Môže byť vyberavé stravovanie spojené s problémami duševného zdravia?

Mladé dievča smutne pozerá na tanier s jedlomMnoho detí, ktoré sú vyberavé, jedia iba niekoľko jedál a iné môžu trvať na tom, aby takmer každé jedlo jedli jedlo, ktoré im vyhovuje. Aj keď rodičia môžu často vyberať stravovanie ako problém s disciplínou, môžu prosiť a vyžadovať, aby ich dieťa zjedlo „ešte jedno sústo“, štúdia zverejnená vPediatrianaznačuje, že môže existovať korelácia medzi vyberavým stravovaním a problémami duševného zdravia, ako sú napr depresia a úzkosť .

Problémy duševného zdravia a vyberavé stravovanie

Vedci vyšetrovali výberové stravovacie návyky viac ako 1 000 detí vo veku od dvoch do piatich rokov, pričom zistili, že náročné stravovacie návyky malo asi 200 detí, čo predstavuje 20%. Väčšina z nich bola iba „mierne“ prieberčivá: Radšej jedli obmedzené množstvo jedál a uviedli veľké množstvo jedál, ktoré neboli ochotní vyskúšať.



Ale u 3% opýtaných detí boli vyberavé stravovacie návyky prísnejšie. Potravinové preferencie týchto detí boli také obmedzené, že mali ťažkosti s jedlom mimo domova. Postupným starnutím im stravovacie návyky prekážali pri vychádzkach s rodinou a priateľmi. Niektoré deti boli také prieberčivé, že dokonca aj vôňa určitých jedál mohla vyvolať zvracanie.



Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie Dva roky po prvom rozhovore vedci nadviazali kontakt s deťmi, ktoré mali náročné stravovacie návyky, a pohovorili s nimi spolu s rodičmi. V porovnaní s tými, ktorí nekonzumovali, boli deti, ktoré mali náročné vyberacie stravovacie návyky, dvakrát pravdepodobnejšie Sociálna úzkosť alebo depresia. Tí, ktorí boli na jedlo len mierne vyberaví, mali vyššiu mieru hyperaktivita s deficitom pozornosti (ADHD) a separačná úzkosť.

Aj keď vedci priamo netestovali, prečo sú deti, ktoré sú vyberavými jedákmi, pravdepodobnejšie problémy s duševným zdravím, jedným z dôvodov môže byť zvýšená citlivosť na zmyslové vnímanie. Autori štúdie naznačujú, že tieto deti môžu mať silnejší pocit znechutenia ako iné deti a že dieťa, ktoré sa cíti neustále napadnuté zmyslovým preťažením, môže nájsť svetu náročné miesto na navigáciu.



Ako môžu rodičia pomôcť vyberavým jedákom

Grace Malonai, PhD , sa vo Walnut Creek v Kalifornii špecializuje na rodičovstvo a pravidelne pracuje s vyberavými jedákmi. Zdôrazňuje, že tieto deti často dosahujú dobré výsledky z pracovnej terapie.

'Existujú tri stratégie, ktoré môžu rodičia použiť, aby pomohli svojim deťom vyrovnať sa s náročným stravovaním,' uviedla. 'Najprv pochopte dôvody vyberavého stravovania, pretože by mohol nastať problém.' Náročné stravovanie môže byť znakom negatívnych asociácií s určitými druhmi potravín a problémov duševného zdravia v súvislosti s potrebou kontrola , dysfunkcia senzorického spracovania, vývojové problémy, depresia, úzkosť, iné problémy duševného zdravia alebo gastrointestinálne problémy. Po druhé, požiadajte svoje dieťa, aby vyskúšalo malé sústo nového jedla alebo dokonca len lízalo, ale svoje dieťa nekŕmte nasilu. Po tretie, naďalej ponúkajte zdravé jedlá, aj keď ich dieťa neje. To pomáha mozgu vášho dieťaťa pochopiť, že ide o jedlo. “

Inštitút Ellyn Satter Institute, ktorý pomáha rodičom rozvíjať zdravé prístupy k stravovaniu ich detí, zdôrazňuje, že je možné, že rodičia budú musieť jedlo predstaviť 15 až 20krát, kým ho dieťa nebude chcieť zjesť.



V roku 2013, piate vydanie Diagnostický a štatistický manuál do zoznamu diagnóz duševného zdravia pridal preventívny / obmedzujúci príjem potravy. Reštriktívny príjem potravy je charakterizovaný takými stravovacími návykmi, ktoré zasahujú do každodenného života. Mnoho detí s týmto ochorením je vysoko citlivých na chute a vône.

Referencie:

  1. Ako sa deti učia mať rady nové jedlo. (n.d.). Zdroj: http://ellynsatterinstitute.org/htf/howchildrenlearntolikenewfood.php#
  2. Pawlowski, A., & Edwards, E. (2015, 3. augusta). Temná stránka vyberavého stravovania: Nové poznatky, ktoré musia rodičia vedieť. Zdroj: http://www.today.com/health/picky-eating-linked-psychiatric-problems-kids-study-finds-t35961
  3. Štúdia: Náročné stravovanie dieťaťa môže signalizovať emočné problémy. (2015, 3. augusta). Obnovené z http://www.freep.com/story/life/2015/08/03/picky-eating-study/31062379

Autorské práva 2015 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené.

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy k predchádzajúcemu článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 4 komentáre
  • Zanechať komentár
  • debra

    9. augusta 2015 o 16:12

    Zaznamenali ste štúdiu „A“, čo znamená, že ako príklad použijete to najhoršie zo štúdie, ale potom v názve článku použite ŠIROKÝ výraz. hanba

  • Caroline

    10. augusta 2015 o 4:14

    Môže to byť úsek, ale povedzme, že existuje určitá korelácia. Povedzme, že fyzické aspekty toho, že ste vyberavý, sa môžu prejaviť problémami duševného zdravia. Fér?

  • Nancy d

    12. augusta 2015 o 6:33

    Verím, že by to mohol byť indikátor depresie a úzkosti. Moja dcéra bola veľmi prieberčivá pojedačka (stále je v dospelosti) a trpí úzkosťou aj depresiou. Jej dcéra má 6 a je veľmi prieberčivá, a na veľa vecí vidím problémy so zameraním a neprimerané úzkostné reakcie.
    Zaujímajú ma akékoľvek informácie, ako pomôcť v tejto oblasti

  • Annette H.

    3. september 2015 o 14:18

    Považujem to za veľmi zaujímavé. Celý svoj život som bol vyberavý z vyberavosti. Ako dospelý som si tiež všimol, že moje jemné správanie sa zvyšuje a klesá podľa úrovne mojej úzkosti.