Kreatívne liečenie: Často kladené otázky o tom, ako funguje arteterapia

sada fariebArteterapia je špecializovaná oblasť duševného zdravia, ktorá využíva umelecké materiály a tvorivý proces na skúmanie emócií, redukciu úzkosť , zvýšiť sebavedomie a riešiť ďalšie psychologické konflikty. Americká asociácia pre arteterapiu tvrdí, že arteterapia môže byť účinnou liečbou duševného zdravia pre jednotlivcov, ktorí zažili depresia , trauma , zdravotná choroba a sociálne ťažkosti . Umenie v terapii môže byť spôsobom, ako dosiahnuť osobný vhľad i uzdravenie.

Je toho viac arteterapia než jednoducho „nakresliť svoje pocity.“ Arteterapeuti sú trénovaní, aby terapeuticky previedli ľudí tvorivým procesom. Rovnako ako váš lekár môže predpísať liek alebo zmenu správania na podporu vášho fyzického hojenia, ponúka váš arteterapeut terapeutické zákroky založené na umení, ktoré sú šité na mieru vašim potrebám. Ako pri všetkých aspektoch terapie, aj pri liečbe záleží na konkrétnom druhu materiálov.



'Umenie zmýva z duše prach každodenného života.'-Pablo Picasso



V tomto článku sa pozrieme na niektoré z najčastejších otázok, ktoré majú ľudia ohľadom arteterapie.

Otázka: Potrebujem na účasť na arteterapii umelecké školenie alebo skúsenosti?



Odpoveď: Nie sú pre vás potrebné žiadne umelecké skúsenosti. Váš arteterapeut je vysoko trénovaný vo vizuálnom umení aj v psychológii a bude vás sprevádzať v procese tvorby umenia pomocou konkrétnych druhov materiálov. Všetko, čo potrebujete, je ochota experimentovať a skúmať.

Otázka: Aký druh školenia by mal mať môj arteterapeut?

Odpoveď: Arteterapia je profesia, ktorá si vyžaduje minimálne magisterský titul v odbore so špecifickými komponentmi arteterapie.

Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie Zatiaľ čo terapeuti expresívneho umenia sú školení v arteterapii, existuje aj označenie arteterapeut, keď terapeut študuje iba arteterapiu. Existujú aj združenia, ktoré certifikáciu ponúkajú skôr ako doplnok k vášmu vzdelaniu, než ako diplom. Mnoho arteterapeutov má poverenie na arteterapiu nazývané ATR, ktoré naznačuje, že sú zaregistrovaní v národnej rade pre poverenia na arteterapiu.



Otázka: Aký druh umenia budem robiť na arteterapii?

Odpoveď: Závisí to od vašich záujmov, ako aj od terapeutických prínosov určitých druhov umenia pre vašu situáciu. Arteterapia môže zahŕňať širokú škálu umeleckých materiálov a procesov. Vaše stretnutia môžu potenciálne zahŕňať aktivity ako práca s hlinou, maľovanie, výroba masky, tvorba vizuálneho denníka a zostavovanie koláže. Najčastejšie sa bude sústrediť skôr na proces ako na vytváranie hotových umeleckých výrobkov.

Otázka: Môžem si nechať umelecké diela, ktoré robím, na arteterapii? Ukáže to arteterapeut niekomu inému?

Odpoveď: Vaše umelecké dielo je vaším výtvorom a vždy patrí vám. Niektorí sa rozhodnú ponechať si hotové umelecké diela, iní sa môžu rozhodnúť, že ich nechajú v starostlivosti arteterapeuta. Váš arteterapeut nebude bez vášho súhlasu nikomu zobrazovať vaše umelecké diela. Etický kódex, ktorým sa riadia arteterapeuti, špecifikuje, že arteterapeut musí chrániť umelecké výtvory klienta rovnako, ako by chránil akékoľvek ďalšie privilegované informácie.

Otázka: Prečo sú niektoré umelecké materiály vhodnejšie pre moju situáciu ako iné? Čo to znamená, nechať mi arteterapeutovi predpísať umelecký proces?

Odpoveď: Umelecké materiály majú inherentné liečivé vlastnosti, niektoré sú však vhodnejšie pre určité typy situácií. Napríklad existuje terapeutický rozdiel medzi používaním farebných ceruziek, ktoré sú veľmi suché a kontrolované, na rozdiel od akvarelových farieb, ktoré sú mimoriadne vlhké a ťažko sa ovládajú. Váš arteterapeut má špecializované školenie v oblasti posudzovania toho, ktoré materiály navrhnúť, na základe problémov, ktorým čelíte, vášho rozpoloženia počas sedenia a ďalších faktorov. Arteterapeuti majú tiež rozsiahle osobné skúsenosti so štúdiovým umením, vďaka čomu sa osobne oboznámia s používaním konkrétnych druhov umeleckých materiálov, aby vás mohli sprevádzať pri akýchkoľvek ťažkostiach, ktoré môžu vzniknúť v tvorivom procese.

Otázka: Bude arteterapeut „interpretovať“ moje umelecké diela?

Odpoveď: Arteterapeuti môžu používať rôzne prístupy, rovnako ako poradcovia alebo psychoterapeuti môžu využívať rôzne prístupy. Nie je zvykom, aby terapeut interpretoval vaše umenie. V humanistickom alebo transpersonálnom prístupe k arteterapii sa zameria skôr na osobný význam, ktorý nájdete vo svojej vlastnej tvorivej práci, ako na svojvoľný význam, ktorý ukladá terapeut. Ste expertom na svoje vlastné umelecké diela a tvorivý proces a úlohou arteterapeuta je skôr uľahčiť skúmanie vašej práce ako ju analyzovať alebo interpretovať.

Referencia:

Citáty Pabla Picassa - Umenie ako terapia. (2010, 10. októbra). Získané 6. mája 2013, z citátov: http://www.arttherapyblog.com/c/art-quotes/#ixzz2SYtZgGua

Autorské práva 2013 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené. Povolenie na zverejnenie udelené Douglasom Mitchellom, MFTI, terapeut v San Franciscu v Kalifornii

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy týkajúce sa predchádzajúceho článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.

  • 11 komentárov
  • Zanechať komentár
  • camille

    22. júla 2013 o 14:37

    Viete, nikdy by som si nemyslel, že mi arteterapia môže pomôcť prekonať niektoré z najťažších miest v mojom živote, ale poviem vám, keď ma raz priateľ konečne presvedčil, že to stojí za vyskúšanie, a išiel som do toho. . . a môj život sa od toho prvého dňa tak zmenil. V tomto odbore je pre mňa niečo také uvoľňujúce, že skoro vôbec nemám slová na to, aby som opísal, čo to pre mňa znamenalo. Myslím si, že veľká vec je, že mi to umožňuje mať pre mňa nejaký čas spôsobom, ktorý nehrozí, nie je to na škodu, a môžem prostredníctvom svojich častí povedať, čo som vždy chcel vyjadriť, ale bez toho, aby som to musel povedať vôbec slovo. Ale dostane to tie pocity, že som ani z väčšej časti nevedel, že sa cítim, a ja, poviem ti, v mojom živote nič podobné nebolo. Odporúčam vám, aby ste to aspoň vyskúšali, našli si človeka, ktorému môžete dôverovať a s ktorým môžete spolupracovať, a rozdiel pocítite takmer okamžite.

  • Franklin

    23. júla 2013 o 4:28

    Nechcem hovoriť za všetkých, ale viem, že pre mňa som nikdy nechcel ísť ani na výtvarnú do školy, pretože som sa bál, že všetko, čo som urobil, bude zle!
    Som si istý, že by som sa tak cítil, keby som vyskúšal aj arteterapiu, pretože mám takú potrebu mať pravdu a robiť veci dobre, že by ma neustále zaujímalo, či je to správne, alebo či ma súdia pre môj nedostatok talentu .
    Netreba dodávať, že to nemusí byť pre mňa najproduktívnejšie úsilie.

  • Mária

    7. mája 2015 o 17:05

    Ahoj Franklin, aj ja som bol taký, že keď som začínal s certifikátom o výučbe arteterapie, teraz sa už vôbec netrápim s výsledkom, je to fascinujúci proces, ktorý robí hotový výrobok o to fascinujúcejším, hlavne pre mňa , ale aj ostatní. Musíte opustiť svoje očakávania a uvoľniť sa, aby ste vypustili svoje nevedomé pocity, svoje skutočné ja, veľmi veľmi silné a uvoľňujúce sa, spočiatku v prítomnosti dobrého arteterapeuta.
    Mária

  • Lisbeth Lanpher

    24. apríla 2014 o 17:07

    Milujem Dobrú terapiu. Zaujímalo by ma však, prečo nemáte ako prispievateľa do témy licencovaného terapeuta expresívneho umenia. Vždy máte dobré články o tejto téme, ale myslím si, že by to mohlo byť ešte lepšie so skutočným profesionálnym umeleckým / expresívnym terapeutom na čele.

  • Jo sahlin

    25. apríla 2014 o 9:05

    Ahoj Lisbeth,

    Ďakujem vám za vašu správu! Súhlasíme. Niektoré témy sú populárnejšie ako iné, ale neustále prijímame aplikácie Topic Expert (a články členov estilltravel.com) pre ľubovoľné témy. Ak poznáte terapeutov, ktorí by sa hodili na členstvo na estilltravel.com a chceli by sa prihlásiť na odborníka na témy, povzbudite ich k prihláške! Kliknutím na meno Douglasa Mitchella v hornej časti tohto článku zobrazíte zoznam ďalších článkov o terapii expresívnym umením.

    Ešte raz ďakujeme, že ste nás kontaktovali!
    Jo sahlin
    Pomocný redaktor
    estilltravel.com

  • Douglas

    25. apríla 2014 o 14:11

    Úplne súhlasím s Lisbeth, o to veselšia. Určite nie som jediný, kto má skúsenosti v tejto oblasti. A pre upresnenie som stážistom v odbore manželstvo a rodinný terapeut so zameraním na expresívne umenie. Netvrdím, že som odborníkom na expresívnu umeleckú terapiu, ale rád som prispievateľom do tejto témy a píšem o nej.

  • Joann k

    8. marca 2015 o 10:47

    Arteterapia dala hlas mojej traume z detského sexuálneho zneužívania. Môj terapeut je tiež certifikovaným arteterapeutom a zachránil mi život natoľko, že som sa vzdal svojej firemnej kariéry a založil si svoju vlastnú neziskovú organizáciu shatteredcanvas.org, aby som pomohol iným. Celý čas tiež robím svoje vlastné umenie, je to požehnanie!

  • Jessann H.

    30. apríla 2016 o 15:08

    coloryourtherapy.com/meditative-painting/ - tu je skvelý príklad projektu arteterapie, ktorý si môžete urobiť doma.

  • V pohode

    23. marca 2017 o 9:48

    Ahoj, volám sa Keren, som komunitný pracovník a mám pt. ktorý prežíva veľkú depresiu Skúmam program umenia alebo hudby, pretože môj pt. je zaujímavé v umení alebo hudbe. existuje nejaký výskum, ktorý by mi pomohol tomuto bodu. Vďaka

  • Samantha

    13. novembra 2017 o 14:14

    jedného dňa chcem byť umeleckým alebo hudobným terapeutom, takže teraz robím resaerch

  • Gh k

    24. januára 2018 o 10:40

    Ahoj,

    Chcel by som sa podeliť o to, ako som robil svoju vlastnú arteterapiu po tom, čo som sa pokúsil vziať si život. Začal som kresliť v nemocnici kreslením vecí, ktoré ma trápili. Skúmal som tiež zmenu čiar na kresbách, aby bolo moje umenie lepšie. Existuje nádej len veriť.
    Gh k empatický umelec