Otras mozgu a úzkosť: Prečo nevidíme spojenie?

Osoba oblečená v obleku sedí vonku za stolom a trení si predkoleníma úzkosť spolu úzko súvisia. Tieto dve podmienky majú veľa spoločného, ​​vrátane skutočnosti, že obe sú často neodhalené, ignorované, nepochopené, nesprávne diagnostikované a je s nimi nedostatočne zaobchádzané. Ich vzájomne prepojený vzťah začína skutočnosťou, že otrasy mozgu často spôsobujú úzkosť, čo je jeden z primárnych ukazovateľov toho, že otras mozgu nastal. Tento článok vysvetlí princípy mozog fungovanie, mechanizmy a realita otrasových poranení a ako tieto dva faktory spôsobujú úzkosť. Presnejšie povedané, vysvetlenie princípov fungovania mozgu vytvorí základ pre pochopenie toho, ako a prečo mechanizmy otrasových poranení vedú k úzkosti.

Nedávna a množiaca sa záplava vedeckých článkov a kníh o mozgu obsahuje štyri hlavné princípy fungovania mozgu a ich vzťah k úzkosti (Parasuraman, 2015; Wickens a McCarley, 2008; Sapolsky, 2017; Mlodinow, 2013; Eagleman, 2012; a LeDoux, 2016). Všeobecné vysvetlenie fungovania mozgu tvorí základ pre správne pochopenie vzťahu medzi otrasom mozgu a úzkosťou. Tieto štyri princípy, opísané a diskutované nižšie, sa objavujú v poradí potrebnom na pochopenie vzájomných vzťahov medzi otrasom mozgu a úzkosťou.



Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie

4 Princípy fungovania mozgu

Zásada 1



Prvý princíp je taký zrejmý, že si ťažko vyžaduje preformulovanie:Primárnou úlohou mozgu je prežitie.Zložitosť pod týmto zastrešujúcim konštruktom však nie je nevyhnutne alebo okamžite zrejmá, a preto si vyžaduje hlbšie vysvetlenie tohto prvého princípu.

Okrem osvedčeného faktu, že funkčný mozog je nevyhnutný na udržanie nezávislého prežitia (Dahnwate, 2014), tento prvý princíp preberá aj úlohu mozgu pri dosahovaní tohto prežitia skenovaním a monitorovaním fyzickej aktivity a telesných funkcií. Mozog nepretržite skenuje a sleduje naše fyzické zdravie a akékoľvek zmeny vo fungovaní tela, niekedy spôsobom, ktorý vyvoláva, prispieva k alebo zhoršuje úzkosť (Lang, P.J., & Bradley, M.M., 2010; LeDoux, J., 2016).



Zásada 2

Mozog neustále interpretuje naše skúsenosti a udalosti a podmienky v našom prostredí.Táto primárna funkcia mozgu vyžaduje neustále hodnotenie našich skúseností a prostredia, pričom sa súčasne a neustále prispôsobuje týmto vstupom a účinkom, čím prispieva k nášmu prežitiu a umožňuje nám dosiahnuť vzťahové, pracovné, emočné a ďalšie životné úspechy (Bar, M ., 2007). Táto interpretačná funkcia zahŕňa to, čo odborníci nazývajúteória mysle(Bretherton, I., McNew, S., a Beeghley-Smith, M., 1981). Táto koncepcia zahŕňa schopnosť interpretovať to, čo ostatní myslia a robia, ako aj ich potenciálne (bezprostredné) budúce myšlienky a správanie. Tieto schopnosti, alebo aspoň ich sofistikované vyjadrenie, je to, čo nás oddeľuje od zvierat a umožňuje nám fungovať v zložitých situáciách, prostrediach a kultúrach.

Zatiaľ čo je mozog nanešťastie pri interpretácii týchto interpretácií vynikajúci, mnohokrát sú „logické“ interpretácie mozgu nepresné; napríklad keď ľudia veria na povery alebo prehliadajú presvedčivé fakty, ktoré sú v rozpore s ich vierami, túžbami, nádejami alebo podstatou hodnoty . Tieto nesprávne interpretácie a ich následné úpravy spôsobujú rôzne ťažkosti, vrátane úzkosti, ako sa o nich hovorí neskôr.



Zásada 3

Mozog automatizuje čo najviac nášho správania, aby dosiahol efektívne fungovanie(Parasumaran, 2015). Automatizácia sa objavuje v jednoduchých každodenných úlohách, ako je zaviazanie si topánok, ako aj v zložitých psychických a behaviorálnych funkciách, ako sú funkcie potrebné na efektívne dokončenie mnohých úloh (napr. Pracovných povinností) a vykonávanie zložitých nastavení, ako je napríklad športovanie. tím alebo vedenie vozidla. Prvoradý význam pre účely tohto článku je automatizačná funkcia mozgu z hľadiska poznania alebo myslenia, ktorá je načrtnutá a opísaná v rámci kognitívno-behaviorálnych psychologických teórií a techník (Szentagotai, A., & Freeman, A., 2007).

Tragicky, keď sa úzkosť objaví po otrase mozgu, často sa pripisuje už existujúcej alebo „základnej“ psychopatológii, nie otrasu mozgu, ktorý ju spôsobil.

Zásada 4

Väčšina funkcií mozgu sa deje mimo vedomého vedomia. Tento princíp sa zameriava na oveľa zložitejšiu činnosť ako autonómne funkcie mozgu, ako je dýchanie a úprava srdcovej frekvencie. Výskum ukazuje, že mozog je schopný vedome spracovať približne 10 až 20 bitov informácií v ktoromkoľvek danom čase, pričom v ktoromkoľvek okamihu súčasne a podvedome (mimo vedomého vedomia) spracuje 30 000 a viac bitov informácií (Mlodinow, 2013).

Z toho vyplýva, že podľa zásad 3 a 4 si ľudia neuvedomujú väčšinu obsahu a výsledkov kognitívnych alebo duševných procesov mozgu.

Prehľad otrasov mozgu

Otrasy sú zložité a dokonca aj dnes zle pochopené mozgové udalosti. Iba tie najťažšie otrasy mozgu, ako napríklad tie, ktoré vedú k strate vedomie nevoľnosť a zvracanie alebo okamžité a ťažké Pamäť straty, sú zvyčajne zistené a diagnostikovaná . Hlavné príčiny tohto bežného a pretrvávajúceho vzoru prehliadania, nesprávnej diagnózy a ignorovania otrasov mozgu začínajú nepochopením povahy úrazu. Táto bežná mylná predstava sa začína mylnou vierou, že otrasy mozgu sú predovšetkýmtkanivopoškodenie aštrukturálneporanenia mozgu, aj keď v skutočnosti nimi sú predovšetkýmneurochemickýzranenia. Otras mozgu spôsobuje kaskádu mozgových udalostí, ktorých výsledkom je stav nazývaný hyperglykolýza (Giza, C.C., & Hovda, D.A., 2001). Hyperglykolýza vedie k nedostatku glukózy v mozgu a následnej „energetickej kríze“ (Brooks, G.A., & Martin, N.A., 2014).

Nepochopenie podstaty a reality otrasov mozgu vedie priamo k tomu, že mnoho - skutočne väčšina - otrasov mozgu bude neodhalených, nediagnostikovaných a nedostatočne liečených odborníkmi aj jednotlivcami, ktorí ich majú. Ak jednotlivec utrpel otras mozgu, a napriek tomu ho ani osoba, ani žiadny lekársky pracovník neidentifikuje, spoja sa princípy funkcie mozgu a realita otrasových poranení (najmä hyperglykolýza), ktoré vytvárajú úzkosť (Awwad, HO, Gonzales, LP, & Tompkins, P., et al., 2015).

Mozgové funkcie, otrasy mozgu a úzkosť

Princípy fungovania mozgu sa vzťahujú na otras mozgu, ktorý začína v čase, keď k poraneniu došlo. Sprievod sa koná týmto spôsobom:

  1. Vzniká otras mozgu (alebo poranenie mozgu), a to buď úrazom (trauma do hlavy) alebo silovým zranením (bič alebo iné náhle, prudké zrýchlenie alebo spomalenie krku alebo hlavy).
  2. Okamžite po otrase mozgu alebo poranení mozgu mozog prostredníctvom zásady 1 vyhodnotí prichádzajúce údaje a určí, že došlo k zraneniu.
  3. Kvôli všadeprítomnému nepochopeniu otrasov mozgu je zásada 2 videná v logickej, ale nepresnej interpretácii toho, čo sa stalo osobe, ktorá utrpela náraz alebo silové zranenie krku alebo mozgu. Je celkom neobvyklé, že jednotlivec verí, že utrpel otras mozgu, a preto pripisuje nasledujúce problémy vrátane úzkosti iným nepresným príčinám. Logická, ale nepresná interpretácia otrasovej udalosti mozgu nie je toSom zranený(presný výklad), ale toso mnou ako s človekom na celostnej úrovni nie je niečo v poriadku alebo je nedostatok(logická, ale nepresná interpretácia z dôvodu závažnosti účinkov otrasu mozgu na fungovanie mozgu).
  4. Akonáhle mozog určí, že s osobou nie je niečo v poriadku na celostnej úrovni, automatizuje túto interpretáciu prostredníctvom komplexnej série odpovedí, ktorou je zásada 3. K javom spojeným s týmito tromi princípmi dochádza takmer okamžite po otrase mozgu a následnom hyperglykolýza. Tieto javy vytvárajú úzkosť. Mozog naďalej hľadá alebo skenuje holistický problém a hrozba spôsobená zranením vedie k trvalej (až do liečenia) úzkosti.
  5. A nakoniec, hľadanie hrozby je do značnej miery podvedomé, mimo vedomého vedomia. Princíp 4, ktorý uvádza, že väčšina informácií spracovávaných mozgom nevstupuje do vedomého vedomia, vysvetľuje dynamiku týchto procesov. Preto otrasený jedinec vedome nevie o fungovaní mozgu v reakcii na zranenie -akoautomatizované funkcie mozgu reagujú na otrasnú udalosť. Tento zranený jedinec si však je vedomý výslednej úzkosti.

Záver

Otrasy sa vyskytujú oveľa častejšie, ako sa bežne verí. Keď dôjde k otrasom mozgu, fungujú princípy fungovania mozgu tak, aby boli jednotlivcovi zakryté. Tragicky, ak sa úzkosť objaví po otrase mozgu, často sa pripisuje už existujúcej alebo „základnej“ psychopatológii, nie otrasu mozgu, ktorý ju spôsobil.

Otrasy možno a mali by byť úspešne liečené, čo vyrieši nielen kognitívne deficity, ktoré ich často sprevádzajú, ale aj strach, ktorý z nich vyplýva.

Referencie:

  1. Awwad, H.O., Gonzales, L.P., & Tompkins, P., et al. (2015). Vlny pretlaku indukujú prechodnú úzkosť a regionálne zmeny v metabolizme glukózy v mozgu a oneskorujú hyperarousal u potkanov.Frontiers in Neurology, 6, 132-144.
  2. Bar, M. (2007). Proaktívny mozog: Využívanie analógií a asociácií na generovanie predpovedí.Trendy v kognitívnych vedách, 11(7), 280 - 289.
  3. Bretherton, I., McNew, S., a Beeghley-Smith, M. (1981). Znalosti raného človeka vyjadrené v gestickej a verbálnej komunikácii: Kedy kojenci získajú „teóriu mysle“? V prípade M.E. Lamb a L.R. Sherrod (ed.),Dojčenské spoločenské poznanie333-373. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.
  4. Brooks, G.A., a Martin, N.A. (2014). Mozgový metabolizmus po traumatickom poranení mozgu: Nové objavy s dôsledkami na liečbu.Frontiers in Neuroscience, 8.
  5. Dahnwate, A.D. (2014). Smrť mozgového kmeňa: komplexný prehľad z indickej perspektívy.Indian Journal of Critical Care Medicine, 18(9), 596-605.
  6. Eagleman, D. (2012).Inkognito: Tajné životy mozgu. New York, NY: Knopf Doubleday Publishing Group.
  7. Giza, C.C., a Hovda, D.A. (2001). Neurometabolická kaskáda otrasu mozgu.Journal of Athletic Training, 36(3), 228-235.
  8. Lang, P.J., a Bradley, M.M. (2010). Emócie a motivačný mozog.Biologická psychológia, 84(3), 437-450.
  9. LeDoux, J. (2016).Úzkosť: Využívanie mozgu na pochopenie a liečenie strachu a úzkosti. New York, NY: Penguin Publishing Group.
  10. Mlodinow, L. (2013).Subliminal: Ako vaša nevedomá myseľ riadi vaše správanie. New York, NY: Knopf Doubleday Publishing Group.
  11. Parasuraman, R. (2015). Neuroergonomické pohľady na integráciu ľudských systémov: duševná záťaž, bdelosť, adaptívna automatizácia a školenie. In Boehm-Davis, DA, et al.Príručka APA o integrácii ľudských systémov. Washington, DC: Americká psychologická asociácia, 163-176.
  12. Sapolsky, R.M. (2017).Správaj sa. New York, NY: Penguin Publishing Group.
  13. Szentagotai, A., & Freeman, A. (2007). Analýza vzťahu medzi iracionálnymi presvedčeniami a automatickými myšlienkami pri predpovedaní utrpenia.Časopis kognitívnych a behaviorálnych psychoterapií, 7(1), 1-9.
  14. Wickens, C.D. (2002). Predpovedanie viacerých zdrojov a výkonu.Teoretické problémy vo vede o ergonómii, 3159-177. doi: 10.1080 / 14639220210123806
  15. Wickens, C.D., a McCarley, J.S. (2008).Teória aplikovanej pozornosti. New York, NY: CRC Press.

Autorské práva 2018 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie udelené Davidom Stephensom, PsyD, terapeut v Colorado Springs v Colorade

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy k predchádzajúcemu článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 2 komentáre
  • Zanechať komentár
  • Nick99

    19. januára 2018 o 7:43

    To by vás zaujímalo, koľko NFL hráčov má strach. Práve som niekde čítal, ako sa z asi 135 testovaných mozgov bývalých hráčov vrátil každý z nich pozitívne na CTE. S otrasmi mozgu, ktoré sú v NFL na dennom poriadku, musíte myslieť na to, že panuje aj úzkosť. Myslím si, že dni NFL sú zrátané, ak sa nezačnú starať o svojich hráčov.

  • David S

    19. januára 2018 o 9:38

    Je pravdepodobné, že mnoho hráčov NFL má obavy, ale to nie je niečo, čo je medializované. Úzkosť je bežným príznakom CTE a okrem toho je častým príznakom otrasov mozgu, o ktorých pojednáva článok. Súhlasím s vami, že otrasy mozgu všeobecne, a konkrétne CTE, sú významnými hrozbami pre dlhodobú stabilitu a zdravie NFL.