspechu. Neskôr som pocítil pocity chronickej úzkosti a neustály strach z opustenia. Cítil by som sa ohromený davmi. Mal som strach z intimity. Všetky tieto pocity pretrvávajú bez ohľadu na „realitu“ môjho okolia.
    Trvalo mi veľa rokov, kým som to pochopil, a konečne, vďačne, je pre mňa úžasné dozvedieť sa o príznakoch c-PTSD, pretože sa určite líšia od tradičných PTSD.
    V tejto veci napredujem ...

  • CeCe

    9. septembra 2017 o 20:35

    To je odpoveď na vašu otázku, Kris. „Udalosťou, ktorá vás spustila“, bolo celé vaše detstvo, takže spúšťačom je v podstate život. Všetko je podozrivé, pretože si nikdy nie ste istí, že tí, s ktorými ste vo vzťahoch, sa vás nesnažia zabiť. V skutočnosti ste si celkom istí, že väčšina ľudí je z nedbanlivosti, hlúposti alebo psychopatie. Povedzme to takto: Nakoniec som sa presťahoval do krajiny, kde už necítim, že by mi ľudia ublížili.

  • Sara

    13. októbra 2017 o 5:17

    Trpím zlou formou cptsd. V malom veku ma obťažovali, aby som sa neskôr oženil s mužom, ktorý zo mňa celé roky bil do pekla. Potom sme uvrhnutí do väzenia na 7 mesiacov pred naším letopočtom mali deti a nemohol som odísť. Aby som sa otočil a ďalší muž, ktorého som si vzal, ukradol všetko vrátane mojich detí a celú moju rodinu a priateľov ma bodol zozadu do toho všetkého. Je to peklo. To je všetko, čo sa dá povedať. Ale zvládam to a učím sa zlepšovať. Je to vec po druhej. Získajte silu zo svojej vyššej sily. To je všetko, čo musím niekedy visieť na svojom zdravom rozume.

  • Brian

    5. februára 2019 o 21:30

    Trpím cptsd a môžem overiť, že sa často cítim ako v očistci. Skutočný doživotný trest. Nechápte ma zle, je niekoľko dní, ktoré sú v poriadku. Ale v poriadku nie je to isté ako dobré. Inokedy mám, čo môžem len opísať ako vzplanutie. Môžu trvať niekoľko týždňov. Tieto príspevky po niekoľkých týždňoch boli veľmi ťažké. Zdá sa, že opakujúce sa myšlienky odmietajú traumu, ktorá sa stala len pred niekoľkými rokmi.
    Húpalo ma to; čo je veľké tvrdenie, že som každý deň pracoval viac ako 15 rokov pri vysokých traumách. Stále mám obrovskú bdelosť, najmä pokiaľ ide o dokumentovanie všetkého a nič v mojom osobnom živote.
    Stále sa považujem za šťastného. Mám úžasnú manželku a úžasného syna. Mám blízko k 50-ke a dieťa je na ceste. Máme úžasný domov s krásnymi domácimi miláčikmi. Aj moje domáce zvieratá sú moje lieky. Áno, vedľajšie účinky sú krásne ... Č. LOL
    Nedávno som vymenil lieky za lieky, ktoré dobre regulovali príznaky spolu s liečbou. Bolo to preto, lebo to boli niektoré vedľajšie účinky vrátane únavy, priberania na váhe a zriedka, ale natoľko, aby mi prekážali sexuálne vedľajšie účinky. Po nedávnom boji s rakovinou výhody, ktoré som dostával zo svojich liekov; no skrátka som cítil, že to stálo za to riziko. Moje nové lieky, ktorým veľmi pomohol s prírastkom hmotnosti, únavou a sexuálnymi problémami, ale nemyslím si, že to má potrebný efekt. Nedávno to bolo ťažké, ale nakoniec som nabral odvahu a povedal svojej žene, že potrebujem pomoc.
    Medzitým si vystačím s pripomenutím svojho ja, keď cítim záchvat emócií: „koľko je hodín,“ odpovedám potichu, čudne, „je to až teraz.“ Potom si v tejto chvíli uvedomujem, že som na tom dobre. Moja baňa má Ďalšie nápady, ktoré už neexistujú. A teraz, keď myslím na teraz, nemôžem myslieť na budúcnosť alebo minulosť. Vtedy to chytím. Že tam môj priateľ je kung-fu.

  • Simone

    5. júna 2013 o 18:21

    Som šťastný, keď vidím Ktokoľvek hovoriť a pýtať sa na Komplex PTSD, pretože som to prežil celých šesťdesiat rokov, čo som na planéte. Je zázrak, že som tu stále a nie som dramatický. Bol by som považovaný za vysoko funkčného a zdá sa, že je to jadro pohonu, odhodlania a hlavne to, že nenechám všetkých svojich násilníkov „vyhrať“, čo mi udrží ducha v chode, ale môj život je často peklom prežívajúci deň. Prial by som si, aby som mohol napísať knihu, blog atď., A možno to ešte dokážem, ale často sa cítim tak zmrzačený kvôli množstvu re-traumatizácie a spúšťania, ktoré sa dejú väčšinou. Pre mňa a pre väčšinu profesionálov aj pre tých, čo prežili (som terapeut s licenciou, ale rád by som nevedel, čo viem a ako to viem!), Samozrejme, čo pomôže pri liečbe, je mať na svojej ceste podpornú rodinu a priateľov, nebyť sám. To, čo som nikdy nevidel riešiť, je to, že ak pokračujúca súčasť vašej rozsiahlej detskej traumy spočíva v tom, že v dospelosti s vami vaša rodina alebo pôvodca nehovorí a nikdy nebude, čo vás vyvrhne ako problém, pretože ste sa vyjadrili a aj potom sa pokúsil nadviazať s nimi zdravý vzťah? Nehovorím to nikomu okrem môjho terapeuta, pretože ľudia nemôžu uveriť, že by taká mohla byť rodina, takže sa na mňa samozrejme pozeraj, akoby som sa zbláznil, keď som si vymýšľal. To ma samozrejme len viac vyvolá a pridá sa k HANBE. Už niekoľko rokov aktívne reagujem na svoje včely a liečim všetko, čo je v mojich silách, ale rozhodol som sa nemať deti, aby som mal izolovaný život. Vďaka C-PTSD je človek veľmi citlivý na nebezpečných ľudí alebo situácie - povedal by som, že toto je príznak číslo jedna! Cítiť veci, ktoré iní ľudia nedokážu, takže vzťahy, ktoré môže mať väčšina ľudí, kde ľudia prekročia vaše hranice, alebo vás ohromia atď. - sú pre mňa príliš veľa. Nemôžem piť veľa ani piť drogy alebo preháňať iné veci ako riešenie, takže skončím „živým“, ako to nazývam. Dýchanie, všímavosť a vernosť sebe samému, pamätajte na svoje JA, to, čo mám, a toto píšte v nádeji, že si to niekto prečíta a VIE. To, čo bolí, je lekárska komunita, ktorá naďalej popisuje PTSD spôsobom, ktorý nepopisuje toľko z nás a verejnosť o tom nechce v skutočnosti počuť, iba ak by ste boli veteránom alebo či vás obťažoval kňaz. Je ťažké uveriť môjmu príbehu, tým menej komukoľvek inému. Hovoria, že ak máte JEDNU osobu, je to rozdiel, a to je pravda. Mojím snom by bolo mať fórum, skupinu, knihu, hnutie pre tých, ktorí používajú, ktorí nespáchali samovraždu, ako by sme niekedy chceli, neskončili na ulici (čo by bolo pochopiteľné) a naďalej pokúsiť sa urobiť niečo zo seba, byť počutý, videný a milovaný (a milovať) a niečo vrátiť. Využiť to, čo sa mi stalo, na pomoc väčšiemu počtu ľudí vo väčšom meradle, na to, aby som použil svoj hlas, svoj výraz, aby som mal bezpečných priateľov s tým, že by to všetko dobre dopadlo a môj život by nebol márne. Väčšinou sa bojím, že to bude, a vyblednem a zabudnem. Žiadna dráma, iba pravda. Ďakujem, že ste počúvali, ak je niekto vonku.

  • admin2

    5. júna 2013 o 19:08

    Ahoj Simone,
    Ďakujem pekne za komentár. Váš príbeh nám vynikol a chceli sme vás (a všetkých ostatných, ktorí to uvidia a majú podobnú históriu) pozvať, aby ste sa podelili o svoje skúsenosti na našom blogu. Tu si môžete prečítať viac o našej odporúčanej sekcii „Zdieľajte svoj príbeh“: https://estilltravel.com/xxx/submit-your-story.html
    Dúfame, že zvážite pridanie svojho hlasu!
    S pozdravom,
    Redakčný tím estilltravel.com

  • K @

    13. marca 2018 o 0:13

    Narazil som na túto stránku a stále sa vraciam a čítam všetky vaše komentáre znova a znova. Je mi neskoro 50. rokov a prešiel som rokmi terapie hľadaním niekoho, kto by napravil moju nepokojnú myseľ. Teraz viem, že to, čo som zažil, je c-PTSD v dôsledku samovoľného výskytu, pretože sa môžem týkať väčšiny vašich komentárov. Ledva fungujem vo vnútri. Stres z toho, čo sa stalo, ma žral zaživa a ja chcem len zmiznúť. Podarilo sa mi vyvážiť tento úžasný život - kariéru manžela - detí, ale nič z toho mi nepripadá skutočné. Prechádzam pohybmi, bez akýchkoľvek pôžitkov, Takže aj ja volám o Božský zásah, aby som obnovil a upokojil svoju myseľ. Vedieť, že ste všetci tam, ma núti myslieť si, že vám môžem pomôcť tým, že si prečítam viac.

  • Elea Lee

    6. júna 2013 o 8:52

    Simone, verím ti. Moje deti týral ich adoptívny brat (tiež obeť týrania).

    Stratili sme rodinu, priateľov, komunitu, kostol. Absencia podpory bola rovnako zložitá ako riešenie zneužívania.

    Ako mohlo toľko „dobrých ľudí“ zareagovať tak zle? Stretol som veľa preživších, ktorí mali podobnú skúsenosť. Väčšina sa rozhodne skryť zneužívanie, aby sa vyhla odmietnutiu.

  • Valerie Hernandez

    26. mája 2014 o 5:18

    Presne tak.

  • Bri

    4. decembra 2013 o 13:26

    Mal som pocit, akoby som čítal niečo, čo som napísal. Zranené, ale uľavujúce, že niekto na tomto svete to cíti rovnako.

  • Patricia harris

    16. januára 2014 o 21:32

    Ďakujeme za zdieľanie Simone!

  • Valerie Hernandez

    26. mája 2014 o 5:31

    Počujem tvoju pravdu. Je to tiež moja pravda, zvlášť keď hovoríte o sekundárnom poškodení, slabé reakcie, keď ľudia obetu vyhodia, odmietnu ju a dokonca im vyčítajú, že „spôsobili rozruch“.

    Snažím sa tiež napísať knihu, pretože nikto nemohol uveriť tomu, aké bizarné traumy sa každodenne dejú v živote mojej sestry a mňa, keďže môj otec bol „bohatý“.

    V dospelosti sa ma mama vyhýbala, nazývala ma nahnevaným a nemám žiadny skutočný systém podpory okrem priateľov, ktorí sú pseudo-rodinní príslušníci (chvalabohu za ne) a mojej terapeutickej skupiny.

    Na C-PTSD musí byť viac svetla. A tiež to robím surové, žiadne lieky.

  • Mark C.

    2. augusta 2016 o 8:39

    Moje súčasné ptsd bolo spôsobené zlým zaobchádzaním s ptsd na VA klinike. Moje pôvodné ptsd bolo spôsobené násilnou matkou a jej submisívny manžel alkoholik, môj otec, bol pred rokmi vyliečený vyškoleným duchovným pomocou „Gestalt Therapy. To bola jediná účinná terapia. Po práci so mnou necelých 15 minút ma nechal na podlahe zabrúsiť matku na koberec. Vzdal by som všetky zuby, aby som ho znovu dostal za terapeuta, ale teraz to nie je možné. Takže ... ten posledný komentár ... „vždy nabudúce ???“ SPRÁVNE ... medzitým nezabudnite na tú karikatúru o myši visiacej na vlákne z previsu na útese ///// ZÁVES ZAPNUTÉ !!!

  • Janet

    25. augusta 2014 o 16:54

    Ahoj Simone,

    Zdieľam veľa z vašich bojov. Chcem, aby si vedel, že viem a že ťa počujem. Bolo užitočné prečítať si váš príspevok. Ďakujem! Dúfam, že napíšete viac.

  • 29. mája 2016 o 15:59

    Práve som čítal váš príspevok Simone. Wow! Plne tomu rozumiem. Zisťujem, že v dnešnej dobe, keď starnem, sa všetko zhoršuje. Je naozaj hrozné, že som prešiel tým najhorším, čo som sa mohol stať. Kúpil som si svoje vlastné deti a fungujem vysoko. Ticho a klamstvá ma pomaly dusia. Áno, je to veľmi bláznivé.

  • Myka

    14. októbra 2016 o 9:27

    To je také neskutočné. Mám pocit, že si mi práve čítal a písal myšlienky. Za celý svoj život som nikdy veľa nehovoril o svojej rodine, pretože som mal vždy pocit, že mi nikto nikdy neuverí. Ďakujem veľmi pekne za zdieľanie.

  • Ľ

    19. novembra 2016 o 12:49 hod

    Sám som to nemohol povedať lepšie. Bojujem každý deň kvôli ľuďom, ktorí nerozumejú alebo nechcú pochopiť, a vďaka tomu sa cítiš ako mimozemšťan, akoby si sa mýlil a určite dostanem to, čo si povedal o senzačných veciach, ktoré iní nie, pretože moja myseľ to robí všetko čas a vždy sa okolo ľudí cítim nesvoj, najmä ľudia, ktorých nepoznám, alebo ľudia, ktorí majú v mojom živote niečo pod kontrolou. Už 4 roky bojujem s postihnutím, pretože nemôžem ani pracovať, a to aj kvôli problémom s chrbticou, ale pocit, že som mimo kontroly, je naozaj ťažký.

  • okradnúť n

    8. decembra 2016 o 13:28

    určite nie si sám

  • Maureen Z.

    16. decembra 2016 o 12:47

    Toto je o roky neskôr, ale prečítal som si váš príspevok a skutočne sa k nemu pripájam. Založili ste niekedy ten knižný klub? Mohol by som ti pomoct Som psychológ, ale bohužiaľ najskôr prežijem zložitú PTSD. Potrebujem, aby sa ostatní stýkali.

  • Džínsy

    20. marca 2017 o 6:38

    Moja spomienka na minulé traumatické roky nebola skvelá. Zabudol som na veľa svojej minulosti. Viete, či je to príznak

  • Peter

    18. decembra 2016 o 15:28

    nie si sám, pozri sa na somatickú meditáciu ... lúč lúčov, myslím si, že telo nás môže uzdraviť

  • Laura

    22. decembra 2016 o 13:27

    Ahoj Simone,
    Viem, že tento komentár trvá už 4 roky, ale narazil som na neho a chcel som mu poskytnúť nejaké informácie a pomoc, ak stále bojujete s písaním alebo hľadaním siete podpory.
    Na wordpress dot com je veľa blogov. A v rámci tých mnohých blogov je veľa ľudí, ktorí blogujú o C-PTSD a narcistickom zneužívaní.
    Môžete si tu vytvoriť svoj vlastný blog zadarmo alebo si prečítať iba blogy iných ľudí. Existuje veľa ľudí s C-PTSD, ktorí čítajú rovnaké blogy, a tak to nejakým spôsobom skončilo ako vlastná komunita.
    Ľudia, ktorí čítajú a komentujú, sú veľmi validní, čo je užitočné pri procese liečenia.
    Len nápad, ak stále hľadáte.

  • anonymný

    1. januára 2017 o 2:02

    Z hmly, z búrky

  • K

    22. februára 2017 o 6:07

    Rozumiem vo všetkých ohľadoch. Riešim to denne. Dnes som v posteli iba „v bezpečí“, keď sa v nej vkradne úzkosť, ktorá prevládne a nič nedáva zmysel. Cítim všetko, čo hovoríš.

  • Debbie P

    24. februára 2017 o 8:09

    Je mi ľúto, že s tým žijete :( Poznám tie pocity dobre. Bojím sa toľko vecí. Čo si ľudia neuvedomujú, je, že sa nebojíme toho, čo sa môže stať ... Bojíme sa, pretože sa stali veci ... Skutočne má pomohol mi vedieť, že existujú aj iní ako ja. Ďakujem za napísanie tohto príspevku<3

  • Anon

    21. apríla 2017 o 7:30

    Simone - som tam. A ja počúvam.

  • Sherie

    9. mája 2017 o 6:26

    Ako pozostalý z C-PTSD cítim len taký smútok, že je toľko ľudí, ktorí tam trpia. Som z Indie a tu stále ťažko rozumiem tejto kliatbe. Áno, cíti sa to ako prekliatie, pretože to vyvolala nenávisť ľudí, ktorí vás mali milovať a starať sa o nich. Jedinou milosťou pre záchranu bolo, že som mal skutočne milujúcu matku až do jej smrti, keď mi bolo 11 rokov. Potom to bolo čisté peklo, sexuálne zneužívanie, násilie, emočné týranie. Nakoniec som utiekol z domu s mužom, ktorý sa ukázal byť sebecký a obviňoval ma zo všetkých svojich problémov. Našťastie zomrel a zanechal mňa a môjho 2-ročného syna. Bol to výchova môjho syna, ale keďže som fungoval dobre, dokázal som sa nejako udržať v práci. Nie však viac ako 2 roky. Môj syn má teraz 17 rokov a našťastie sa z neho stal celkom starostlivý chlapík. Minulý rok som si dal prestávku v práci po ďalšom výbuchu a šiel som na samoliečbu pomocou zvukovej terapie. O rok neskôr dotieravé spomienky a zúrivosť zmizli a ja sa cítim pokojnejšia. 5 vecí, ktoré pomohli môjmu uzdraveniu, 1) prostredie bez stresu 2) zvuková terapia 3) zdravá strava - keď mám vstávať tumerickú vodu z korenia, a vrátane fermentovaných citrónových nápojov denne plus jogurt 4) plazenie - pomáha spojiť mozgové hemisféry sexuálne zneužívanie „PTSD a corpus callosum“ „Zneužívané deti s PTSD majú nižšie intrakraniálne a cerebrálne objemy, väčšie laterálne komory a menší corpus callosum ako zdravé kontroly, čo môže naznačovať stratu neurónov.“ „U detí s PTSD sme videli, že corpus callosum nerastie s vekom v porovnaní s kontrolami, čo môže byť spôsobené zlyhaním myelinizácie, “uviedol DeBellis.“ ibiblio.org/rcip/dyslexia.html. Jóga je alternatívou, ale som lenivý a ľahšie sa mi plazí. (Ako vylepšiť fungovanie celého mozgu drlarryiverson.com/?p=1050)
    5) Ale hlavne, ako hovorí Simone JEDNA osoba, to robí rozdiel - môj 17-ročný syn. Práve som začal svoj blog mindkindmom.com a dúfam, že prostredníctvom neho pomôžem spojiť osamelých trpiacich. Viem, že je to dlho, ale hej Simone, posielam ti lásku. Rozumiem. Môžete sa so mnou spojiť na mojom blogu.

  • lisa

    5. júna 2017 o 2:12 hod

    dakujem za tvoje slova

  • Komplexná trieda

    16. júna 2017 o 12:17

    Simone, VIEM ... Bodaj by nie, ale úplne ťa počujem. Mohli ste ma opísať.

  • Carla

    28. júla 2017 o 21:47

    Simone…. Omy…. Podelil si sa takmer podrobne o to, čo hovorím za posledných 35 rokov každému, kto by ma počúval ... máloktorí počúvajú ... počujú a zbiehajú s chromými výhovorkami a ja im mám veriť ... .prečo si ľudia mýlia C-PTSD s Crazy? Nie sme blázni. Sme okradnutí o náš mier a bezpečie, ktoré si každý zaslúži, a len sa to snažíme znovu a znovu získať. Prestaňte nám, prosím, dávať „pohľady“ a „klamné výhovorky“ ..... LISTY a ponúknite slová útechy. Objavte nás ako malé dieťa a pomôžte nám uzdraviť ... HODÍME TO !!! Simone, NIE SI osamelá ... .. napíšme tú knihu, blog atď. ZDRAVÍME sa a nejako sa posuňme vpred.

  • mel

    6. augusta 2018 o 8:33

    Tvoja sila a príbeh ma veľmi inšpirovali a dojali. Keď osoba C-PTSD prehovorí, dôjde k nemennej reakcii nefunkčných členov rodiny. Preto - a ako ste poznamenali - je najlepšie vyhnúť sa uvedeným členom rodiny spolu, bez ohľadu na to, ako veľmi bolí ich nechať odísť a nikdy sa neobzrieť späť.

  • tmw

    8. októbra 2018 o 19:47

    Mám tiež ptsd. Je to boj, o to viac, keď mám flashbacky. Dnes som práve jednu mala. Zažil som emočné / duševné, fyzické, intímne týranie. Ľudia ma súdili a nechápali. Často som bol terčom násilníkov a kritiky. Postavil som sa za seba. Moja rodina sa necíti ako „rodina“. Predtým, ako sa z nej stal násilný násilný vzťah, som sa nachádzal v dobrom vzťahu. Vystúpil som živý, ale s hlbokými emocionálnymi / mentálnymi jazvami. Milujem svoju rodinu, ale nesúhlasím s tým, ako to chodí. Môj otec je ovládajúci a agresívny, keď má predstavu, a ja som jeho obľúbený cieľ. Mama, ochrankyňa mieru, sa nikdy nestavala na moju stranu, možno preto, že sa bojí. Neviem. Začína to a vždy mi to vyčítajú. Hovorí mi „problém“, keď by to nebolo rozumné a úctivé, ak by to nebolo tak. Aj on má problémy. Je to takto: rešpekt - žiadne problémy / neúcta - problémy. Naozaj nemám pocit, že mám skutočnú bezpodmienečnú sieť podpory. Áno, mám problémy s dôverou. Som len rád, že som našiel toto fórum. Poskytuje mi určité pohodlie, keď viem, že sú tu ďalší, ktorí tomu všetkému a bolesti a mýtu, ktoré sú potrebné, rozumejú.

  • Danielle

    11. marca 2019 o 7:37

    Simone;
    Vcítim sa do teba. Mám diagnostikovanú C-PTSD a disociatívnu poruchu. Pochádzam z veľmi násilného a nedbanlivého detstva. Som vysoko funkčný, ale napriek tomu som celý život bojoval s návratmi do minulosti a spúšťačmi, psychogénnou amnéziou a občasnými fúziami. Všetky spôsobili ťažkosti s medziľudskými vzťahmi. Mal som dosť šťastia, keď som pred viac ako šiestimi rokmi bol spustený, disociačný a zahltený hanbou, aby som našiel psychodynamického psychoterapeuta, ktorý sa špecializuje na traumu. Pracovali sme na problémoch s pripútanosťou a dôverou a teraz viem, že v štipke, keď som spustený, cítim sa beznádejne a som ponorený v hanbe, je to tento vzťah, na ktorý sa môžem obrátiť, a je to ako mast na otvorenej rane. Naučil som sa rôzne techniky všímavosti a tolerancie voči núdzi, ktoré mi pomáhajú, ale nie vždy stačia. Bezpečné vzťahy sú také dôležité. Naučil som sa minimalizovať alkohol a maximalizovať pohyb, zdravé stravovanie a spánok, aby som si udržal rovnováhu. Funguje to 80% času. Pracoval som na knihe (nejaký čas) a napísal som konferenčný príspevok týkajúci sa vzdelávania verejnosti o tom, ako môže zmena ich reakcie a odporu pri počúvaní traumatických príbehov na empatické reakcie viesť dlhú cestu v pozitívnom ovplyvňovaní jednotlivcov, ktorí trpia traumatickými poruchami. Mal som šťastie vo veľkej miere. Mám 2 krásne dcéry, ktoré obe ako prvé vyštudujú vysokú školu v mojej rodine a mám k nim blízky vzťah. Mám tiež manžela, ktorý sa ma všemožne snaží podporiť. Nemám kontakt so svojou pôrodnou rodinou, aby som minimalizoval opakovanú traumatizáciu. Verím, že C-PTSD je celoživotná choroba, ktorú si človek musí dať čas a úsilie naučiť sa, ako ju zvládnuť, aby zo života vyťažil maximum.

  • Simone

    5. júna 2013 o 18:24

    Kris-
    Dúfam, že si prečítate, čo som napísal vyššie, ak to bude schválené. Neviem, koľko ľudí číta túto stránku, čo sa mi práve stalo, ale bol som dojatý, aby som sa vyjadril, ako tak často túžim. Ďakujeme, že ste si prečítali.

  • Kris

    6. júna 2013 o 3:57

    Je skvelé vidieť, že konverzácia bola zahájená a že vidíme, ako jeden malý komentár môže vyvolať toľko zapojenia a pozitívnej energie. Som rád, že vidíte, že sa to týka tých správnych ľudí a prostredníctvom jednej osoby môžete ľahko ovplyvniť druhého svojimi slovami dojímavým a srdečným spôsobom.

  • Joe o.

    8. júna 2013 o 7:23

    Páni, mám blízkeho švagra s podobnými príznakmi a viacrozmernými komplikáciami, aké má jeho PTSD. Správa symptómov bola taká zložitá, že sa zdala byť jeho jedinou možnosťou. Som rád, že sa téma blíži do vzduchu. Môj klobúk je pred tebou Simon - nejaké dobré čítanie zdrojov pre začiatočníkov?

  • Angela

    14. júna 2013 o 6:11

    Som vďačný za to, že som si pozrel tento článok. Často som premýšľal, či by moja odpoveď na konfrontačné problémy mohla svedčiť o PTSD z môjho veľmi urážlivého manželstva. Môj manžel je už zosnulý, keď vo veku 28 rokov zomrel pred takmer tromi rokmi na cirhózu pečene. V mnohých ohľadoch som veľmi požehnaný, že som stále nažive, pretože ak by mal svoju cestu, nebol by som. Čítanie o C-PTSD, veľa vecí o mojom správaní a osobnosti má teraz zmysel. Ďalším krokom je zistenie, ako môžem získať pomoc.

  • Gillian

    23. októbra 2013 o 17:28

    Ďakujem ľuďom, ktorí sem napísali. Nedávno mi diagnostikovali komplexnú PTSD. Vyvinulo to všetko, expozičná terapia pre fóbiu z písania, ktorá sa iba zintenzívňovala, a nie zmierňovala liečením. Nechápal som, prečo sa to zhoršovalo, prečo sa emócie stále zosilňovali. . . Dlhý príbeh krátky, pretože je pre mňa veľmi ťažké písať o tom, čo cítim, ďakujem, že ste mi dali vedieť, že nie som sám. Kia kaha (sila pre teba)

  • Lisa

    7. novembra 2013 o 15:46

    Mám 49 a liečim 20 rokov, ale až keď som nedávno spolupracoval s novým terapeutom, pochopil som, že mnohé moje boje a správanie boli príznakmi C-PTSD. Moje detstvo bolo dosť traumatické, ale zároveň stabilné. V živote sa mi darí dobre ... mám dobrú kariéru, mám domov a mám dobré priateľstvá. Ale boje pretrvávajú a ja som bol taký frustrovaný, pretože som tak tvrdo pracoval na terapii ... len nie so správnou osobou, ktorá vedela dosť o C-PTSD, aby ma mohla správne liečiť. Takže je dobré vidieť tu informácie a príbehy iných ... dáva mi nádej.

  • Patricia harris

    16. januára 2014 o 21:26

    Som rád, že nájdem tento pohľad. C-PTSD mám takmer 20 rokov, ale diagnostikovali mi ho až pred 8 rokmi. Stále mi chvíľu trvalo, kým som ho skutočne pochopil a naučil sa riadiť život s C-PTSD. Z tohto dôvodu som bol deaktivovaný a dlho som nemohol pracovať. Som vďačný za to, že som sa v niektorých oblastiach poriadne uzdravil, ale môj život je stále ťažký. Prial by som si, aby o tom bolo informovaných viac ľudí. Je to nedostatok porozumenia toho druhého, čo to sťažuje, ako už je. Vo väčšine vzťahov je ťažké sa vždy snažiť pochopiť. Robím všetko, čo je v mojich silách, ale už ma unavuje pokus o vysvetlenie mojich problémov. Veľa sa modlím :) a meditujem o veriacich z Biblie, ktoré mi dávajú život, ako aj o láske bohov, čo veľmi pomáha. Som si istý, že by som sa bez svojej viery vzdal už dávno. Mám vnúčatá, ktoré mi spôsobujú veľkú radosť. Láska lieči a udržuje ma v nádeji.
    Keď bojujeme o zvládnutie a snívame o tom, že sa možno povznesieme nad „iba zvládanie“, čelíme obrovským šanciam. Ľudia, ktorých poznám a ktorí zápasia s týmto PTSD životom, sú jedni z najodvážnejších a najpozoruhodnejších ľudí, ktorých poznám.
    Boh nás drž pevne, obklop nás svojou milosťou a daj nám nové zjavenie tvojej úžasnej lásky každý deň, aby sme posilnili naše srdcia.

  • Shannon

    7. januára 2015 o 7:25

    Na tomto mieste sa cítim o niečo normálnejší. Všetci sme úžasní ľudia, ktorí teraz musia žiť život vyrovnávajúci sa s našou minulosťou. Chystám sa stratiť muža, ktorý bol minulý rok po mojom boku, pretože je toho na neho príliš veľa. Snažím sa sústrediť na zlepšenie, ale veci ako táto zmena úplne roztáčajú môj svet okolo a cítim sa ako žena neadekvátna. Táto choroba veľmi vyčerpáva. Rád som si prečítal tvoj príspevok. Naozaj ma to chytilo za srdce. Ďakujem

  • Patricia harris

    16. januára 2014 o 21:35

    Ďakujem Zawn! To je veľmi užitočné a bezpečné.

  • beth

    12. februára 2014 o 11:40

    Netušil som, že mám PTSD (aj keď mojej staršej sestre to diagnostikovali pred viac ako 20 rokmi) a nikdy som o C-PTSD ani nepočul. Vždy som cítil, že so mnou niečo nie je v poriadku. Niekedy som mal dokonca pocit, že moje telo ovládol niekto iný, kto hovoril a robil veci, ako som sledoval.

    Za posledných pár rokov som bol však C-PTSD v práci tak ovplyvnený, že som už nemohol poprieť, že sa niečo deje. Poklesol som, bol som taký úzkostlivý, že som nemohol spať, nemohol som si spomenúť na veci a nekonal som „normálne“. Bol som na pokraji ukončenia práce, pretože som nevydržal stres z toho, že idem každý deň. Nebyť antidepresív, nemyslím si, že by som tam mohol pokračovať v práci.

    Tiež by som chcel mať možnosť rozprávať sa s ľuďmi o tom, čo pre nich funguje a ako pokračujú v živote, vysporiadať sa s depresiou a metódami sebazničovania, ktoré sme sa naučili prežiť v detstve. Váham, pretože skúsenosti iných by ma prenasledovali tak, ako to teraz robia moje vlastné emócie. Vlastne si nepamätám emočné týranie svojho detstva a vlastne si to ani nechcem pamätať. Avšak, bohužiaľ, sa obzerám späť a vidím, že to mám tendenciu opakovať hľadaním vzťahov, aj keď menej deštruktívnych ako tie v minulosti, ktoré mi pripomínajú „domov“. Vedome sa snažím túto tendenciu napraviť a je ťažké ju zmeniť. Láka ma to, na čo som zvyknutá, a tieto vzťahy vedome hľadám.

    Terapeuti, ktorých som vyhľadal, nechápali C-PTSD, a tak zvýšili moju úzkosť, hanbu, zmätok a pochybnosti o sebe na neúnosnú úroveň. Konečne som našiel niekoho, kto vedel, čo to je a ako to má liečiť. Pomohla mi pochopiť, čo sa so mnou deje a ako bojovať proti emocionálnym flashbackom, zostať pri zemi a nebyť tak strašne v rozpakoch z podivného a nekontrolovateľného správania, ktoré som pri spustení prejavil. Neviem, či by som to bez nej dotiahla do tohto bodu ...

    Cítil som, že jej na tomto stresujúcom období skutočne záleží na tom, aby mi pomohla, a bola tu pre mňa neustále jediná. Niekedy tam bol môj manžel pre mňa, ale väčšinou bol namiesto toho spúšťačom. Môj terapeut tam bol vždy.

    Môj manžel a jeho rodina však mali zásadný pozitívny vplyv na môj život a myslím si to, keď môj stav príliš neakceptuje. Ukázali mi, ako sa ľudia môžu vzájomne ovplyvňovať, hádať a stále sa navzájom milovať a rešpektovať, a skutočne byť skôr rodinou ako nefunkčným neporiadkom, v ktorom som vyrastal. Obaja moji rodičia mali tiež nefunkčné a urážlivé rodiny, takže im nič nevyčítam. ako sa k nám správali. Ako by mohli vedieť niečo lepšie? Zneužívajúce prostredie bolo pre nich normálne, pretože som vždy predpokladal, že moje je normálne. Nikdy som však nemal deti zo strachu, že by som sa k nim niekedy správal tak, ako ja.

  • Sian Hatton

    27. februára 2014 o 11:06

    Nedávno som za posledných 6 týždňov druhýkrát spadol na C-PTSD a neviem, čo s tým robiť. Som v nekontrolovateľnom neporiadku, s ktorým si nie som istá, či s ním dokážem niečo urobiť ..

  • Melissa

    6. marca 2014 o 8:03

    Som rád, že som videl tento záznam a reťazec komentárov. Musel som na to prísť sám, pretože ma nikto nikdy neposadil a nepovedal: „Pozri, toto máš, máš toto, ako viem, a toto s tým urobíme.“ Musel som si nárokovať slovo PTSD, musel som si nárokovať slovo zneužitie môjho 10-ročného vzťahu, ktorý ma takmer zabil, a teraz som tento výraz doslova našiel - a v minulosti som pracoval špeciálne s traumatológom zopár mesiacov! Aby toho nebolo málo, z 9 praktických lekárov v oblasti duševného zdravia a dvoch nemocníc, ktoré som videl počas týrania, len jeden z nich dokonca pomenoval týranie a nikto mi nedal zdroje. Mnohí ma za príznaky týrania potrestali. Takže teraz mám traumu aj okolo terapeutov a bojím sa ich a nedôverujem im. Teraz som v bezpečnom a milujúcom vzťahu, ale mám strach, že ju stratím (ďakujem za potvrdenie, že pre ľudí s týmto ochorením je to vlastne normálne). Je veľmi ťažké nevrátiť sa do režimu obete zneužívania, len aby ste si ju udržali a bránili sa pred obavami z môjho terapeuta - aj keď to má tendenciu zlyhať. Existujú nejaké zdroje na poradenstvo pre páry, keď obaja členovia páru prežili traumu a jeden má zložitú PTSD? Žijem na vidieku a zdroje v oblasti duševného zdravia sú tu veľmi obmedzené, ale ja aj moja žena máme doktoráty a dokážeme čítať a porozumieť výskumným prácam v tejto oblasti.

  • Simon

    19. mája 2014 o 7:34

    Pomenovať túto traumu v bezvedomí bolo pre mňa také oslobodzujúce. Cítil som sa taký nahnevaný a bezmocný, neustále som priťahoval priateľov a zamestnanie, ktoré ma jednoducho využilo na premietanie a znášanie ich kolektívnej hanby. Zistil som, že moja trauma bola skutočne vyliečená použitím techniky emočnej slobody popri meditácii. Vedomie a videnie relačných vzorov sú životne dôležité, ale minulá trauma blokuje energiu, ktorá musí nájsť uvoľnenie. Poprosil by som kohokoľvek, aby skúmal eft na internete, je to veľmi jednoduché a dá sa urobiť sám doma.

  • Katie

    30. júla 2014 o 20:36

    Ďakujeme za zverejnenie týchto informácií. Aj keď ma to nemôže napraviť, vedomie toho, že moje problémy majú názov, mi pomáha cítiť sa overeným. Mám 28 rokov a trauma mi nebola cudzia. Počnúc vekom 2, keď krátko pred mojimi 3. narodeninami môj otec spáchal samovraždu v našom dome (kde tiež momentálne opäť žijem). Zažil som väčšie straty, keď na samostatných udalostiach spáchali samovraždu spolužiak, priateľ a rozdrvenie HS. Ďalšiu zamilovanosť som stratil pri autonehode. Prešiel som si životom, keď ma spolužiaci na viacerých školách ťažko šikanovali. Šiel som na vysokú školu s tým, že sa veci zmenia, napriek tomu ma neraz sexuálne napadli známi alebo ľudia, o ktorých som si myslel, že im môžem dôverovať. Potom som nadviazal vzťah so sociopatom. Aj potom, čo som sa zamotal do jeho webu, som navštevoval postgraduálnu školu, počas ktorej ma jeden z jeho známych znásilnil. To ma prenasledovalo, pretože moja s.o. povedal mi, že si to zaslúžim a on ma kvôli tomu počas celého nášho vzťahu mučil. Vo všetkom možnom (sexuálnom, finančnom, emocionálnom, verbálnom a nakoniec fyzickom) sa voči mne choval násilnícky. Po 6 rokoch v tomto vzťahu som jediný dôvod, prečo som utiekol, bol ten, že som otehotnela a môj život teraz spočíva v ochrane môjho syna. Cítim sa veľmi ostražito, aby som mu zabránil ublíženiu, ktorému som bol vystavený celý život. Neverím nikomu a mám najhorší výhľad na seba. Pred takmer rokom som prišiel o prácu kvôli príznakom PTSD a nemohol som ovládať svoje emócie. Obávam sa, že moja kariéra je zničená ešte predtým, ako sa vôbec začala. Môj bývalý šéf a spolupracovníci ma šikanovali a účelovo spustili, pretože im to pripadalo vtipné a vzrušujúce. Môj šéf sa chválil tým, že chce niekoho vyhodiť a potom sa ukázalo, že som to ja. Denne si vyčítam všetko zneužívanie a snaží sa prísť na to, čo ma spôsobilo, že ma ostatní tak nenávideli. Vidieť v živote svetlo je také ťažké, ale moje dieťa ma drží v sile, pretože mu dlžím lepšie, ako som mal. Nežiadal o prítomnosť na tomto svete, takže sa cítim veľmi zodpovedný. Mám však spoločné opatrovníctvo kvôli narušenému systému súdov v rodine a zneužívajúcim právnym zástupcom a sudcom. Môj bývalý je narcistický sociopat a spoluz rodičovstvo s niekým, kto ma týral, je neuveriteľne ťažké. Robí veci, aby ma účelovo spustil. Zistil som, že bezkontakt je najjednoduchší, ale to nie je vždy možné. Môj život je teraz veľmi ťažký a uviazol som v diere nezamestnanosti a opätovne sa vyskytujúcich príznakov C-PTSD. Môj syn a ja žijeme s rodičmi a mám pocit, že sme pre nich príťažou. Potrebujem nádej, že budúcnosť bude lepšia. Nemôžem si dovoliť terapiu, takže som sám. Skrývam svoje príznaky pred svojou rodinou a priateľom, pretože som veľmi súkromný a nechcem, aby si mysleli, že sa trápim, a preto mi to každý deň spôsobuje väčšiu záťaž. Každý deň bez práce sa cítim skôr ako porazený. Neusilujem sa dostať na žiadny druh vládnej pomoci, ako je zdravotné postihnutie, pretože by som chcel byť schopný prekonať svoje problémy alebo aspoň lepšie fungovať v spoločnosti. „Stratený“ je jediné slovo, ktoré ma napadne, ktoré najlepšie vystihuje to, ako sa momentálne cítim.

  • Lori

    10. júla 2015 o 17:15

    Ahoj Katie ... Tvoj príspevok toľko popisuje môj život. Ani ja som netušil, čo mi je. Po ukončení urážlivého vzťahu s misogynistickou narcistickou príšerou sa môj duševný stav zastavil. Nemôžem si nájsť alebo udržať zamestnanie, pretože mám úzkosť a nedôverujem si. Upratujem domy, aby som uživil svoju rodinu, ale ešte viac ma to izoluje od sveta. Bol som u zmenšujúcich sa ľudí, ktorí ma chcú len označiť za depresívneho a naložiť ma tabletkami, ktoré ma zhoršujú. Som na konci, pretože musím tiež spolupracovať so svojím násilníkom a on naďalej ustavične búši do môjho krehkého duševného stavu. Chcem znova fungovať a byť ako ostatní ľudia, ale v poslednej dobe sa cítim veľmi beznádejne. Potrebujem potvrdenie, že každý deň trpím na zložité problémy s príjmom peňazí. Úprimne neviem, kam sa mám obrátiť.

  • Jane

    29. júla 2017 o 23:37

    Môj príbeh je takmer identický s tým, ako ste otehotneli posledný deň, keď som s ním bola v dome. Myslela som si, že som našla uniknuté stále trpiace bez úľavy - a nikto by tomu nerozumel. Každý chce, aby som jednoducho držal hubu a vrátil sa do práce. aké normálne sú zo mňa choré. Výchova detí pri týchto príznakoch je takmer neúnosná. Ich násilný otec teraz hrozí začatím väzby a ja som stratený, myslím, že mu len vydám deti. Verím, že keď s ním budem musieť zostať v bitke dlhšie, úplne to zlomí môj zdravý rozum. Modlím sa a prosím Boha, aby ma vytrhol z mojej biedy a biedy, ktorú som zjavne spôsobil všetkým okolo.

  • Mimi

    14. augusta 2014 o 12:01

    Vždy ma to mätie a mrzí ma, keď vidím, koľko ľudí je postihnutých komplexnou PTSD, a tiež koľko je tam vonku, ktorí nevedia, čo je s nimi „zlé“ ...
    Po mnohých rokoch hľadania a snaženia sa pochopiť, čo sa v mojom živote stalo, som narazil na článok o narcisovom zneužívaní v detstve a jeho dopadoch na dospelosť. Roky som veril, že som vinníkom, mýlil som sa, bol som psychicky labilný, ja som ten, kto to má celé zle, ja som ten blázon, atď. Po prečítaní tohto článku táto povestná žiarovka pokračovala. Spoznal som sa v každom jednom slove. Pripadalo mi to, akoby som celý svoj dospelý život niečo hľadal a nikdy to nenašiel. Skutočne som veril, že sa veci zlepšia, keď sa raz stane X vecí („keď sa raz zasnúbim, bude mi lepšie. Keď sa raz vydám, bude to lepšie. Keď budem mať dieťa, môj život bude úplný“), ale nikdy sa to nezlepšilo. Postupom času som sa cítil čoraz viac nahnevaný a frustrovaný; nikdy pre mňa nebolo dosť dobré.
    Akonáhle som mala svojho krásneho chlapčeka, všetko sa ešte zhoršilo. Mal som flashbacky. Po materskej dovolenke som sa cítila tak ohromená, žonglovala s rodinným a pracovným životom, že som zabudla, kto som a čo chcem. Vstávať ráno a dokončiť môj pracovný deň bolo čoraz ťažšie. Až jedného dňa som cestou do práce takmer stratil vedomie. Vtedy som si uvedomil, že potrebujem pomoc. Lekár, ktorého som navštívil, bol, bohužiaľ, menej ako sympatický. Nemal trpezlivosť zaoberať sa mojim prípadom a odmietol všetko, čo som povedal. Jediné, čo som mohol urobiť, bolo, že som sa ešte raz spojil a získal pomoc inde. Zaklopal som na toľko dverí. Bolo to odrádzajúce a niekedy dokonca ponižujúce, byť otvorení dokonalému cudzincovi, len aby sa vám táto osoba zasmiala do tváre, je hrozné. Bola to dlhá cesta k tomu, aby sme konečne našli správneho lekára a terapeuta. Po niekoľkých mesiacoch terapie som sotva poškriabal povrch toho, čo treba riešiť. Viem, že sa nikdy nezahojím, nikdy nebudem mať tú výhodu, že budem vedieť, aké to je mať „normálny“ život. Nikdy nebudem vedieť, aké to je, nebyť pocit úplnej straty priestoru. Jediné, čo môžem urobiť, je naučiť sa s tým žiť, možno sa dokonca naučiť prekabátiť to? Vedomie, že môj boj s každodenným životom sa nazýva komplexný PTSD, ma upokojuje. Nie som koniec koncov ten bláznivý. Som obeť.

  • Cindy

    27. september 2015 o 14:01

    Ahoj, krásna Mimi a všetkým ostatným nádherné skvostné diamanty! Naozaj si STRAŠITÝ! Moje osobné presvedčenie je, že sme všetci skutočne boli „obdarení“, verte tomu alebo nie! Už ste niekedy čítali „Drámu nadaného dieťaťa“ od Alice Millerovej? S radosťou sa prihlásim ako dobrovoľník a budem sa prihovárať za tých z nás, ktorí vyvinuli CPTSD. Naučil som sa liečiť sám, počnúc rokom 1986 po dlhých 26 rokoch rozšíreného brutálneho zneužívania každého typu! Bol som na konci svojho povrazu, povedal som svojej Vyššej moci: „Ak mi nepomôžeš uniknúť z tohto životného štýlu, nezostáva mi nič iné, ako ukončiť svoj život, pretože v tom absolútne ODMIETAM vychovávať svojho syna (a jediné dieťa) hrozné prostredie! “ Šok! Stal sa zázrak a začal som sa učiť o tom, že sa budem milovať presne taký, aký som bol, dal som sa na prvé liečenie a môj syn by sa automaticky uzdravil tiež. Fungovalo to! STE HNEDÁ! Moja extrémne nefunkčná rodina (BTW, NEMÁ ŽIADNE také „normálne“, všetci majú skúsenosti s vyrastaním v nefunkčných domoch), moja nefunkčná rodina ma doslova NENÁVIDÍ horšie ako kedykoľvek predtým, urobila s mojim 37-ročným starým synom VEĽMI SKUTOČNÉ veci a ja sám som sa za posledné 2 roky pokúsil zničiť naše šťastie, radosť atď.

    ODMIETAM ich nechať vyhrať. Minulý rok som takmer dvakrát zomrel na CPTSD, môj inteligentný lekár Dr zachytil to, čo sa stalo. Bohužiaľ nie je ťažké, aby niekto špeciálne trénoval zaobchádzanie s CPTSD alebo pravidelným PTSD (môj veterinárny syn gfs práve nedávno spáchal samovraždu), takže som sa musel prepracovať sám.

    Sľúbil som, že sa stane hlavnou otázkou získania pozornosti verejnej a lekárskej komunity, a to možno tým, že napíšem knihu, vytvorím podporné skupiny (ľudia, ktorým môžeme DÔVERA) atď., Akonáhle si úplne obnovím zdravie. Tiež som prisľúbil VYBAVENIE tým, ktorí nám úmyselne ublížili. Urobí sa to z LÁSKY pre mňa, nie ako zlomyseľný čin. Študoval som psychológiu dlhých 29 rokov a dostal som sadu nástrojov nabitú užitočnými nástrojmi. Moja nefunkčná rodina ma prevýšila počet, postavila sa na mňa a môjho syna počnúc 20 minút po tom, čo som našla svoju mamu mŕtvu

  • kathy

    31. augusta 2014 o 18:56

    Wow. Práve som sa včera dozvedel o zložitom teste PTSD pomocou výskumu a teraz konečne viem, čo mi je. Je to obrovská úľava, aj keď viem, že liečba nie je veľmi úspešná. Chcel som povedať Katie, ktorá napísala 30. júla, zostať tam. Prežívam rovnakú nezamestnanosť kvôli tomu, že nedokážem ovládať svoje emócie, a teraz je to ťažké, ale bude to lepšie. Niečo nájdeš Máte v okolí štátnu agentúru práce? Môžu vám dať niekedy bezplatné školenie. A pokiaľ ide o terapiu, vyskúšajte svoje krízové ​​centrum, niekedy majú terapiu zadarmo alebo vás môžu nasmerovať na bezplatnú kliniku. Nie je to ideálne, ale možno vás to dostane.

  • Sarah

    7. novembra 2014 o 17:46

    Simone,
    Čítať váš záznam bolo ako pozerať sa do zrkadla. Viem o čom píšeš. Žijem to. Som jedno z pätnástich detí vychovávaných vo veľmi „náboženskom“ dome. Moji rodičia kázali zbožnosť a porušovali nás sexuálne, emocionálne, duchovne a fyzicky. Existovali sme, aby sme uspokojili potreby našich rodičov. Boli sme „zlé“ deti; nie je dovolené socializovať sa, smiať sa, hrať sa alebo rozprávať. Nemám slová, aby som opísal peklo, aký bol život a ako sa odchádzalo, akoby som sa dostal z väzenia. Problém je emocionálny, mám pocit, že nebezpečenstvo je všade. Sotva sa cítim bezpečne a nikdy som nestretol NIEKTO, kto má príznaky podobné mojim. Je ťažké cítiť sa dôstojne a nie ako čudák alebo strata miesta. Stále spochybňujem svoje spomienky a ťažko fungujem. Je mi smutno, keď čítam, že zvyšok môjho života sa bude v najlepšom prípade vyrovnávať s príznakmi. Chcela som pre seba oveľa viac. Aj ja by som si prial, aby existoval nejaký spôsob, ako by sme sa mohli navzájom podporovať. Mohlo by byť veľmi liečivé vedieť, že nie sme sami.
    Ďakujem za čítanie.

  • Kirsty

    10. januára 2016 o 19:08

    Sarah,
    Váš príbeh ma hlboko zarmútil a spôsobil mi bolesť, ktorú by som si prial, aby som ťa mohol objať a ubezpečiť ťa, že máš nádhernú dušu zvnútra i zvonku za zdieľanie nezaslúžených a tragických zverstiev, udelených takej nevinnej duši. Volám sa Kirsty, 47 rokov a v otvorenosti vášho komentára som cítil pevnú vôľu a mäkké srdce. Mám 4 roky, bližšie k 3 rokom, do svojich totálne potlačených spomienok, ale vo vašich slovách som dostal a cítil silu. Záleží mi na VÁS a dúfam, že tomuto procesu, času a odvahe, ktorý už máte, dáte. Kirsty

  • Kara

    1. decembra 2014 o 4:57

    Wow. Týmto sa zaoberám. Bojím sa opustenia tak veľmi, že som v núdzi. Všetky moje vzťahy sa kvôli tomu končia. Mám diagnostikovanú MDD a bipolárnu poruchu a PTSD. Len nedávno som začal poškodzovať seba rezaním. Mám 35 a zdá sa, akoby sa môj stav zhoršoval. Som na 1 500 mg liekov pysch. Zdá sa, že nič nefunguje. Vyskúšal som cirkev, ale keď som vyrastal v cirkvi, stratil som dôveru v ministrov a farárov. Povedali mi, že som posadnutý atď. Bol som obťažovaný fyzicky a emočne týraný. Zúfalo chcem naplniť skutočné šťastie.

  • Tím estilltravel.com

    1. decembra 2014 o 8:50

    Ahoj Kara,

    Dostali sme komentár, ktorý ste dnes odoslali na náš blog. Ďakujem veľmi pekne za návštevu estilltravel.com. Ak zažívate život ohrozujúcu pohotovosť, hrozí vám zranenie seba alebo iných, pocit samovraždy, preťaženia alebo krízy, je veľmi dôležité, aby ste okamžite dostali pomoc! Okamžite môžete urobiť jedno z nasledujúcich:

    • Zavolajte miestnemu orgánu činnému v trestnom konaní (911);
    • Choďte na pohotovosť do najbližšej nemocnice;
    • Volajte na tiesňovú linku prevencie samovrážd na telefónnom čísle 1-800-273-8255 (TTY: 1-800-799-4TTY)

    Národná záchranná linka prevencie samovrážd je vybavená na prijímanie širokej škály hovorov, od okamžitej samovražednej krízy po poskytovanie informácií o duševnom zdraví. Niektoré z dôvodov, prečo volať, sú uvedené nižšie: • Volať a hovoriť s niekým, komu to záleží;
    • Volajte, ak máte pocit, že by vám mohlo hroziť ublíženie;
    • Volajte a vyhľadajte odporúčania na služby duševného zdravia vo vašej oblasti;
    • Volajte a hovorte s krízovým pracovníkom o niekom, koho sa obávate.

    Ak ste obeťou domáceho násilia, môžete zavolať na miestnu linku tiesňového volania a / alebo zavolať na linku národnej tiesne pre domáce násilie na telefónnom čísle 1-800-799 − SAFE (7233) (TTY 1–800–787–3224)

    Spoločnosť RAINN poskytuje podporu obetiam sexuálneho útoku a ich blízkym prostredníctvom dvoch horúcich liniek na adrese 800.656.HOPE a Online.RAINN.org. Či už ste pohodlnejší na telefóne alebo online, RAINN má služby, ktoré vás môžu viesť pri zotavení.
    • Národná horúca linka sexuálnych útokov: Ak potrebujete podporu, zavolajte na 800 656 HOPE a budete presmerovaní do centra znásilnenia v blízkosti vašej oblasti.
    • Národná horúca linka sexuálnych útokov National Sexual Assault: je prvá bezpečná webová krízová horúca linka poskytujúca živú a anonymnú podporu prostredníctvom intuitívneho rozhrania ako okamžité správy.
    • Viac informácií nájdete na http://rainn.org/get-help/national-sexual-assault-online-hotline .

    S pozdravom,

    Tím estilltravel.com

  • Pamela

    28. júla 2017 o 13:23

    Bola som 23 rokov s ťažko týraným manželom. Mali sme 6 detí, ktoré nesmeli chodiť do školy alebo mať kamarátov. Doslova nás týral - elektrina, nedostatok spánku, bitie, nedostatok jedla, hrozba zbraňami atď., Atď. Nesmel som bez dovolenia odísť z domu alebo telefonovať a telefónne hovory sa denne kontrolovali. Ušiel som pred 10 rokmi. Teraz som sa znovu oženil s úžasným mužom. Moje nočné mory sa časom zlepšili. …, Teraz, keď vidím svojho bývalého vo svojich snoch, pripomínam mu, že je mŕtvy (čo je on, na rakovinu pred štyrmi rokmi). Som vďačná za túto stránku, pretože mám aj nočné mory z toho, že môj súčasný manžel ma opustil alebo zmizol bez vlastnej viny. Pýtam sa ho, či sme stále v poriadku. Budem sa usilovať prestať sa ho na tieto veci pýtať, keď si uvedomím, že je to iba časť mojej traumy z minulosti.

  • neskoro

    14. novembra 2017 o 14:43

    Dobrý deň, je normálne, že lieky nepomohli: v roku 2011 uskutočnila štúdiu Andrea Danese, ktorá ukazuje, že antidepresíva na obete zneužívania detí nezaberajú ...

  • rieka

    5. decembra 2014 o 14:13

    Ahoj Kara,

    Dúfam, že ste tu a cítite sa lepšie!

  • Hazel

    7. decembra 2014 o 6:59

    Najdrahší všetci

    Si hodný. Si milovaný. Krutosť ostatných sa stala epidémiou, pretože to je ich duševné ochorenie a vaša citlivosť, váš súcit, vaša starostlivosť o empatiu je to, čo vás robí tak neuveriteľne výnimočnými a bohužiaľ nás tiež núti cítiť sa zvyknutými a týranými, akoby sme neboli ľuďmi. Nie sú to ľudia - chýbajú im city k iným, ktorými je naša ľudskosť, naša duša. Všetci ste takí múdri, pretože ste sa zobudili z toho, že ste to nevedeli. Potrebujeme len maličké, maličké krôčiky pre deti jeden týždeň alebo jeden mesiac a všetky musíme hovoriť tak, aby sa navzájom viac upokojovali, súcitili, potvrdzovali a podporovali. Všetci sme tu jeden pre druhého prepojení v porozumení a vo svojich srdciach. Na stránke isurvive.org existuje veľmi podrobné, vynikajúce a starostlivé fórum, kde sa tiež môže rozprávať s mnohými úžasnými a krásnymi ľuďmi. Môžeme si navzájom dôverovať, pretože vieme. Môže nám na sebe záležať, pretože sme tam boli a môžeme sa navzájom vidieť a počuť, že na svete je toľko krásnych a milých a milujúcich a dobrých ľudí. Prajem vám všetko najlepšie zo dňa na deň, týždeň po týždni, mesiac po mesiaci. Och! A doktor Brian Weiss má pri posteli tie najláskavejšie a najtešujúcejšie knihy, aké som kedy čítal znova a znova ako Biblia. Dúfam, že budete pokračovať v oslovovaní. Všetci sme tu, aby sme počuli a starali sa.

  • Marc S.

    7. januára 2015 o 2:38

    Dobrý deň, volám sa Marc.
    Chcel by som vyjadriť svoju hlbokú a najslávnostnejšiu úctu a srdečnú vďačnosť každému jednému z mojich kolegov, ktorí prežili C-PTSD, ktorí sa tu podelili - OSOBITNE nadaný spisovateľ, ktorý vytvoril tento veľmi dôležitý - a aktuálny - reťazec o našej spoločnej skúsenosti trpiaci všadeprítomným a deaktivujúcim C-PTSD.
    Takže TU ste všetci ... „Moji ľudia.“ Nezaujíma ma, či medzi vás zapadnem - Patrím medzi vás. Toto je skupinová akcia pre všetkých mojich kolegov, ktorí prežili, aby sa ku mne KEDYKOĽVEK za mojím stolom lámali chlieb so mnou doma v kanadskom Vancouveri. Som hrdým dvojitým občanom Kanady a mocných USA A.
    Ak môžem, rád by som mal to potešenie stretnúť sa a spoznať každého z nás. Toto je moje prvé vystavenie a kontakt s akýmikoľvek inými živými dušami, s ktorými si navzájom rozumieme, utešujem sa a povzbudzujem ich pri vytváraní „ najvyššie a najlepšie “využitie našich spoločných skúseností, utrpenia a nových nájdených slobôd, zdravia, pohody, mieru ... a dokonca aj radosti. Stále pokračujte v kladení nových neurálnych dráh pre naše príslušné ... a zdieľané ... BUDÚCNOSTI! Pre každého z nás, ktorí prežili, musí byť úloha č. 1 baviť sa na maximum, a potom, možno, ak to niekto z nás urobí, môžeme ako skupina alebo ako jednotlivec zvýšiť povedomie verejnosti tým, že okruh talkshow, písanie a vydávanie našich autobiografií a ďalších prelomových, potenciálne život zachraňujúcich kníh a všetkých ďalších foriem tlačených a vysielaných mediálnych publikácií. Dúfam, že sa budem stále učiť, rásť, baviť sa a stretávať toľko veľmi cenených kolegov z tohto najmenej žiaduceho - a zároveň najťažšieho súkromného klubu. Teším sa na budovanie nových priateľstiev a nadväzovanie dôležitých strategických aliancií medzi nami a medzi nami ako pozostalými
    Svet je teraz ... Je utorok 6. januára 2015 vo Vancouveri v Britskej Kolumbii v Kanade. Volám sa Marc, som slobodný, 56-ročný muž z kazuistiky, žiadne deti, absolvent univerzity, žiadna polícia ani register trestov, zľava pre bezpečných vodičov ... a hoci som nebol schopný pracovať a tešiť sa zo základnej a jednoduchej dôstojnosti zarobiť si príjem a finančne sa živiť za posledných deväť rokov, nezostávalo mi nič iné, ako ísť do núteného dôchodku v 47 rokoch a čeliť životu na hranici chudoby. Stále však zostávam optimistický, najmä preto, že mi môj lekár odporučil zaradenie do čakacej listiny a nakoniec sa zúčastnil kanadského IBA interného liečebného programu pre komplex-PTSD. Zrejme sa pozerám na celkovo TROJROČNÉ liečenie a bývanie v komunálnom bývaní podpornej starostlivosti. Dúfam, že ide o zriedkavé utrpenie ... Má niekto nejaké štatistiky, ktoré by mohol zdieľať s ostatnými? Ďakujem, že ste tu a slúžili ako môj bezpečný ostrov.

  • Lisa

    10. júna 2015 o 23:41

    Prajem si, aby som ťa mohol stretnúť aj ja !!

  • Pamela B.

    15. septembra 2015 o 21:43

    Len v posledných niekoľkých mesiacoch som sa začal učiť o narcistickom násilníkovi a CPTSD. Dnes večer som našiel túto stránku a prečítal som si vašu odpoveď z januára. Po prvé, dúfam, že napredujete v zotavovaní. Po druhé, verím veľmi málo. Nakoniec sa mi vaša odpoveď páčila a chystám sa riskovať a opýtať sa, či od vás môžem viac počuť. Dúfam, že sa mi ozvete a opäť dúfam, že sa vám darí. Vďaka, Pamela (prežila)

  • Holly H.

    28. septembra 2015 o 9:25

    Ahoj Marc :)
    Milujem vaše nadšenie a vašu snahu zdieľať tento vplyv s ostatnými, ktorí nerozumejú. Rád by som si s vami vymenil príbehy. Nemám skúsenosti s kanadskou medicínou, takže vám tam nemôžem pomôcť, môžem však byť dobrým uchom a ramenom, ak by ste ich potrebovali.

    Všetko najlepšie

    Svätý

  • Kirsty

    10. januára 2016 o 18:28

    Som 50-ročná žena v USA a vo veku 47 rokov mi diagnostikovali poruchu osobnosti na hranici tela a tiež C-PTSD, ktoré pridávame k záchvatom paniky MDD. Nervový kolaps, ktorý sa stal v roku 2004 a potom vo veku 42 rokov, sa musel obrátiť na zdravotný postih. To bola ďalšia trauma môjho ambiciózneho sna po absolvovaní vysokej školy BA v odbore obchod a ekonomika s dôrazom na účtovníctvo. Páčili sa mi veci, ktoré ste vyjadrili k tomuto zázraku úvah ostatných, o ktorých sa mi ani nesnívalo, že môžu byť vonku s rovnakou diagnózou. Som asi 4 roky z toho, čo sa cíti ako v pekle a takmer späť, a myslím si, že by som mohla byť lepšia, keby som mala 1 člena svojej rodiny (mamu, 2 bratov a 1 sestru), starala sa, verila som tomu, čítajte, čo význam mojej diagnózy atď. Stáva sa to zložitejším a väčším bláznom, pretože môj mŕtvy otec, ktorý ma obťažoval vo veku 2 - 7 rokov, bol psychiater so špecializáciou na dospievajúcich a ADHD. Neviem, či budem niekedy milovaný, ale viem, že ak nájdem niekoho, na kom mi bude záležať, zvýši to moje šance. Robím veľa vecí, aby som si pomohol, ale s mojou históriou sú 2 L iba sny.

  • Sidney J P.

    22. apríla 2017 o 4:27

    Zdá sa, že stále neexistujú dobré štatistiky o CPTSD. Viď VanderKolk, The Body Keeps the Score pre vynikajúce informácie a štatistiky C PTSD. Tiež dobrá bibliografia v jeho knihe. Mám C PTSD, 63 rokov starú ženu, ktorá nie je vydatá, žije v južnom Arkansase. Napísal som knihu o mojich skúsenostiach s CPTSD. Hľadám vydavateľa. Tiež som odišiel do dôchodku v 47 rokoch ... nemohol som byť naďalej taký dostupný svojim klientom (ľuďom s vývojovým postihnutím), koľko potrebovali, takže rozumiem tomu, že pracujem na tom, aby som nepracoval, so stabilným príjmom bez žiadneho príjmu, s tým, že ťažko nájdem traumatizujúceho terapeuta, ale nakoniec urobil - tak nápomocný !! atď. Chcete založiť podpornú skupinu, ale zatiaľ len my dvaja - oveľa lepšie ako 1; toľko z nás sa stále skrýva ... Dúfam, že ste našli potrebnú podporu.

  • Magabelle

    5. marca 2015 o 4:44

    Ahoj, som nový a neviem, kde začať. Za posledných asi 12 rokov mávam záchvaty a boli mi predpísané antiepileptiká, ktoré som užíval nábožne. Niektoré vedľajšie účinky boli hrozné a žiadny z nich nezabral!
    Začal som prebúdzať záchvaty, každopádne robili test za testom na rôzne veci, potom sa rozhodli, že potrebujem hysterektómiu, pretože moje záchvaty boli až do hormonálnej nevyváženosti. Napriek tomu, že som nemala deti (a vždy som ich chcela). Hovorili, že keby som otehotnela, bolo by to ešte horšie so všetkými produkovanými hormónmi, povedali mi, že cestou je hysterektómia! Pred 3 rokmi som teda podstúpil operáciu a moje záchvaty sa zhoršovali a zhoršovali, a to ešte dlhšie (až do 3 hodín). Môj partner zavolal sanitku a za týždeň bol šesťkrát prevezený do nemocnice. Stále nám hovorili, že nemôžu nájsť žiadny dôvod, prečo ich mám, a jedna lekárka dokonca povedala mojej partnerke, že si myslela, že ich predstieram !! Takže bol odoslaný späť k môjmu neurológovi, ktorý urobil veľa testov a vrátilo sa to, že som mal poruchu PNES / NEAD / disociatívnu konvulziu !!! Preto trvajú tak dlho a sú také časté. Povedal, že neexistujú žiadne lieky a že jediný spôsob, ako s nimi zaobchádzať, je liečba. Na terapiu s terapeutom so znalosťami PNES, BPD a PTSD som si musel počkať 8 mesiacov. Odporučila DBT a 121s s určitými expozičnými prácami kvôli môjmu detskému sexuálnemu, emocionálnemu a fyzickému zneužívaniu. Každopádne som mal vždy skutočné problémy dôverovať niekomu! Bol som vidieť, že môj terapeut urobil 3 kolá DBT, čo je tvrdá práca, ale podarilo sa mu zastaviť sebapoškodzovanie. Môj terapeut potom navrhol prácu s expozíciou, potom sa moje záchvaty začali opäť zhoršovať a bolo mi povedané, že veci sa musia zhoršiť skôr, ako sa zlepšia, a ubezpečila ma, že mi pomôže prekonať to! Takže som pokračoval, pričom som v každej relácii dostal minimálne 1 záchvat. Ale cítil som, že sa aspoň usilovne snažím urobiť niečo pre zmenu svojho života.
    Pracoval som so svojím terapeutom, ale začali som chodiť po toľkých cestách, len aby povedala, že touto cestou nemôžeme pokračovať, musíme sa vrátiť späť a preskupiť a vyskúšať inú cestu !! Spôsobuje mi to obrovské trápenie a veľa zmätku. Pred pár týždňami počas sedenia som zverejnil informácie, ktoré som nikdy predtým neurobil (v presvedčení, že svojmu terapeutovi môžem po tak dlhej veľkej chybe dôverovať) a môj terapeut vyzeral, akoby bola zasiahnutá betónovou doskou s tým, že musel vziať na konzultačný tím a že sme už nemohli pokračovať touto cestou !!!
    Konzultačný tím sa vrátil, eticky už nemôžeme robiť expozičné práce !!! Trafil ma ako kopa tehál zmätok, frustrácia, hnev namierený na seba, záchvat za záchvatom. Môj terapeut mi potom podal príspevok, ktorý napísala Christine A Courtois o CPTSD, a povedal, aby som išiel preč a prečítal si ho !!! Aj keď som bol v rovine, moja druhá polovica chcela ísť s ňou von, pretože ma nechala odísť, keď mi bolo naozaj zle !!
    Podarilo sa mi upokojiť a začal som čítať tento príspevok a bolo to ako OMG !!! Každé slovo bolo napísané o mne !! Čítanie toho, čo zatiaľ mám, vyzerá, že môj terapeut sa poriadne pokazil tým, že sa ponoril do práce s expozíciou !!! a odpovedá na otázky, prečo sa moje záchvaty dostávajú do bodu, keď ťažko môžem fungovať každý deň !! Teraz neviem, odkiaľ idem ?? Čo robiť? Moja partnerka je na konci svojho povrazu, pretože keď mám nočné mory, mám záchvaty v spánku a ona len sedí so mnou, keď žobrá, prosí, kričí, kričí a zmocňuje sa. Cíti sa tak bezmocná a ja viem, že ju to už dolieha, a myslím si, že sa ma chystá vzdať. Momentálne mám každý deň najmenej 4 záchvaty kvôli flashbackom! Už nechodím sám na seba a nosím bublinkovú prilbu, keď som v interiéri, keď skončím s popáleninami od koberca / lina na tvári a tele, mám zlomené rebrá, zápästia, nos, zuby. Moji priatelia, pár, už za mnou neprídu, pretože sa nemôžu vyrovnať s tým, že som mal záchvat. Existuje nejaký spôsob, ako cez to ?? Zaoberal sa niekto úspešne CPTSD ???

  • Abused_Confused

    28. apríla 2015 o 22:49

    Nádherné príspevky, tu. Nemôžem súvisieť so záchvatmi poslednej osoby, ale poznám niekoho, kto by to mohol urobiť ... tiež mám zriedkavú formu migrény, takže to je blízko.

    Čo sa teda stalo s myšlienkou kolektívnej knihy?

    Ja sám som bol dx tým, čo je toho roku populárne v DSM, takže pre mňa je väčšina „terapie“ hashmash - alebo horšie. Bol som týraný / týraný psych. systém, tiež cirkevný systém ... už neverí nikomu, ale niekoľkým starostlivo vybraným jednotlivcom - vždy podliehajú zmenám. Som krehká ako sklo. Od asi 7 rokov som ohromený týraním v rodine - potom som mal viac traumy až do môjho dospelého života. Opakované situácie zneužívania na všetkých úrovniach, neuveriteľné odmietnutia a iné snafy, ktoré sú na opísanie až príliš čudné. Aj mňa napadlo napísať knihu. Dostanete sa do bodu, v ktorom neviete, či ste šialení, alebo či je svet ... Akýsi scenár Alenky v ríši divov. Snažím sa o náboženskú vieru, ale som tak nedôverčivý, že sa mi nedarí ani v cirkevnom prostredí.

    Len nedávno som bol zapojený do 2 alebo 3 situácií, ktoré by vytvorili úžasný materiál na čítanie; ale ako napíšem o týraní dospelých bez toho, aby boli žalovaní? Stačí zmeniť mená? Čo sa týka rodín, nikdy sa nekončia. Ak sú do toho zapojené deti - dokonca aj dospelé deti -, vždy ste napoly a napoly z identity obetného baránka, nech robíte čokoľvek. Som babička, ale stále som uviaznutá v tej rodinnej sfére, ktorá nemá úspech. Zapletený do nepretržitých situácií bez výhry a trhaných reakcií na život zmätený a traumatizovaný - to je hrôza tohto stavu. Ste stály „sediaci kačica“. Takže naozaj: aké je riešenie?

    PS. K vyššie uvedenému spisovateľovi: Aj ja som bol niekoľkokrát zameraný na to, že som „posadnutý“ alebo prinajmenšom utláčaný. Nechoďte s touto podmienkou nikomu príliš charizmatickému / fundamentalistickému; nechajú vás vyvracať démonov.

    Nie, že by neexistoval aj duchovný rozmer, ale je ťažké nájsť niekoho, kto by nebol ohromený nad ultracitlivosťou na duchovné sily, ktorá vyplýva z tejto poruchy.

    Keď s kýmkoľvek pracujete, vždy existuje veľa protiprevodov, ktoré môžu nakoniec obviňovať vás z toho, čo nemôžu zvládnuť alebo čomu nerozumejú. Pečujte opatrne.

  • Joe

    11. septembra 2015 o 18:08

    Môj manžel BPD sa práve pokúsil o samovraždu. Je to moja 10. trauma. Prechádzam z pocitu hnevu, plaču, rozloženia sa a cyklus opakujem znova. Požiadal som o bezchybný rozvod a čakal som, či ma čaká dlhé, drahé a tvrdé škrtenie.

  • Pamela B.

    15. septembra 2015 o 22:24

    Simone, ďakujem za tvoj príspevok. Rád by som sa s vami ozval.

  • Abused_Confused

    27. september 2015 o 20:59

    HeIp! Teraz ma týra kňaz, ktorý mi predtým pomáhal (emočné, nie sexuálne zneužívanie). Je iróniou, že je to ten, kto navrhol, aby som mal „PTSD“. Len si myslím, že ho má tiež, je vyhorený; Myslím, že sa navzájom zrkadlíme. Zdá sa, že spúšťam kňazov! Ktokoľvek vie o org. pomôcť mi? Existuje SNAP, ale ten slúži na sexuálne zneužívanie. SOS !!! Som vrak. Nemôžem povedať, čo sa deje; príliš veľa kňazov s osobnosťami Jekyll / Hyde - alebo som to len ja? Ovplyvňuje ma to na všetkých úrovniach; nemôže ísť do hierarchie; zakrývajú veci. Vďaka.

  • Tím estilltravel.com

    28. septembra 2015 o 11:51

    Ďakujem za Váš komentár. Vedzte, že existuje nádej a pomoc! Chceme vás usmerniť smerom k niektorým zdrojom, ktoré vám môžu vo vašej situácii pomôcť. Najskôr, ak máte pocit, že sa nachádzate v kríze alebo vám hrozí nebezpečenstvo úrazu sebe alebo iným, zavolajte na miestny úrad činný v trestnom konaní 911 alebo okamžite choďte na miestnu pohotovosť.

    Na nasledujúcej stránke nájdete kontaktné informácie na organizácie a horúce linky, na ktoré môžete požiadať o informácie a podporu: https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    Prajeme vám to najlepšie!
    Tím estilltravel.com

  • Joanne

    14. novembra 2015 o 15:11

    Ahoj. Toto bol úžasný nález. Čítal som, hľadal a snažil som sa úplne pochopiť C-PTSD, aby som si mohol pomôcť. Posledná terapeutka, ktorú som videla, je trénovaná na liečbu PTSD a hovorila o expozičnej terapii ... len sa ma snažila najskôr stabilizovať! (Som takmer rok z 5-ročného vzťahu s nejakým sociopatom, horskou dráhou veselá, obchádzam nočnú moru, ktorá skončila brutálnym výpraskom počas sexu, YWCA ma k nej viedla) Pri všetkom mojom hľadaní je to prvýkrát som natrafil na toľko stránok na jednej stránke, ktoré hovorili o riešení tohto problému pre DEKÁDY alebo v podstate celý náš život. Začínal som si myslieť, že to so sebou ‚preháňam‘. Keď som povedal svojmu bratrancovi, že to riešim celý život, mal som pocit, že som prehnaný a cítil som sa okamžite hlúpy, keď som také niečo povedal nahlas! A napriek tomu ste tu všetci. Ďakujem, že ste sa vyjadrili. Mám syna, ktorý má formu mentálnej retardácie a záchvatov, a tak sa zdá, že sa to nikdy neskončí. Som trochu sklamaný, že sa zdá, že to najlepšie, čo môžeme urobiť, je naučiť sa žiť a vyrovnať sa s týmito príznakmi. Mrzí ma, že nie som schopný nikomu objasniť alebo vysvetliť, čo prežívam. Každý iba hovorí „Dúfam, že sa čoskoro budete cítiť lepšie“. A nikdy som nikomu nepovedal VŠETKY moje príbehy. Viem, že som potlačil svoje najskoršie zranenia, ale viem, že boli skutočné, pretože zvyšok môjho života sledoval cestu zneužívania v detstve, mám neurčitý pocit, ktorý ani neviem opísať. Nemôžem nikomu povedať všetko, pretože je toho príliš veľa. Nemôžem to zorganizovať. Skočím okolo (ako tu pravdepodobne tušíte!) Je to však kumulatívne ... je to už veľmi dlho. Súčasťou môjho hľadania a hľadania bolo nájsť dokument, niečo, čo by pomohlo ľuďom v mojom okolí pochopiť moju bolesť. Našiel som niekoľko užitočných webov, ale ani jeden z nich nehovorí jasnejšie ako väčšina tu uvedených príspevkov. Držím si prácu, mám vlastnú malú firmu (upratovanie prázdninových prenájmov, nič pôvabné, ale dobre sa to vypláca a umožňuje mi určitú úroveň flexibility v starostlivosti o môjho syna). Zasadzoval som sa za obyvateľstvo so špeciálnymi potrebami v kraji, štáte, celoštátnej úrovni. Trénujem tím môjho syna pre špeciálne potreby. Pre väčšinu ľudí vyzerám celkom normálne. Žartujem si životom. Ale keď si myslím, že môžem niekomu dôverovať a ukázať svoju bolesť ... Viem, že chce bežať. Povedali mi dokonca aj moje sestry (ktoré, zdá sa, prišli cez naše detstvo nepoškodené), jedna povedala, že o tom nechce hovoriť, a druhá so mnou prestala. Mám 53. Žijem oceán ďaleko od svojej „Rodnej rodiny“. Som samozrejme slobodný. Mám 3 dospelých synov a oholil som si okruh priateľov na minimum. Koučing mi prináša veľa radosti. Možno je to populácia, s ktorou sa môžem stretávať. Ani jeden z nich nie je zlý. Videl som s nimi viac lásky, súcitu a skutočnosti ako s väčšinou domnelých „normálnych“ ľudí! Viem, že keď som bol spustený a len bojujem ... všetko zmizne, akonáhle sa postavím svojmu tímu a dostaneme sa k tréningu alebo k hrám a budeme mať ZÁBAVU.
    No bľabotal som oveľa viac, ako som mal v úmysle. Väčšinou som chcel povedať Ďakujem tým, ktorí hovorili svoje pravdy. Možno máme šťastie v dnešnej dobe počítačov a môžeme sa cítiť tak trochu v bezpečí, aby sme sa otvorili cudzím ľuďom v súvislosti s takýmito hlbokými problémami. Vie niekto, či niekedy vzniklo fórum online podpory pre „našich ľudí“? Ako mnohí z vás, aj ja som premýšľal o napísaní knihy alebo blogu, o založení podpornej skupiny na tomto ostrove, o vzdelávaní osôb, ktoré reagujú na prvú pomoc, atď ... Možno definujeme, čo musí byť naša terapia. Možno je to súčasť potvrdzovania seba samého ... alebo ako povedala Simone (parafrázovaná) dobre využiť to, čo sa nám stalo, aby naša bolesť nevyšla nazmar. Možno veľká cena, ktorú sme zaplatili, môže spôsobiť, že to bude pre ďalšiu generáciu a pre budúce generácie menej nákladné. Žiadny klinický lekár, bez ohľadu na to, aký čistý a čistý je jeho úmysel, nedokáže úplne pochopiť zložitosť, úroveň zranenia a utrpenia, bude potrebné, aby USA jasne opísali rôzne aspekty. Stále sa zhlboka nadýchnite a hľadajte stále tie malé krásy, kamkoľvek môžete. (vytvorte nové pozitívne nervové dráhy!)

  • Nataša

    3. októbra 2017 o 15:02

    Ďakujem Joanne !!!

  • StSimone

    28. novembra 2015 o 12:00 hod

    COMPLEX má pravdu! Som v tejto klubovni so všetkými z vás, mám pocit, že niečo bolo vždy trochu „mimo“ a nezdalo sa, že by niekomu dôveroval natoľko, aby mal skutočný zážitok z intimity. Vyvinul som stratégie týkajúce sa problémov s opustením, ktoré vytvorili život, v ktorom robím ÚŽASNÉ veci, keď som slobodný, a potom som upadol do bezmocnosti s nedôverou, naivitou a nazeral som na veci buď čierne alebo biele vo vzťahoch, ktoré boli každým dňom slabšie a uspokojivejšie. . Láska ku mne pretrvala, čo na mňa narazilo - a tak som dve desaťročia zostal v deštruktívnom manželstve, aby som si ukázal, že môžem mať vzťah, ktorý pretrval (nie moja najlepšia stratégia!) Nemal som dôveryhodného rodiča, vzor ani priateľa , Začal som byť každému podozrivý. Zažil som neustále sexuálne, emocionálne a fyzické traumy, ktoré sa začali v detstve, naučil som sa stať sa super samostatným, pretože som sa zranil, len keď som sa ‚spojil‘. Láska - čo to je ?! Okrem biochémie príťažlivosti som dal obrovské množstvo „obetavej lásky“ tým, s ktorými som bol vo vzťahu, len aby sa mi nič z toho nevrátilo (ostatní spoluzávislí tam budú rezonovať -) je to všetko o HRANICIACH!) Vždy som mal problémy so sebavyjadrením. Moja vlastná diagnóza sa vyskytla v dôsledku ďalšej traumy pred niekoľkými rokmi, keď môj „vtedajší“ partner odmietol pre mňa dostať lekársku starostlivosť, keď som bol v mimoriadnej situácii. Neskôr som sa dozvedel, že v týchto situáciách nedokázal rozpoznať ani konať kvôli svojim traumám z minulosti. Vtedy som to nebral dobre. Vo výsledku som začal navštevovať terapeuta so srdcom veľkým ako vesmír, zdalo sa ... VYBRAL som si jej dôverovať - ​​navždy - pretože som si vybral proces a bol som ochotný urobiť čokoľvek. Za posledné dva roky som mal postupnú úľavu od jedného, ​​potom druhého, potom ďalšej traumy kvôli práci, ktorú som robil (ktorá zahŕňala EMDR.) Nebolo to ľahké, ani to nebolo rýchle pálenie ( vždy uprednostňovali RÝCHLO, aby som mohol predbehnúť výpary strachu!) Technika klepania (EFT) uvedená v predchádzajúcom príspevku bola veľmi užitočná a na internete je veľa informácií, ktoré učia, ako to robiť zadarmo. OBROVSKÁ pomoc prišla z neočakávaného zdroja - priateľ sa sťahoval do Thajska a s veľkou vášňou mi povedal, že by som si mal okamžite kúpiť a použiť „TOTO“ (podal mi čiernu skrinku, slúchadlá a sadu okuliarov). ) Kúpil som ho len kvôli jeho vášni pre to, naozaj - a urobilo to pre mňa OKAMŽITÝ rozdiel. Táto technológia nesie mnoho mien (AVS, Light & Sound Machines, Brain Entrainment - používam technológiu Bluetooth dostupnú z mindlightz.com - a nie, nemám o spoločnosť žiadny finančný záujem a dokonca ju podporuje aj Dr. Chopra. ) Vychádza z prvotného výskumu biologickej spätnej väzby a nielenže robí veľký rozdiel v mojich úzkostiach a pocitoch odlúčenosti, ale podľa výskumníkov (ľahko sa dá vyhľadať na webe alebo sa pozrieť na spisy a výskumy Michaela Hutchisona) , bolo preukázané, že zvyšuje IQ a prirodzenú produkciu ľudského rastového hormónu, zlepšuje pamäť a pomáha zámerne meniť neuropathways, keď sa používa so zvukovým pozadím v stave mozgových vĺn theta. Toto bol môj hlavný nástroj na pociťovanie menšej úzkosti a stresu a používal som ho na vytváranie zámerných a preferovaných neuropathways (postojov, presvedčení, myšlienok) pre moje zotavenie. Naďalej chodím na terapeutické sedenia a moje životné skúsenosti sa stále zlepšujú a zlepšujú. Dokonca som sa rozhodol vytvoriť samit o strese a úzkosti s vynikajúcimi rečníkmi na riešenie C-PTSD, stresu a úzkosti počas posledného víkendu v marci budúceho roka, aby som pomohol dostať sa k slovu, že existuje nádej. Budem niekedy 100% rovnaký ako ostatní ľudia, ktorí nezažili veci, ktoré som zažil? Nie. V skutočnosti sa SOM učím prijímať hĺbku duše, ktorá prichádza s dlhotrvajúcim utrpením a zotavením, súcit, ktorý som vyvinul pre ostatných, ktorí prechádzajú podobnými cestami, a rast, ktorý som musel podstúpiť, aby som sa stal múdrejším a zdravším a lepší človek. Mám tiež charakteristický znak detského zneužívania PTSD ... zmenšený hipokampus, ktorý má za následok krátkodobé deficity pamäti. Tento problém som mal celý život - s toľkou hanbou nad vnímanými slabosťami. Zdieľanie informácií o tom, čo zažívame, ako robíme veci, ktoré fungujú, a najmä NÁDEJ, keď máme úľavu, je také dôležité, pretože pomáha všetkým! Ubunto je zulské slovo, ktoré znamená „Som ... pretože MY SME!“ Takže, hovorím ti: „Ubunto! Pokračujte ďalej !! “

  • Fay

    1. decembra 2015 o 20:00

    Ahoj všetci - som vďačný za to, že som našiel tento web. Vlani v júli som zistil, že mám C-PTSD. Zotavoval som sa z alkoholu a spoluzávislosti posledných 35 rokov, a hoci sa môj život zlepšil, v intímnych vzťahoch som veľmi trpel. Cítil som toľko hanby, pretože som sa zľakol opustenia a urobil som všetko, čo som mohol, aby som to vo vzťahu zakryl. Všetci vieme, ako dobre to funguje! Cítil som zo svojich obáv takú hlbokú a neutíchajúcu hanbu a nevyhnutne som si vybral partnerov, ktorí sa vyhýbali. Ako tu niekto zdieľal už skôr, bol som spoluzávislý a vybral by som si vyhýbavých ľudí, ktorí majú vzťah s ... Rovnako ako ľudia, ktorí ma vychovali. Potom by som sa nalial do akejkoľvek formy, ktorá by vyhovovala mojim partnerom z dôvodu strachu z opustenia. Pod týmto strachom som sa cítil škaredý, zlomený a plný hanby. C-PTSD ovplyvnila aj môj pracovný život. Mal som veľké ťažkosti s uznaním svojich úspechov a rýchlo som odmietol svoju hodnotu. Pracoval som ako klinik vo veľmi prestížnom liečebnom centre a kedykoľvek som musel predformovať pred iným terapeutom, zamrzol som. Mohol som sa cez to dostať bez toho, aby si to skutočne všimli, ale vo vnútri som mal pocit, že som podvodník. Cítil som takú hanbu. Ľudia často hovoria „Ja vás tak vôbec nevidím“ a stačí, keď mi to povedia, aby som mohol skontrolovať realitu. Terapeutku s nadanými traumami navštevujem od roku 2005 a dokážem jej pomaly dosť dôverovať, aby som si k nej mohol nechať zažiť pozitívne, dôsledné pripútanie. Dokázal som s ňou spracovať toľko nevyjadreného besnenia a smútku. EMDR bola taká užitočná. Práve som pred mesiacom ukončil vzťah so ženou, ktorá má OCD a nemám pocit, že by sa môj život skončil. Mám sa k sebe vrátiť. Urobili sme párovú terapiu (fungujú systémy vnútornej rodiny) a ja som pomocou spúšťačov, ktoré by sa v tomto vzťahu objavili pre mňa, pozrel, čo leží pod povrchom. Keď som bol týraný, nevyhnutne by som v detstve spadol do rôznych vekových skupín a po prvýkrát som bol schopný cítiť bolesť a povedať slová o tom, čo som prežíval, keď som bol „v nej“. Všimol som si, že teraz môžem zmäknúť na tie miesta, ktoré som ako dieťa zapečatil, aby som sa chránil. Postupom času si pomaly rozvíjam oveľa silnejšie dospelé ja, ktoré teraz môže byť tu pre tie moje mladšie časti, ktoré som opustil, kedykoľvek som sa odovzdal niekomu inému, aby sa „postaral o mňa“. Osoba, s ktorou som bola, nebola schopná urobiť to isté pre seba a ukázalo sa mi, že už nemôžem zostať vo vzťahu s niekým, kto nemôže byť voči mne zraniteľný. Z vlastnej hrôzy by ma obvinila z toho, že som celý problém vo vzťahu. Teraz viem, že to nie je pravda. Už viac neznášam ani neobviňujem túto osobu z jej vnímania, pretože viem, že to je viac o nej ako o mne.
    Viem, že C-PTSD nie je niečo, čo by ma niekedy „prekonalo“. Je to veľmi bolestivé a obmedzilo to moju schopnosť dosiahnuť veľa vecí v mojom živote. Existuje veľa prípadov, keď si neuvedomujem, že som v retrospektíve C-PTSD, ale teraz sa mi ich lepšie rozpoznáva rýchlejšie. Učím sa, ako odvádzať oveľa lepšiu prácu so samoreguláciou. Neviem, či si niekto z vás prečítal knihu Peta Walkera o C-PTSD, ale myslím si, že je mimoriadne užitočný. Ak ho vygooglite, na jeho webe sú uverejnené články, ktoré hovoria o jadre tejto problematiky. Som veľmi vďačný za to, že s tým nie som sám a že existuje fórum s ľuďmi, ktorí žijú s C-PTSD. Túto prácu už nemusíme robiť sami. Plánujem zostať v spojení s vami všetkými a dúfam, že urobíte to isté. Ďakujem veľmi pekne za to, že ste tu a že ste ochotní zdieľať svoju zraniteľnosť.

  • Joanne

    3. decembra 2015 o 22:48

    Poviem to len Krisovi ... ktorý, zdá sa, začal celé toto vlákno? Úprimne povedané, napriek Doom jej pôvodného postu, sa objavila veľmi užitočná pravda. Čo je podľa mňa úžasné. V rovnaký čas. Musím len povedať ... Kris ... naozaj by si mal upraviť svoje príspevky a nechať svoju negativitu na inom mieste. Sme tu, aby sme sa navzájom povzbudili a povzbudili ... čo ... UROBILI sme, napriek vášmu zmýšľaniu „vy ste v háji“. Myslím, že to len ukáže, akí silní dokážeme byť. Budeme. Pretože Musíme byť a CHCEME byť. Nie sme tak bezmocní alebo beznádejní a dúfam, že sa ocitnete na lepšom mieste v živote, kde sa budete pozerať na ostatných a nemyslíte na najhoršie. Alebo aspoň držte jazyk, kým nebudete vedieť viac informovaní. ,,, nechoďte na fórum podpory a nehovorte iba o tom, „či nežijete všetci strašne a zničene v strašidelnom živote?“ Čo? Nech ti poviem sistah. Život môže byť drsný, ale nie sme luskou žalostných hlupákov, ktorí potrebujú počúvať niekoho ako ste vy v maske „rád skúsim pochopiť“, a napriek tomu držať úsudok (inak, ako to, že toľko descritptív vašich vlastných ignorantov vnímanie?) v každom prípade ... čokoľvek vás sem priviedlo na začiatok ... dúfam, že je to pre vás všetko lepšie.
    Kris 5. júna 2013 o 11:08
    Nevedel som, že existujú rozdiely v diagnostike, pokiaľ ide o PTSD. Len som si myslel, že to možno niektorí ľudia prežijú inak ako ostatní, ale nie to, že existuje skutočná diagnóza alebo meno pre tých, ktorých sa to týka viac. Komplexné PTSD znie jednoducho hrozne. Nielen, že vás neustále prenasleduje udalosť, ktorá to spustila, ale tiež zažívate všetky tieto ďalšie veci, ktoré by vás a vašu kvalitu života mohli pochopiteľne úplne zničiť. Môžem len dúfať, že je viac ľudí, ktorí sa liečia, ako tých, ktorí sa na ne liečia, pretože by to bol hrozný spôsob, ako žiť svoj život. Ako by ste mohli nájsť spôsob, ako sa posunúť vpred, ak vás neustále prenasleduje vaša minulosť?

  • Tina

    8. decembra 2015 o 9:04

    Snažím sa nájsť zákony o tom, ako úmyselne traumatizovať niekoho so zložitým PTSD

  • Soul Survivor

    8. decembra 2015 o 11:23

    Práve som sa dozvedel o EMDR a C-PTSD. Bojujem s tým už 50 rokov. Iste dúfam, že to pomôže ... Keď sa k tomu dostaneme. Ešte nie som v bezpečí. Ak si tieto pocity pamätám, stále mám tendenciu sa dištancovať, takže mi bolo povedané, že to bude vyžadovať veľa prípravy. Nemám žiadne bezpečné miesta, na ktoré by som mohol myslieť, a nemôžem si vysnívať iného ochrancu, ako som ja. Vyrastal som veľmi izolovane, takže nie je prekvapením, že nedôverujem a nemôžem identifikovať ochrancu, ktorý by ma vytrhol z týchto temných pocitov.
    Cítite sa trochu stratený, frustrovaný a nedočkavý získať nejaké rozlíšenie.

    :)

  • inšpiratívne73

    9. decembra 2015 o 4:14

    Mám 42 a prežil som taký zmätený a zmätený život .. Neodvážil som sa potvrdiť túto možnosť. Že som sa stal obeťou nezdravých ostatných .. Prijal som to, čo povedali .. že problém som robil ja. . Bol som pripnutý na obetného baránka a urobil som chybu, že som mohol vyjadrovať a mať zdravé inštinkty (na začiatok!) O všetkom, čo sa dialo .. a navyše ako neuveriteľne citlivý a empatický duchovný človek, ktorý bol týraný na každej úrovni, som nakoniec utrpel poruchu v 21:10 a krátko potom, čo sa u mňa vyvinulo niekoľko chronických oslabujúcich autoimunitných chorôb. (samoúder!) ja chybný, problematický a príliš emotívny! Pracujem na zadku, aby som sa uzdravil na KAŽDEJ úrovni, nestojí to za to .. JA SOM :) Mier a láska všetkým, ktorí viete, čo je to takto žiť a toľko ľudí im nerozumie. Vďakabohu za fóra ako je toto x

  • Ed

    1. januára 2016 o 8:38

    Simone,
    Váš komentár ma úprimne dojal a dojal. Počúvam a som tu. Dúfam, že ste tu stále, pretože mám skúsenosti, o ktoré sa s vami môžem podeliť. Veľmi by som ocenil príležitosť komunikovať s vami. Som vydatá za najkrajšiu ženu sveta, ktorá má teraz 11 rokov. Od mája 2015 moja žena trpela nervovým zrútením, ktoré ako zemetrasenie otvorilo hlboko skryté a zasadené rany týkajúce sa zneužívania detí, sexuálneho zneužívania, PTSD, vojenskej sexuálnej traumy a zneužívania vzťahu s predchádzajúcim manželom a manželstvom, ktoré ku mne neboli známe až do mája 2015. Moje manželka je v súčasnosti na stretnutiach VA DBT, PTSD, jazdeckých a fyzikálnych terapiách s fenomenálnym Dr., došlo však k rozkolu osobnosti. Súčasťou dňa je žena, do ktorej som sa zamilovala, môj priateľ, partner, manželka ... časť dňa je to žena skrývajúca sa v tieni temnoty. Tma je obrovský priestor, ktorý opatrne prechádzam bez mapy v nádeji, že ju nájdem a prinesiem nejaké svetlo, aby som našla svoje vlastné východisko alebo aby som sa priblížila natoľko, aby som vložila moju ruku do svojej a vrátila sa späť k svetlu. Bol by som navždy vďačný, že mám príležitosť komunikovať s vami a získať od vás vedomosti, múdrosť a porozumenie. prosím, kontaktujte ma, ak ste schopní a ochotní počúvať a sprevádzať ma touto skúsenosťou.

  • joanne

    11. januára 2016 o 21:54

    páni Ed. Aká šťastná žena je tvoja žena. Dúfam, že ste dostali osobnú odpoveď a vedenie na vaše otázky.

  • Lauren

    8. marca 2016 o 10:02

    Ďakujem všetkým, ktorí sa podelili. Dúfam, že sa mi niekedy podarí podeliť sa o svoj príbeh.

  • Vojnová princezná

    15. apríla 2016 o 18:11

    Simone, počujem ťa. Ďakujem vám za vašu správu.

  • AmbivalenceGirl

    2. mája 2016 o 16:47

    Skvelý článok. Môžem sa tak týkať nielen článku, ale aj komentárov. Som v poriadku, ale nie som v poriadku v mojej mysli. Je to, akoby som trafil do polovice 40. rokov a už som to nemohol vydržať. Myslím, že som sa nervovo zrútil. Nikdy som nikomu nehovoril o veciach, ktoré sa mi stali a nikto sa nikdy nepýtal. Strávil som 20 rokov v nemocniciach a mimo nich kvôli svojej poruche stravovania. Akonáhle som pribral a prestal som zvracať, zdalo sa, že je dobré ísť. Bol som „vyliečený“, ale zase by mi nebolo dobre. Bola som ustráchaná, úzkostlivá, smutná a sama. Nepamätám si väčšinu svojich dospievajúcich alebo 20 rokov, ale oženil som sa, keď som mal 30 rokov, získal magisterský titul, mal deti a bol som v poriadku. Ale potom sa môj život začal rozpadať - znova. Pred 2 rokmi som našla skvelého terapeuta, ktorý prekonal moju poruchu stravovania. Nemyslím si, že sme sa o mojej váhe alebo jedle rozprávali až pred niekoľkými mesiacmi. Diagnostikovala mi PTSD. Bol som šokovaný. Prečo by to hovorila. Ako to vedela? !! Ako som to nevedel ?! Pamätám si, ako sa ma pýtala, či som to urobil bezdôvodne. Samozrejme, bez dôvodu! Hladoval som sám seba, zvracal som, som úzkostlivý, panický, vypínal sa, cítim sa byť priestranný, zahanbený a bezdôvodne sa bojím. Po celé desaťročia a nebol dôvod. Iba sa usmiala. Išiel som domov a nemohol som na to prestať myslieť. Samozrejme, mal na to dôvod. Bolo veľa dôvodov. Trvalo to 2 roky a stále nie som úplne schopný hovoriť o tom, čo sa stalo. Stále sa cítim blázon, ale zlepšujem sa. C-PTSD existuje a občas je z toho blázon.

  • 29. mája 2016 o 16:23

    Keď zažívam extrémy CPTSD, mám pocit, že CPTSD je ako pokúšať sa chytiť vlak na neznáme miesto. Stojím na plošine a čakám. Som sama a moja pokožka je surová. Viem, do ktorého vlaku mám nastúpiť, ale keď začnem nastupovať, vlak sa zmenil. Všetci ostatní spolu s dôverou nastupujú a nastupujú do vlakov. Všetci sa usmievajú s prázdnymi úsmevmi a kráčajú priamo k svojmu ďalšiemu miestu. Len tam stojím sám so svojou ťažkou taškou.

  • Piť

    30. júla 2016 o 4:04

    O MÔJ BOŽE! Aj na to sa cítim.
    Práve mi povedali, že mám PTSD. Mám pocit, že celý život žijem Hromnice.
    Jedna traumatická vec za druhou. Zdá sa, že vedieť, čo sa deje a že nie som sám, mi pomáha.
    Ďakujem vám všetkým za zdieľanie.

  • VicInAus

    13. augusta 2017 o 19:54

    Wow! Práve ste opísali opakujúci sa sen, ktorý mám už mnoho rokov - ja, potĺkajúci o to, aby som sa pokúsil nastúpiť do „správneho“ vlaku, uprostred davov, ktoré to, zdá sa, zvládajú bez námahy.
    toto vlákno je mimoriadne. V posledných niekoľkých rokoch som bol na celom internete a snažil som sa presne určiť zmätok medzi pocitom a životom ako ja ... a tu ste všetci. Ďakujem vám všetkým.

  • Špirála

    26. júla 2016 o 6:26

    To mi tak dobre sedelo, rozplakal som sa a začal som emočne špirálovito klesať nadol, pretože už som špirálovitý po tom, čo skupina ľudí zámerne použila moje spúšťače proti mne. Bol som psychicky týraný a následne som 4 a pol roka prenasledovaný, znepriatelený a terorizovaný a stále som rátal. Niekedy mám pocit, že strácam rozum, ale potom mám svedkov, ktorí mi pripomínajú, že nie som vďačný Bohu. Vyhýbam sa všetkému a všetkým a nepomáha to, som neustále ohromený svojimi emóciami a lieky, ktoré mi pomohli nezasiahnuť dno ... tentoraz.
    Ale vždy je tu nabudúce.

  • sponzor

    7. augusta 2016 o 5:26

    Nie som sám, ty nie si sám. Čo je také ťažké sa snaží presvedčiť lekárske profesie, že to, čo hovoríte, je pravda? Sú zafixovaní na myšlienke falošnej pamäte a je to policajt. Nehnevám sa na to, som smutná, som smutná, pretože to sťažujú ešte viac. Mám 67 rokov a mojím životným cieľom je zomrieť s dobrými spomienkami.

  • Sarah F.

    21. augusta 2016 o 13:32

    Ďakujeme za tento užitočný článok. Čitateľov by mohlo zaujímať viac informácií o CPTSD na adrese victoriacounsellingservices.com. Existuje niekoľko užitočných článkov o CPTSD vrátane liečenia a dotazníka, ktorý pomáha určiť, či osoba môže trpieť CPTSD.

  • Sarah F.

    25. augusta 2016 o 9:05

    Prepáčte, mal som byť jasnejší vo svojom komentári vyššie. Autotest CPTSD nájdete kliknutím na odkaz na príspevok s názvom „Autotest komplexnej posttraumatickej stresovej poruchy (CPTSD)“ na pravej strane stránky.

  • Rikko

    19. decembra 2016 o 9:13

    Vynikajúci článok o komplexnej PTSD.
    Mám PTSD plus DID, čo je v podstate cPTSD. Všetko z detských znásilnení, zneplatnenia, plynových svetiel, šikany ... ..

    Nemôžem nájsť žiadneho terapeuta v blízkosti Philly alebo NYC, ktorý by to mal liečiť. Myslia si, že PTSD je rovnaký ako cPTSD. Nerozumejú disociácii a tomu, ako to všetko stokrát zhoršuje!

    Ktokoľvek iný to má tiež ťažké?

  • Šanta

    15. februára 2017 o 19:53

    Našiel som úžasného terapeuta, ktorý používal kombináciu techník kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) a EMDR. Posledný z nich je magický prvok, ktorý urýchlil môj proces hojenia, a absolvoval som viac ako tucet sedení s týmto terapeutom. Po celom detstve fyzického a emocionálneho týrania a zanedbávania, po ktorom nasledovalo viac ako dve desaťročia ťažko zneužívajúce manželstvo s manželom skupiny B, a potom som pracoval so zhubným narcisom, ktorý ma chcel zničiť, som si myslel, že to bude trvať roky terapie byť emočne zdravý - stav, ktorý bol pre moje ja v strednom veku úplne cudzí. Každý deň bolo vyčerpávajúce, pretože som práve šliapal vodu a snažil som sa prežiť kumulatívne účinky desaťročí rutinných trápení, najmä keď prebiehali. S CBT a EMDR som bol v skutočnosti iba na pravidelne plánovanej terapii menej ako rok, pričom väčšina z toho bola iba dvakrát mesačne - FAR menej, ako by som si kedy predstavoval. Teraz vidím terapeuta, len čo niečo príde, a bol by som rád, keby zvážil a ponúkol nejaké usmernenie. Nemôžem dostatočne zdôrazniť dôležitosť nájdenia súcitného a kompetentného terapeuta, ktorý dôkladne rozumie zotaveniu z traumy a ktorý bol vyškolený v EMDR. Táto úroveň terapie môže byť drahá, ale akú cenu si môžete pripísať na skutočné emočné zdravie? Navyše, teraz, keď som na vlastných dvoch emocionálnych nohách so schopnosťami a odolnosťou starať sa o seba dobre, som schopný pracovať stabilnejšie, takže peniaze vynaložené na terapiu boli do značnej miery vyvážené zvýšenými príjmami.

  • Amanda

    3. apríla 2017 o 7:35

    Celý život som si myslel, že som iba nahnevaný smutný človek. Všetko bolo na mojej chybe a moji rodičia od toho vždy zostali. Moja mama chránila môjho otca namiesto jej jedinej štvorčlennej dcéry, uvedomil som si to len nedávno kvôli traumatizujúcej udalosti, ktorá sa znovu vynorila. Môj manžel má paranoidnú schizofréniu a ja som dokázala zvládnuť psychické a fyzické týranie bez toho, aby som sa zlomila, ale je to, akoby na mňa všetko naraz padalo. Nikdy som nedovolil ničomu, čím som prešiel, ma nezlomiť, a to 14 rokov týrania a zanedbávania zo strany mojich rodičov, ktorí neboli milovaní, nikdy nemali žiadnych priateľov, ktorí sú obťažovaní v 5, znásilnení v 15 …….…… Už to nemôžem urobiť Bojím sa, hovorím manželovi a mame, že som vážne samovražedná a už nemôžem pokračovať, že sa to každým dňom zhoršuje. Ale to sú dvaja ľudia, ktorí videli odolných iba odo mňa dvoch ľudí, že vzhľadom na to, čo urobili, stále pomáham v ich mentálnych bojoch. Bola mi diagnostikovaná ptsd počas môjho posledného tehotenstva, ale po narodení som nesledovala. Teraz sa rýchlo potápam, PROSÍM, POMÁHAJME !!! Musím tu byť pre svoje deti a neviem, kam sa obrátiť ...

  • Tím estilltravel.com

    3. apríla 2017 o 10:28

    Milá Amanda,

    Ďakujem za Váš komentár. Je nám ľúto, čo ste prežili, a naliehavo vás žiadame, aby ste kontaktovali.

    Ak máte pocit, že vám hrozí úraz sebe alebo iným, kontaktujte miestne orgány činné v trestnom konaní alebo navštívte najbližšiu pohotovosť. Krízoví pracovníci na záchrannom lane prevencie samovrážd sú k dispozícii kedykoľvek počas dňa na telefónnom čísle 1-800-273-8255, TTY: 1-800-799-4TTY. Ďalšie krízové ​​zdroje sú k dispozícii tu:
    https://estilltravel.com/xxx/in-crisis.html

    Ak máte pocit, že vy alebo vaše deti ste v nebezpečenstve, okamžite vyhľadajte pomoc. Ak si myslíte, že môžete byť zneužívaní, ale nie ste si istí, môže vám pomôcť táto stránka:
    https://estilltravel.com/xxx/learn-about-therapy/issues/domestic-violence

    Len čo pominie okamžitá kríza, kvalifikovaní a súcitní odborníci na duševné zdravie vám môžu pomôcť pri riešení traumy z povrchových úprav, PTSD a ďalších obáv. Na našej webovej stránke nájdete poradcov a terapeutov vo vašej oblasti. Ak chcete zobraziť zoznam lekárov vo vašom okolí, zadajte tu svoje PSČ:
    https://estilltravel.com/xxx/find-therapist.html

    Prosím, vedzte, že nie ste sami. Pomoc je k dispozícii a želáme vám veľa šťastia pri hľadaní.

    Vrelé pozdravy,
    Tím estilltravel.com

  • Susan

    17. júna 2017 o 9:32

    Amanda,

    Ako sa máš?
    Dufam ze si v poriadku
    Môžem sa vzťahovať na tvoju bolesť a trápenie, pretože ja sám som mal znepokojujúce detstvo, po ktorom nasledovalo problémové manželstvo. Pamätajte, že bez ohľadu na to, ako tmavá sa noc javí, ten deň sa blíži a všetko sa mení. S určitým porozumením, najskôr od seba a potom, dúfajme, od niektorých ďalších, s určitým uzdravením, samozrejme, môžete nájsť viac mieru aj v tomto pokazenom svete. Nedávno som pochopil, že dlhodobá detská trauma, ktorá siaha až do súčasnej traumy, znamená, že človek bol postihnutý na neurologickej úrovni. Schopnosť sebaregulácie emócií môže pochádzať iba z „zaistenia“ na schopnosti správcu rozpoznať potrebu a reagovať s láskou, t.j. „Pozorná starostlivosť“ o dieťa. Ak matka spojenie poškodí a zanedbá, spôsobí to, že myseľ rastúceho dieťaťa vyvinie vnútorné stratégie na zvládanie bolesti a potrieb bez akejkoľvek starostlivosti rodičov (alebo nedôslednej starostlivosti). Budete mať teda tendenciu získavať neusporiadanejší prístup k životu a vzťahom, čo sa, zdá sa, smutne opakuje.

    Vydržte a nezabudnite, že si zaslúžite dobrý zásah do nejakého uzdravenia, pretože za podmienky, ktoré nastanú v detstve, vám nemožno vôbec vyčítať.

    Ale ... To nemusí znamenať zúfalstvo, pretože jedinec, ktorý má také vnútorné problémy, obsahuje aj kľúč k hlbokému uzdraveniu, ktoré môže byť také transformačné a hlboké. Keď človek uzná, že jeho potreby neboli splnené ako dieťa a koľko škody bolo spôsobené, začne vnímať svoju potrebu konečných životných odpovedí. Aký je účel toho všetkého? Prečo sa vyhýbam a bojím sa vzťahov a zároveň cítim túžbu spojiť sa s niekým alebo niečím? Ja osobne som bol požehnaný pochopením, prečo sa môžem tak hlboko spojiť s myšlienkami, domácimi miláčikmi alebo dokonca s krásnym umením, zatiaľ čo sa nemôžem spojiť s inými ľuďmi. Počiatočné potešenie z toho, aké bolo moje súčasné „spojenie“, napríklad keď som deň predtým našiel absolútne nádherného psa, ktorý ho mal chytiť ovládač zvieraťa, potom som v pozícii, aby som ho zachránil ... dal mi nejaké náznaky, že v skutočnosti mám hlbokú vnútornú snahu starať sa o druhého a milovať, keby som sa len mohol vyhnúť „hyperreagovaniu“ a dokonca súdeniu a odmietaniu ľudí a situácií. Zistil som, že váš život bude príliš úzky a malý, ak sa človek bude stále vyhýbať situáciám a ľuďom. Nie je možné žiť, kým si neuvedomíte, že uzdravenie je možné s konečnými odpoveďami a konečným spojením s Bohom. Som kresťanka, ktorá je veľmi presvedčená o Božej realite, a moje porozumenie týkajúce sa môjho zložitého problému a potreby emočného uzdravenia som si nechala rozšíriť až v posledných dvoch rokoch v čase krízy so svojím manželom.

    Ak sa chcete dozvedieť viac o našej hlbokej vnútornej potrebe spojenia, ktoré má zmysel pre ostatných ľudí a pre božské, môžete si prečítať toto vyhlásenie komisie pre ohrozené deti a dozvedieť sa všetky výskumy, ktoré naznačujú, že potreby dieťaťa môžu byť iba byť skutočne splnené s dvoma základnými potrebami, jednou pre spojenie s rodičmi a druhou pre spojenie s božskými. („Hardwired to Connect; The New Scientific case for authoritable community“ 2003.)

  • Mary E.

    29. augusta 2017 o 13:30

    Potrebujem sa porozprávať s niekým ako som ja

  • Danielle

    18. júna 2017 o 14:07

    Aj ja som pôsobil mimoriadne pružne, zatiaľ čo sa ľudia okolo mňa rozpadali a voskovali čoraz horšie. To ma dobehlo. Dochádzajú nám rezervy. Uistite sa, že máte dostatok spánku. Nemôžem to dostatočne zdôrazniť. Teraz, keď okúsite smrteľnosť, potrebujete odpočinok. Mier. Uvoľňovač svalov pred spaním alebo melatonín. Musíte sa postarať o správcu!

  • Sheera

    26. júna 2017 o 20:31

    Ahoj všetci :)
    Chcem, aby ste všetci vedeli, že ste všetci úplne inšpiratívni. Vaše príbehy o odvahe na mňa urobia dojem a dojímajú ma. Chodím s niekým, koho nedávno spustila jeho nedbanlivá matka, ktorá podstupuje liečbu rakoviny. Medzitým má týrajúceho brata, ktorý sa s ich nedbanlivým detstvom vyrovnával so závislosťou od ľadu. Môj partner išiel inou cestou .. úspešný, ale vyhýbavý, žiadne skutočné priateľstvá a sociálne problémy. Ľahko ho premôže moja láska k nemu, že ustupuje alebo sa dištancuje a nevie prečo. Od začiatku je to bežná téma, má silné prekvapivé reakcie na moje dotyky a väčšinu dní má vzdialený pohľad. Nedávno sa to zhoršilo, pretože sa mu brat vyhrážal, že mu ublíži, a jeho práca je veľmi stresujúca. Raz som povedal, že keď som hovoril o tejto otázke, cítil, že sa po telefóne niečomu „vyhýba“, ale neskôr si nemohol spomenúť, že mi to povedal. Teraz sa mi pomaly otvoril, povedal, že sa bojí o svoju identitu a cíti sa odlišne od ostatných. Povedal tiež, že má pocit, že uteká sám pred sebou.
    Je to krásna hlboká a zložitá duša .. a nemôžem predstierať, že tomu rozumiem. Práve som dokončil diplom z psychológie, preskúmal som všetko, čo môžem, a narazil som na komplexnú PTSD na webe, pretože sa nenachádza v mojej abnormálnej učebnici psychológie. Zameriava sa iba na PTSD z vojenského alebo sexuálneho zneužívania. Narazil som na stránku Pete Walkera, ktorá zachádza do veľmi podrobností, a povedal, že ak bude do budúceho DSM zahrnutý aj cPTSD, kniha by sa zmenšila na polovicu svojej veľkosti, pretože sa prejavuje úzkosťou a poruchami nálady. Existujú však dobré správy, verím, že cPTSD bude zverejnené vo verzii DSM z roku 2018.
    Môj partner absolvoval 6 rokov osobnej a skupinovej terapie u psychiatra, ale myslím si, že mu bola diagnostikovaná nesprávna diagnóza, že má len úzkosť, a je stále zmätený a neustále bojuje, aby zostal vo svojom tele.
    Vyhľadajte pomoc s niekým, kto je vyškolený v oblasti traumy a disociácie, navštívte webovú stránku Medzinárodnej spoločnosti pre štúdium traumy a disociácie a nájdite na nej terapeuta.

  • Ľ

    26. júna 2017 o 20:48

    Ahoj sheera,
    Trhnem sa tiež, keď som sa ma dotkla a nikdy som nebol sexuálne zneužívaný, len som prešiel dlhotrvajúcou traumou a ovplyvnilo to to, ako som vo vzťahoch. Rozhodne im to prekážalo, pretože sa cítim odlúčený, akoby som sa nemohol priblížiť v strachu, že by som sa zranil. Cptsd, to je podľa mňa bežné.

  • Sheera

    27. júna 2017 o 17:42

    Ahoj L. cítim k tebe. Dúfam, že hľadáte pomoc svojim vlastným tempom. Ako už bolo spomenuté, špecialista na traumy je neoddeliteľnou súčasťou. Zlý terapeutický vzťah iba zabráni, nepomôže. Uistite sa, že sa cítite dobre so svojím terapeutom, ktorý bezpodmienečne zohľadňuje vaše zážitky a pomáha vám zostať v kontakte so spomienkami.
    Odporúčam nájsť si svoju fotografiu, keď ste boli malí, a keď ste sami, predstavte si, že objímate svoje mladšie ja. Nechajte vytiecť slzy. Poskytne to úľavu a je to dokumentované aj vo vedeckých časopisoch. Tiež odporúčam vyzvať svojho vnútorného kritika, vedome ho identifikovať a napadnúť. Či už je to vaša matka alebo otec, predstavte si, že ste väčší ako oni, a nechajte vztek vyplávať na povrch, kričte do vankúša so všetkou nenávisťou, ktorú cítite. Pokračujte v tom..neduste sa za tento proces hanbiť. Už sa nehanbite.

  • George

    7. augusta 2017 o 4:42

    dakujem za tvoj artcile. Potom, čo som sa stal víťazom vlámania, som sa zmlátil emocionálnou horskou dráhou. Skutočnosť, že to boli sentimentálne veci a mojim otcom práve prešli narodeniny, mám pocit, že som ho sklamala a začala plakať .. Snažím sa byť navonok mužom, ale veľmi ma to bolí, Bože Bless a ďakujem pre tvoj insit.

  • Anjel

    7. septembra 2017 o 13:32

    Minulý rok som sa dozvedel, že s C-PTSD žijem od útleho detstva. Stále existuje stigma, že obeťami zneužívania sú iba „určité druhy ľudí“, a chcem sa im venovať. Vyrastal som v domácnosti vyššej strednej triedy, moji rodičia sa na mňa vykašľali a som vysoko vzdelaný profesionál. Tiež ma fyzicky a emocionálne týrali moji oveľa starší nevlastní bratia a donedávna som mal z toho úplnú amnéziu. Vyrastal som a oženil sa s nediagnostikovaným autistom, potom som sa s ním rozviedol, keď som si uvedomil, že ku mne nemá žiadne city. Potom som sa oženil s kriminálnym psychopatom (áno, diagnostikoval ho klinický psychológ [s rovnakým osobnostným profilom ako Ted Bundy] a strávil celý svoj dospelý život vo väzení) a s našimi deťmi (na ktorých všetkých trval “) Počas tehotenstva som zostal takmer desať rokov väzením. Neexistujú žiadne slová, ktoré by opísali moje liečenie, okrem uškrtenia duše.

    Ako dieťa som mal depresiu. Ako tínedžer som mal anorexiu aj bulímiu. V dospelosti mi bola diagnostikovaná nesprávna sociálna úzkosť, depresia, panická porucha a dokonca aj bipolárna porucha, ale žiadny z liekov nezabral. V zúfalstve som išiel za traumatoterapeutom, ktorý robí neurofeedback. Pre mňa to malo veľký rozdiel. Žiadna iná forma terapie nefungovala; praktizujúci vždy chcel, aby som vyvolal traumatické spomienky a diskutoval o nich, ale bolo to príliš ohromujúce. Po zasadnutí som nemohla spať niekoľko dní. Po neurofeedbacku som mal najlepší spánok v živote. Vždy. Teraz som na tom oveľa lepšie, že moja rodina nemôže uveriť tejto zmene. Najlepšie zo všetkého je, že moje poistenie pokrýva neurofeedback ako zdravotnú dávku (nie duševné zdravie). Nemám profesionálny záujem o túto formu liečby, iba osobné skúsenosti. Moje EEG ukazujú, že moja mozgová aktivita je teraz, o 10 mesiacov neskôr, zreteľne iná ako v čase, keď som začal s liečbou.

    Najťažšia časť tejto cesty je podľa mňa dvojaká: jedna, ľudia nechápu, čo je C-PTSD. Počuli o PTSD v súvislosti s nehodami alebo vojenskou službou, ale to je všetko. Terapeuti sú podľa mňa ešte horší ako široká verejnosť. Bolo mi povedané, že to mám len prekonať. Bolo mi odporúčané, aby som robil veci zámerne, aby som spustil flashbacky. Nemôžem uveriť, že som za tento druh BS zaplatil slušné peniaze. Vzdelávanie o tejto poruche je našou najlepšou šancou na získanie podpory, ktorú potrebujeme, a musí pochádzať od ľudí, ktorí sa zotavujú, nie od ľudí, ktorí stále trpia. Po druhé, ak stretnete niekoho, kto má všetky znaky C-PTSD a je stále aktívnou obeťou, najmä domáceho násilia, dali by ste čokoľvek, aby ste mu pomohli uniknúť ... ale on neodíde. Je to srdcervúce. Musíme len pokračovať v dobrom boji.

  • Abused_Confused

    7. septembra 2017 o 15:53

    Čo je neurofeedback? Je to ako biofeedback? Vďaka.

  • neskoro

    14. novembra 2017 o 14:59

    Túto informáciu nájdete v knihe Van der Kolka „Telo drží skóre“.

  • Viliam

    3. decembra 2017 o 9:10

    Verím, že som s touto chorobou začal, keď mojej jedinej dcére vo veku 32 rokov diagnostikovali rakovinu mozgu a od začiatku vedela, že pre ňu nie sú nádejou na vyliečenie. Sledovanie toho, ako sa zhoršuje, ma zlomilo k jadru a zlomilo, aké srdce som mal. Zmenil som sa na nepoznanie, pokiaľ som si bol istý a zaoberal sa tým, čo na teba život väčšinou hodí, ale teraz nemám motiváciu robiť čokoľvek, keď som nikdy nebol v pokoji. Bojím sa života, je to najlepší spôsob, ako opísať, ako sa cítim, a som tak emotívna každý deň. Mám rodinu, o ktorú sa musím starať, a nenávidím, že môj syn musí vidieť ich otca ako ja.

  • Krištáľ

    9. októbra 2018 o 10:12

    Mam c-ptsd. Dokážem dostať svoje spúšťače mimo čas, držaním hlavy hore a povznášajúcimi myšlienkami. Mojimi spúšťačmi sú odmietnutie, hanba a keď je na mňa niekto na čom mi záleží, naštvaný. Napríklad, ale momentálne sa naozaj chystám podstúpiť neustále falošné obvinenia o blaho môjho pestúnskeho dieťaťa a blaho môjho dieťaťa od biomamy, ktorá bola naštvaná, pretože som mala jej deti. Som si istý, že aj vandalizáciu môjho auta urobila ona. Tvrdo pracujem na tom, aby som sa z toho dostal.<3. It is miserable. I wish it on no one! :(.

  • Anna

    28. októbra 2018 o 16:14

    Niekto vyššie napísal: „Odborník vždy chcel, aby som vyvolal traumatické spomienky a diskutoval o nich, ale bolo to príliš ohromujúce.“ Je mi ľúto, že to tak pre vás bolo. Toto nie je to, ako sa cítim. Mám neustále spomienky, ktoré sa preháňali mnou, hypertraumatické, hyperhlasné, hyperbolestné, desiatky incidentov v priebehu rokov, ktoré prepukli znova a znova dovnútra, viac ako jeden súčasne (aspoň keď to spravili tí, čo to spravili) jedna vec po druhej), ale terapeuti, ktorých som konzultoval, sú v modeli „jemného pomáhania mi priblížiť sa“ k veci (naivne si predstavujú, že niekedy môžu byť traumy odo mňa ďaleko ... želám si !!) alebo A čo je horšie, povzbudiť ma, aby som si „urobila malú prestávku a zhlboka dýchala“ (akoby to bolo možné !!).

    Niekedy si kladiem otázku, či sú to terapeuti, ktorí potrebujú prestávku a ktorí sa obávajú, že skutočná pravda bude ohromujúca, nie pre mňa, ale pre nich.

    Väčšinou som s tým peklom sám. Zdá sa, že neexistuje miesto, kde by som mohol hovoriť výkriky, ktoré sú vo vnútri, s výnimkou 30 alebo 55 disciplinovaných minút terapeutického vymenovania, a zatiaľ som nenašiel žiadnu metódu, ktorá by utlmila spomienky, ani zastavila trápili moje dni a noci, ani mi nepomáhali archivovať ich.

  • Ronald L.

    31. októbra 2018 o 15:08

    Moje skúsenosti s narábaním s c-PTSD sú úplne hore a dole. A takto som strávil mnoho rokov v presvedčení, že mám iba depresiu alebo trpím depresiou. Dnes vidím traumu alebo nezahojenú traumu pre ranu, ktorá je ... najnáročnejším aspektom rastu je udržať si jasnú hlavu, keď dostanem dotieravé myšlienky a spomienky. Uzdravenie si vyžaduje čas, strach a úzkosť sú neustálymi spoločníkmi. Proces liečenia musím prejsť veľmi pomaly. Toto je TVRDÉ.

  • jeho

    4. februára 2019 o 10:17

    Pokus o podporu priateľa c-PTSD už viac ako 30 rokov! - iba ako ucho na počúvanie, ale kvôli „požiadavkám“ na silné hranice, ktoré sa osobe nepáčia. Nechcem mu ublížiť a bol by som rád, keby rástol a tešil sa zo života, ale jeho bezmocnosť a život pod značkou neustále tlačí ľudí preč a vedie k izolácii. Nejaké nápady?

  • Anna

    10. marca 2019 o 14:54

    Ne, prosím, mohli by ste objasniť, čo máte na mysli pod pojmom „bývanie pod značkou“ vášho priateľa?
    Myslíte tým, že popiera svoje problémy a to rozčuľuje ostatných ľudí, ktorí jasne vidia, že má problémy?

    Alebo máte na mysli, že diagnostikoval svoju hlavnú identitu? Pre ľudí, ktorí sledujú zvonku, môže byť únavné, ak postihnutý začne každú interakciu slovami „Ahoj, mám traumu“, ktorá trvá na tom, aby sa jeho traumy a utrpenie stali ústredným bodom toho, čo definuje jeho samotný začiatok. Niektorí to nazývajú „mentalitou obete“, ale je to škoda, pretože je takmer politicky nesprávne uvádzať prázdnu pravdu, že človek JE obeťou traumy.

    Pravda nie je taká, že by to človek mal len prekonať, a určite pre mňa nedokážem položiť odpočinok, aj keď to tak dlho túžim a napriek mnohým pokusom.

    Povedali mi moji priatelia, že sledovať, ako trpím, je hrozné, ale že si vážia, že mám pre nich aj priestor, že počúvam a zúčastňujem sa iných rozhovorov ako tých, ktoré sa týkajú mojej bolesti. Všimol som si, že čím viac sa človek môže - aspoň niekedy - zamerať na ostatných a ich život, tým lepšie vychádza s ostatnými ľuďmi. To je veľmi úžasná vec. Úžasní ľudia, za ktoré som veľmi vďačný.

    Aj napriek tomu, bez ohľadu na to, ako veľmi si užívam ich spoločnosť a oni moju, stále som v agónii. Najbližší mi to vedia ... ostatní by to asi nikdy nehádali.

  • jeho

    16. marca 2019 o 11:50

    Je smutné, že je to 2. miesto. Ako svoju identitu sa rozhodne žiť s traumou z minulosti, ale na rozdiel od vás nie je schopný zaujať a komunikovať s ostatnými na inú tému. Nikdy sa neusmievajte, ani sa neopýtajte na niekoho / ako sa má. To, čo si urobil, aj keď je to boj, je to, čo by som rád videl, že je schopný sa pokúsiť. - bolo by to ako vymaniť sa z kokonu, o ktorom si myslím, že po 50 rokoch od traumy sa musí cítiť na bezpečnom mieste, takže strašidelné vyskúšať niečo iné. Bohužiaľ mi diagnostikovali niečo vážne, o čom vedel, ale stále nebol schopný na mňa reagovať ako ostatní priatelia - príležitosť premeškala. Keď hovorí o svojom c-ptsd, zdá sa to (a nerád to hovorím) pyšná značka, ale pri zdieľaní my, jeho priatelia, stále nie sme schopní zhromaždiť, čo od nás chce, alebo či je naša podpora v poriadku. Vieme, že toho nikdy nie je dosť, ale nie sme schopní vyčítať, čo by mohlo byť vhodné.

  • Ivy

    3. decembra 2019 o 16:59

    PTSD sa javí ako zložitá záležitosť. Je pekné vedieť, že komplexná PTSD dokáže ukázať zmeny v osobnosti a ťažkosti s ovládaním emócií. To je pre mňa dobré vedieť, pretože jeden z mojich priateľov mal problémy s oboma týmito vecami. Možno by sa mala pokúsiť o riešenie svojich problémov.

  • Anna

    4. decembra 2019 o 22:08

    Prosím, má niekto nejaké návrhy na spomalenie traumatických spomienok, aby si od nich aspoň občas oddýchol? Prebudiť sa z traumatických nočných môr (takmer dokumentárnych, takže sa nemôžem prebudiť s úľavou, že to bol „iba sen“, pretože nebol), celý deň cítim, cítim, cítim a cítim traumu vo vnútri aj na tele plus v mojej mysli a pocitoch po celý deň a bojím sa ísť v noci spať, možno si ešte niečo vysnívam. Bez prestávky. Vyčerpaný. V agónii.

    Terapeutické sedenia sú tak neadekvátne krátke. 50 minút, z ktorých niektoré je potrebné venovať správcovským a poisťovacím záležitostiam. Môžem povedať terapeutovi o niečom, možno o niekoľkých aspektoch jedného traumatizačného rozprávania, ale v skutočnosti neexistuje ČAS, aby terapeut urobil niečo iné, ako povedal: „Uh, huh, ďakujem, že ste sa so mnou podelili,“ (ach, grrrrr, nepovedal som ti, aby si sa o to podelil, ale aby som ťa požiadal o pomoc!) a „To sa ti nikdy nemalo stať a je mi ľúto, že si tým prešiel,“ (ďakujem) a „toto je veľmi ťažké, “(akoby som to nevedel ?!). Som z tých druhov reakcií taký frustrovaný, aj keď to terapeut myslí dobre.

    Chcel by som vedieť o terapeutoch, ktorí skutočne POMÁHAJÚ svojim ťažko traumatizovaným pacientom, aby sa cítili lepšie. Čo vám NAOZAJ pomáha, ak vôbec, niekedy, znižovať spomienky a zmyslové dopady tu a teraz na hrozné veci z minulosti?

  • Dievča ambivalencie

    5. decembra 2019 o 16:40

    Už roky navštevujem tlmočníckeho psychiatra. Je to pomalý proces a často si neuvedomujem, ako ďaleko som sa dostal, kým si neuvedomím, kde som bol. Doslova som nemohol zavrieť oči bez strachu a oči by sa mi šklbali a nemohol som spať ani jesť a každá zlá vec, ktorá sa mi kedy stala, sa mi zaplavila, akoby mi v hlave prepadla kartotéka a všade roztrúsené papierové spomienky. bez možnosti ich úhľadného uloženia späť. Stále mám pocit, akoby som si to všetko vymyslel. Príliš veľa, aby to mohla byť pravda, ale neviem a chcem povedať, že nie som o 100% lepší, ale nie som tam, kde som bol. Môj život je naplnený dýchaním a jogou. Dal som výpoveď v práci a môj život je oveľa pomalší. Menej stresu a denníka, kreslenia a písania a čítania kníh. Somatické terapie a EMDR a hľadanie súcitu so sebou. Buďte opatrní a dúfam, že nájdete užitočného a traumaticky informovaného lekára ️

  • Anna

    29. decembra 2019 o 17:02

    Ďakujem, dievča ambivalencie.
    Váš popis kartotéky, ktorá na vás padla, je veľmi výstižný! Cítim sa ako na dlhej chodbe alebo v bludisku chodieb a minimálne každú hodinu na mňa z bočných dverí vyskočí ďalšia skrinka alebo ma zväzky zvíjajúcich sa spomienok zakopnú, keď sa snažím, snažím, snažím sa pokročiť. A ľudia v mojom okolí strácajú trpezlivosť a hovoria: „Prečo nezískaš prácu?“ (ako si želám, aby mi bolo dosť dobre) a „Prečo nepomáhaš ostatným? (Áno, veľa, len moji kritici to nevidia, pretože ide o neformálnu pomoc) a - najhoršie zo všetkého - „Prečo jednoducho neprestaneš byť taký posadnutý človekom a už to za sebou nedá?“
    Ako často navštevujete svojho lekára a / alebo terapeuta? Mám tam tak neúmerne málo času, v porovnaní so zvyškom 24/7 hodín a hodín, celý deň a noc, naplnený traumou z hrôzy. Mám na seba obrovské požiadavky, ktoré kladú poistenia, ktoré ma natoľko stresujú, že vyčerpávajú moju životnú silu a robia ma ešte zraniteľnejšou voči všadeprítomným traumám z pamäti.
    Možno spočíva kľúč v tom, čo ste povedali: „Môj život je naplnený dýchaním a jogou“. Nezdá sa mi, že by som ich spravoval.

  • Jim

    16. januára 2020 o 20:54

    Trpím s c ptsd už 70 rokov a poviem, že aj pri tíme 30 lekárov, terapeutov a psychiatrov, ktorí sa snažia pokryť môj prípad, sú výsledky veľmi minimálne. Je bežné, že mnohým z nás diagnostikujú mnoho rôznych porúch a pri experimentovaní so snahou o pomoc im je predpísaná takmer každá droga, ale fungujú skutočne iba dočasne alebo len veľmi minimálne. Máte niekto z vás pocit, že sa dokážete stotožniť so sériovými vrahmi, obeťami znásilnenia a máte chuť to vzdať vrátane pokusov o samovraždu? Zábavné je, ako sa programy presadzovania práva a kriminálne televízne programy vždy pýtajú, ako môže človek robiť veci, ktoré robí, ale ja tomu rozumiem. Prečo? Vďaka toľkým mnohonásobným traumám klesám s podobnými myšlienkami na niektoré z najnižších úrovní. Zriedka konal podľa týchto myšlienok a extrémnych pocitov a v tomto ohľade sa považujem za šťastného. Moje začiatky boli podobné príbehu mamičky najdrahšej, ale viedli k takej nedôvere druhých, že zneužívanie sa opakovalo vo mne aj v iných. Bolesť a hnev sa stávajú spôsobom života, ktorý je rovnako známy ako vina, hanba a agónie, ktoré z toho vyplývajú. Nie je to nič menej ako začarovaný kruh, ktorý nikdy nekončí. Spätné prehliadky a prežívajúce nočné mory neustále pokračujú. Bol som zaneprázdnený prácou 16 - 20 hodín denne a bol to môj jediný únik, ktorý som prežil, a vyhýbanie sa samovražedným myšlienkam, pocitom a plánu. Stotožňujem sa s ľuďmi ako Tom Petty, Elvis Presley a Axl Rose, ktorým sa nakoniec všetko nepodarilo. Popremýšľajte o tom a som si istý, že prídete na to prečo. Christina Crawford napísala mamičke najdrahšie, ale keď ju budete počúvať, môžete povedať, že sa skrýva za seba, ale môžete sa staviť, že sa jedného dňa nebude môcť skryť pred skutočnými faktami, ktoré ju vyjdú najavo. Nemôžete sa skryť. Nemôžeš sa správať, akoby to skončilo. Nikdy to neskončilo. Stalo sa to, čo sa stalo, a nič alebo nikto to nemôže a nikdy nezmení. Účinky nás nakoniec potrápia. Áno, stalo sa to v minulosti, a tak je koniec. Je to tak? hmmm, povedz to svojmu podvedomiu. Určite sa cez to nedostanem, aj keď moje podvedomie sa ku mne dostane v nočných morách v noci a flashbackoch cez deň. A mimochodom, kam to všetko vedie? Nikde. To sa nekončí a ani nebude. Teraz držím hubu a idem späť do svojho súkromného sveta agónie.

  • Štefana

    10. apríla 2020 o 11:49

    Ahoj všetci, už nejaký čas sa snažím nájsť ľudí ako som ja, ktorí trpia pôsobením C-PTSD !! Trpel som strašnými psychickými, psychologickými, emocionálnymi a zanedbávanými. Nebudem zachádzať do podrobností, ale keď som môjho bývalého otca prvýkrát chytil a obvinili a odsúdili za týranie detí, musel som stráviť 6 týždňov v nemocnici, aby som sa zotavil zo zranení a podvýživy. Potom, čo som bol prepustený z nemocnice, bol som zverený do starostlivosti v detskom domove a po jednom roku som bol neuveriteľne umiestnený späť k svojim rodiacim rodičom, a to bol začiatok môjho strašného života, pretože som mal iba 4 a 5 rokov počas nemocnice a v pestúnskej starostlivosti v ranom veku. Takže, ako som už povedal, o hľadaní ľudí, s ktorými by som sa mohol stotožniť, napríklad s vecami, ktoré ste už spomenuli, ako je chronická bolesť, napätie, citlivosť, problémy s dôverou, ruminácie, nespavosť a tiež neúspešné manželstvo. kvôli tomu, že sa z dlhodobého hľadiska nemôžete priblížiť, ako vy, sa budete týkať našich slávnych fasád, ktoré spôsobujú extrémnu únavu navyše k únave, ktorú už máme, pretože prežijeme iba 3 hodiny prerušovaného spánku za noc.
    Čo som sa dočítal vo všetkých komentároch v tomto vlákne, je to, že všetci sme sa k svojim manželom a deťom správali absolútne a úplne, ospravedlňujem sa všetkým, ktorí, samozrejme, nemali šťastie na manžela alebo manželku. budú niektorí, ktorí sa rozhodli ísť touto cestou.
    Ale aby som si bol úplne istý, nie som si istý, či pre mňa bola rodina požehnaním alebo láskou, pretože mám tieto obrovské problémy s dôverou, vždy ma zaujímalo, či ma moje deti majú radi, nech ma milujú !?
    Mám dve dcéry, jedna má 29 rokov a registrovanú zdravotnú sestru v mestskej nemocnici a moja druhá dcéra 26 rokov a vedie kuchyňu v domove dôchodcov. (v súčasnosti sa nachádzame vo výškach tejto situácie s koronavírusmi), moja najstaršia dcéra je extrovert a moja najmladšia je introvert, čo ma robí rovnakou ako moja najmladšia dcéra, definitívny introvert a moja najstaršia dcéra je rovnaká ako jej matka, jednoznačný extrovert.
    Tieto dve deti sú ako krieda a syr a ja a moja žena sme museli počúvať neustále hádky medzi týmito dvoma dievčatami, ktoré som ja osobne len počúval a ktoré by som napínal, až kým sa boj neskončí, pretože som sa neodvážil tento boj prerušiť, pretože , .. Mal som veľký strach, že keď budem tlmočiť ten boj, deti sa zrazu obrátia proti mne a pomyslím si, .. teraz ma moje deti nenávidia, vedel som to !!
    Povedal som, že vás nebudem nudiť podrobnosťami, ale začína to byť dosť očarujúce, pretože kvôli dôvere som zvyčajne uzavretá kniha, pretože som sa cítil ako obetný baránok pre svojich kreténových bývalých rodičov, vzdal som sa ich v roku 2017 a legálne si zmeniť rodné meno, bolo to to najlepšie, čo som urobil, zbaviť sa ich a tiež mám 4 súrodencov a povedal som im, že ich nemôžem vidieť, pokiaľ ma nenavštívia, pretože neexistuje spôsob, ako / som Budem niekedy riskovať, že narazím na bývalých rodičov, a dodnes nikto nezavolal ani nenavštívil, čo si myslím, že som čítal, že o svojich spomienkach môžeme niekedy pochybovať a myslieť si, že si ich vymýšľame, zvlášť keď nikto v rodine Nezálohujte nás !? Musel som si teda zvyknúť na myšlienku, že moji súrodenci sú na strane nepriateľa, čo z nej robí 6 ľudí proti 1, takže je normálne, že budem pochybovať o svojich myšlienkach !! Je to celkom fajn, ale došiel som až sem, keďže teraz mám iba 50 rokov, našiel som tu prvýkrát v živote tých najúžasnejších ľudí !! Som jeden z nás, ktorý nedokáže cítiť rozkoš, ktorá sa zhodou okolností nazýva ANEDÓNIA, pre všetkých, ktorí by si možno neuvedomili, že pre tento príznak existuje názov! Tiež nemám schopnosť relaxovať a tento príznak ma neopúšťa, pretože žijem v Škótsku, čo sa týka liečby chronického napätia, sme asi o 5 rokov pozadu za USA, pretože mi bolo predpísané nízke dávka tabliet diazepamu na 2 týždne, veľmi dávno, a vtedy mi povedali, že sa už kvôli problémom so závislosťou od tejto drogy nedostanem, ale bolo úplne zrejmé, že nemám návykovú osobnosť, ale to sú pravidlá !!!!!
    Dobre, ešte jedna vec, je jasné, že som tu, pretože mám diagnózu C-PTSD, takže mne tiež diagnostikovali AVPD a tiež majú diagnózu nešpecifikovaného Pd s vysokými vlastnosťami SCHIZOID PD. , SCHIZOTYPAL PD, PARANOIA PD a asi pred 6 mesiacmi sa pre mňa nový psychiater rozhodol diagnostikovať mi BORDERLINE PD !? Čo osobne, som stratený z toho, ako na to prišla, a nikdy som to ani sama nevysvetlila, teraz si musím počkať, kto vie, ako dlho, keďže som mala termín pred dvoma týždňami, ale bol zrušený z dôvodu COVID-19.
    Viete, čo chalani, zastavím sa tu, ale pochybujem, že si tento príspevok niekto prečíta, pretože sa začal asi pred 7 rokmi, čo je zarážajúce, že na tento príbeh o C-PTSD VŠETKÍ prichádzajú chlapci ako my. ČAS, a to mi vyletelo z hlavy, že po 33 rokoch, keď som bol bez domu, v ktorom som býval, to určite nebol milujúci domov !! Hanba.
    Prepáčte, práve som si spomenul na poslednú vec, ktorá môže rezonovať s niektorými z vás, chlapci,
    Keď som bol v nemocnici vo veku 4 rokov, urobil som matematiku s rozdielom veľkosti môjho mosterského otca, vážil som 13 kilogramov a netvor sa domnieval, že sa blíži k 120 kilogramom.
    Mal som 105 cm na výšku a monštrum má 188 cm.
    Takže ak prídete na to, akú veľkosť by mal v porovnaní so mnou, vyjde to a uvedieme to na pravú mieru ... dnes mám ... 6 stôp 1 palec a 110 kilogramov, takže výška a váha príšery, ktorá by ma dnes porovnávala s dospelými, akoby som sa na neho pozerala ako na 4-ročné dieťa, je ... jeho výška by bola 11 stôp a 2 palce !! A jeho váha by bola asi 900 kilogramov !!! A nemal by som rovnakú úroveň extrémneho strachu ako ja ako malé dieťa !!
    Je to trochu otvárač očí! Dostanete sa do situácie našich detských tráum ako dieťa a nie do pohľadu dospelého človeka. Som určite jeden z ľudí, ktorí sa hnevajú na emócie toho, čo som cítil, a nie na skutočnú fyzickú traumu !!!
    Hneď som preč a ďakujem vám všetkým, že ste tu uverejnili príspevok, a hoci mi hľadanie trvalo takmer 7 rokov, určite by to mohol zmeniť hra, pretože som získal množstvo a zopár posudkov ľudí ako som ja! !!! WOW!!! Nakúpte chlapi a buďte v bezpečí vonku !!!!

  • Ja

    15. septembra 2020 o 11:51

    Aj ja som CPTSD, týraný od čias, keď som bol okolo 3 rokov, všetkými možnými spôsobmi (sexuálnymi, fyzickými, verbálnymi, emocionálnymi) zo strany rodičov. Vždy som bol čitateľom (bezpečný spôsob, ako uniknúť z desivej reality doma) a ako tínedžer som sa začal vzdelávať, čítať všetko, čo som mohol o psychológii a o tom, ako funguje mozog a ľudské správanie atď., Čo mi začalo otvárať oči na to, aké hrozné som to mal vôbec prvýkrát, pretože som svojich rodičov doslova zbožňoval (Štokholm). Je smutné, že to trvalo ďalších 30 rokov, kým som sa skutočne postavil svojim násilníkom.
    Sexuálne zneužívanie sa skončilo v čase, keď mi bolo 13 rokov, ale fyzické, emočné a verbálne násilie pokračovalo až do mojich 44 rokov. Áno, 44. Ale predtým, ako sa k tomu dostanem, chcem pridať príslušnú bočnú poznámku, vždy som v škole exceloval a do 24 rokov som mohol dokončiť bakalársky a magisterský titul v odbore psychológia a potom som začal úspešnú kariéru v oblasti traumy a týrania detí. Prečo je to relevantné? pretože som skutočne veril, že moja rodina bude brať moje obavy zo zneužívania vážne, keď sa nedávno objavili po nočných morách, každodenná bolesť a utrpenie, ktoré ma pomaly tlačili k tomu, čo teraz vidím, by boli samovraždou. Napokon, už som nebol žiadnym otravným otravným dieťaťom (ich pohľad na mňa ako na dieťa, aj keď som potreboval niečo také základné ako jedlo; mnohokrát si pamätám, ako mi mama pripravovala niečo na zjedenie okolo veku 4 rokov / po žobral celé hodiny a PO tom, čo som už toho dňa bol sexuálne napadnutý mojím otcom a fyzicky napadnutý mojou matkou a jej odpoveďou bolo, že ma slovne napadol a zakričal „prečo si vždy taký hrozný? ... NECHÁŠ si ani jesť !! “Áno, to boli slová, ktoré na mňa kričali, obeťované dieťa medzi štyrmi rokmi, pretože som sa odvážil potrebovať jedlo. Dodnes trpím podváhou a anémiou, pretože som potreboval niekoľko krvných transfúzií, pretože keď som v strese, nemôžem jesť, mám pocit, že svet na mňa kričí, že si nezaslúžim jedlo a ako si trúfam, dokonca vôbec, v krutom zopakovaní môjho detstva).
    Krátky smutný príbeh, moji rodičia a širšia rodina, sa toho nemohlo starať menej o moju súčasnú CPTSD, ktorú ICH CELKOM SPÔSOBILI ICH A TERAZ HORŠIE vďaka ich odmietnutiu nielen mňa ako dieťaťa, ale teraz aj ako dospelého . Nepopierajú, čo sa stalo, pretože zneužívanie bolo také zjavné, ale ich odpoveď je „aký je veľký problém? prenes sa cez to!' A keď som bol naposledy okolo svojej matky, rozčúlila sa natoľko, že som sa rozčúlil nad všetkým týraním rodiny, ktoré ... ZNEUŽÍVALA MŇA! Chytila ​​ma za ruku a trhla tak silno, že spôsobila doslova náraz fyzickej bolesti, ktorý ma okamžite preniesol späť do pocitu, že som tak malý a tak zranený mojimi rodičmi ... a vesmír sa rozpadol na milión častí, ako sa nakoniec ukázalo prvýkrát s takou intenzívnou jasnosťou, že NIE SOM V BEZPEČÍ OKOLO RODINY. Keď som potrebovala ochranu a lásku, moja „rodina“ so mnou ako s dieťaťom mala nulové sympatie a má pre mňa teraz nulové sympatie ako dospelého, ktorý musí žiť s tým, že bol tak strašne zneužívaný tými ľuďmi, ktorí mali milovať a chrániť ja. Je tu veľa vrstiev, ktoré treba preosiať, aby ste vysvetlili, čo a možno prečo, ale to sa spája s tým.
    Už niekoľko rokov som nebol v kontakte so svojimi rodičmi a veľmi obmedzený kontakt s rodinou a cítim viac pokoja, ako som kedy cítil. Teraz sa môžem sústrediť na svoje potreby a zotavenie, zatiaľ čo svoju energiu zameriavam na svoju malú rodinu, manžela / manželku a dve deti, ktoré zbožňujem a milujú ma späť! A nikdy ma nezneužili! A cítia sa so mnou zle, keď som ublížil! A ospravedlňujú sa, ak ublížia mne alebo mojim pocitom v priebehu každodenného života! Kto vedel? Dobre, urobil som, ale prechovával som tú „fantáziu spásy“, ktorú si moji rodičia a širšia rodina jedného dňa uvedomia, ako by ku mne boli sraní a zmenili sa, ale fantázia je tu operatívnym slovom.
    Pri mojom zotavení z CPTSD, terapie, kníh, tejto webovej stránky a niekoľkých ďalších vrátane stránky pete-walker.com/fAQsComplexPTSD.html boli neoceniteľnými prostriedkami.

  • Jim

    9. októbra 2020 o 6:50

    Keď som čítal, kde ste boli emocionálne týraní do 44 rokov, myslel som si, že som jediný. Zdá sa, že to nikdy nekončí. Mojou hlavnou násilníčkou bola moja mama. A je smutné, že týranie trvalo dokonca až do jej smrteľného lôžka vrátane v nemocnici. Bolo to pred 5 rokmi a teraz mám 74. A hádaj čo? Stále to neskončilo a nikdy nebude. Áno, som veľmi silný a som známy ako najtvrdší muž v meste. Každý za mnou teraz prichádza kvôli ochrane alebo so svojimi problémami. Čo si neuvedomujú, je to, ako spúšťa svetlo, krátke poistky, aj keď sa veľmi snažím, aby to nebolo vidieť. Väčšinou to však nefunguje. Skončil som výbuchom na kohokoľvek okolo mňa až do bodu, keď šerif vyšiel za mnou, ale kráčali s mäkkou palicou s vedomím, že sa buď schovám, spácham samovraždu, alebo sa pustím do streľby. Hnev vystrelí ako raketa do toho, čo by som nazval „šialenstvo“. Potom zasiahne extrémna bolesť a dole idem na známe územie, na ktoré som zvyknutý a topím sa v ňom. Nespím, nechcem a nebudem. Zaspávanie za jazdy? Ó áno. A pri chôdzi alebo dokonca s niekým na návšteve. Viete, aké to je odpovedať niekomu, čo sa stalo vo vašom dennom sne? lol Mali by ste vidieť vzhľad, ktorý mám. Potom viem, čo som práve urobil. Ale to je v poriadku. Proste stále pracujem HARD day a nigh t, aby som udržal spomienky na uzde a zvyčajne to funguje. Ale prosím, žiaden spánok ... .. nočných môr je neúrekom. Nechcem to. Nepotrebujem to. Obáv je dosť. A to by mohlo vyzrážať, aby vyšla jedna z mojich rozdrobených osobností, a nebudem ich popisovať. nechceš to vedieť. Nie dobré. Dlhé časové úseky, ktoré sa akoby zhodovali s časovými stratami v čase, keď som bol dieťaťom. Terapia? Nie sú žiadne. Prosté a jednoduche. Na komplexnú PTSD neexistuje žiadny liek. Len nie. Môj terapeut však nikdy neukončí alebo sa nevzdá. Zlý gal. Myslím, že to už vyskúšala všetko. Ale sedíme a máme peknú návštevu a niekedy jej nakoniec pomôžem s problémami. A to znižuje moju hladinu stresu. Zdá sa, že volanie na národnú linku samovrážd pomáha viac ako čokoľvek iné. Sú dobre vyškolení, majú vedomosti a porozumenie. Aký zmysel má teda celá táto rétorika? Robíme maximum, aby sme prežili, učili sa, vyrovnávali sa s extrémnymi bolesťami a stávali sa silnejšími, keď pochodoval čas starého človeka. To je náš život a všetko, čo máme. Prajem vám, aby sa vám na vašej ceste briarskou náplasťou darilo. Vydržte čo najlepšie a na topánkach udržujte dobrú hrubú podrážku, aby nálepky zo šípov nezvyšovali palicu na nohách. :)