Pomoc! Nemôžem prestať myslieť na svojho terapeuta

Navštevujem svojho terapeuta už štyri roky. Veľmi sa mi páči moja terapeutka a veľmi mi pomáha. Problém je, myslím, že o nej 24/7. Čo robí atď. Hľadám ju alebo jej auto vždy, keď idem do reštaurácie, atď. Príloha NIE je erotická. Viem, že je vydatá a nechcem s ňou mať sex (mimochodom som žena). Ako ju dostanem z hlavy, okrem prípadov, keď som na terapii? —Posadnutý
Drahý posadnutý,

Aj keď nemôžem vedieť, čo sa deje vo vašej liečbe a ako sa to môže týkať vašej otázky, je to zjavne dôležitá otázka a dúfam, že o nej budete hovoriť priamo so svojím terapeutom. Chápem, že sa možno zdráhate to priblížiť, ale následný rozhovor by mohol byť veľmi užitočný a mohol by vašu prácu, ktorú robíte, posunúť k hlbšiemu pochopeniu vášho vzťahu s ňou a hlavne so sebou samým.

Akákoľvek emocionálna reakcia, najmä taká všadeprítomná, ako ste opísali, obsahuje stopy, ktoré chcete identifikovať a preskúmať. Napríklad v niektorých fázach vývoja posadnutosť je celkom prirodzené a vaša posadnutosť môže smerovať k ťažkému životnému obdobiu, ktoré si vyžaduje prácu. Napríklad malé deti sú posadnuté svojimi opatrovateľmi, často matkami. Ak je toto podstata vášho problému, môžete sa dozvedieť, že vo vašom detstve boli ťažké skúsenosti, na ktoré je potrebné sa zamerať. Možno, keď si bol veľmi mladý, batoľa alebo dieťa, mal si obavy, že ťa tvoja matka alebo iná dôležitá osoba vo vašom živote môže opustiť, už sa nikdy nevrátiť - že by si mohla byť opustený . Možno ste v skutočnosti stratili niekoho, koho ste milovali. Tínedžeri, dokonca aj dospelí, sú niekedy posadnutí niekým, koho považujú za vzor. Sú posadnutí, pretože tou osobou je niekto, kým chcú byť, a vie veci, ktoré sa musia naučiť.



Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie

Zaujímavým aspektom terapie je skúsenosť zvaná „prenos“. Prenos znamená, že pocity, ktoré máte k niekomu dôležitému vo vašom živote, sa podvedome prenášajú na inú osobu - v tomto prípade na terapeuta. Všetci máme také pocity; je to celkom normálne. Napríklad ľudia v práci sa často správajú k šéfovi, akoby bol šéfom ich otec alebo matka, a možno by o tom ani nevedeli. Alebo vám môže váš nezodpovedný spolupracovník pripomenúť vášho mladšieho brata alebo sestru. Je užitočné, keď si tieto pocity uvedomíme a potom sa postaráme, aby sme ich skôr rozpoznali a napravili, než aby sme jednoducho reagovali. Terapia môže ti v tom pomôcť.



Poďme si povedať o terapii, niektorých jej všeobecných cieľoch a o tom, ako sa môžu vzťahovať na vašu situáciu.

  1. Porozprávajte svoju myseľ so svojím terapeutom bez obáv z toho, že sa budete cítiť hlúpo, že vyzeráte hlúpo, že vás urážate alebo čokoľvek iné starosti majú tendenciu brániť vám v hovorení. Čestnosť vedie k silnému terapeutickému vzťahu.
  2. Existuje mnoho rôznych druhov posadnutosti - posadnutosť internetom, športom, filmovými hviezdami, učiteľmi, dokonca aj niečím terapeutom. Terapeut je koniec koncov niekto, kto sa snaží pomôcť. Dáva zmysel, aby sme sa pripútali k láskavým a nápomocným ľuďom. Kto by nie? Možno je to pre vás zriedkavá skúsenosť so skutočným pochopením, nemôžete celkom uveriť, že je to skutočné, a nechcete to nechať ísť.
  3. The láska a vďačnosť cítime, že keď sme prijatí a chápeme, je bezhraničný. Určite sa cítim veľmi pripútaný k svojim učiteľom, mentorom a terapeutom. Myšlienka, že tieto spojenia sú čiastočne skutočné a čiastočne prenosné, je trochu smutná. 'Čo,' myslím si, 'chceš povedať, že to nie je skutočné?'
  4. Je to skutočné, pocity sú skutočné, ale nemožno na ne pôsobiť - treba ich skúmať iba slovami. Tieto pocity a terapeutický vzťah sú v odlišnej a zvláštnej rovine, okrem určitých spôsobov aj v každodennom svete. To je tragédia, sláva a sila každého hlbokého terapeutického vzťahu.

Aké milé, že máte také silné pocity zo svojho terapeuta. Znamená to, že vás oslovili na hlbokej úrovni, ktorá vám a vášmu terapeutovi poskytla silnú energetickú pôdu, z ktorej budete môcť pokračovať.



Dúfam, že to bolo užitočné. Prosím, dajte mi vedieť, čo si myslíte. Buďte opatrní!

S úctou,
Lynn



Lynn Somerstein Lynn Somerstein, PhD, NCPsyA, C-IAYT je psychoterapeut s licenciou na Manhattane, ktorý má viac ako 30 rokov súkromnej praxe. Je tiež učiteľkou jogy a študentkou Ayuvedy - indickej vedy o zdraví. Jej hlavným záujmom je pomôcť ľuďom nájsť zdravé spôsoby života, lásky a práce v konkrétnej kombinácii, ktorá im najlepšie vyhovuje, spojiť sa s ich najhlbším zdrojom energie, aby bolo možné prejaviť ich plný rozsah schopností. Špecialitou Lynna je porozumenie a zmiernenie úzkosti a depresie.

  • 12 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Robert

    21. novembra 2014 o 10:42

    Iba hádam, ale myslím si, že sa tak cítite kvôli hlbokému vplyvu, ktorý táto osoba mala na váš život. Chcete, aby bola súčasťou tohto života, aj keď viete, že ho musíte udržiavať na profesionálnej úrovni. Môže byť načase obmedziť vaše návštevy, ale aspoň by som s ňou hovoril o tom, čo sa deje, aby vám mohla dať do tejto veci nejaké zamyslenie a ukázať vám, ako to buď znamená, že robíte pokroky vo svojom živote alebo ako stále potrebujete pomoc pri riešení určitých problémov.

  • Genevieve

    21. novembra 2014 o 13:26

    Viem, že ak ste ako ja, potom by som bol znechutený, keby som to niekomu priznal, ale zároveň sa zdá, že by to bolo najbezpečnejšie vo vašej situácii.

  • Candi I.

    22. novembra 2014 o 14:46

    možno to nie je taká zlá vec, ak sa nikdy nerozhodneš podľa niektorého z nich konať ...

  • Bryan

    24. novembra 2014 o 3:56

    Chcete riskovať, že sa o to podelíte so svojím terapeutom? Môže to byť niekto, kto by sa z toho ľahko zbláznil a mohol by vás potom ukončiť ako pacienta. Nemyslím si, že by sa to stalo, ale musia si dávať pozor aj na svoju vlastnú bezpečnosť a pohodu, a ak si myslia, že by mohli byť v ohrození ich alebo ich rodiny, má zmysel, že by s vami chceli prerušiť vzťahy. .

  • Lean

    1. decembra 2014 o 15:12

    Myslím, že môj terapeut sa pokúsil hovoriť o mojom prenose. Bol to najtrápnejší okamih môjho života. Fyzické nepohodlie nie je súčasťou terapie. Ale myslel si, že to pomôže. Alebo sa možno nahneval, ON odo mňa neočakával prenos. Niekedy nikto nevie, že sa to môže stať. Takže mi je z neho zle. Vrátil som sa na ďalšie sedenie, ktoré malo byť ospravedlnením. Stále ma zaujíma, prečo si vychovával, že si myslí, že je sexuálne úplne bezdôvodne. Je zrejmé, že má 2-stopovú myseľ. Jeho obľúbené predmety: peniaze a sex. Príliš často si ho pripomínam, pretože povedal toľko detailov o svojom živote. Rád by som konečne prišiel na to, ako to všetko nechať tak. Klasický príklad toho, že niekto predstíra, že je milý a starostlivý

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    2. decembra 2014 o 17:19

    Milá Liesa,
    Je nám ľúto, že vaše skúsenosti nevyšli. Možno by ste to mohli skúsiť znova.
    Veľa štastia,
    Dávaj pozor
    Lynn

  • Sheila S.

    24. júna 2015 o 8:23

    Tiež som zamilovaný do svojej terapeutky, ale je to žena ... Cyber ​​som ju prenasledoval na webe, vytvoril som facebookový účet, aby som sa ju pokúsil „spriateliť“ (neúspešne), hľadať obrazy jej syna a všeobecne som okolo nej posadnutý.

    Prešiel som cez palubu a potrebujem pomoc s týmto aspektom mojej liečby?
    Vďaka

  • Lynn Somerstein

    Lynn Somerstein

    24. júna 2015 o 16:53

    Ahoj Sheila,
    Je to presne ten typ veci, o ktorej by ste sa mali porozprávať so svojím terapeutom.
    Vďaka za opýtanie!
    Dávaj pozor
    Lynn

  • jasnosť

    17. augusta 2015 o 11:58

    V poslednej dobe som tiež mala silnú posadnutosť pre svojho terapeuta a všetko, čo by som si myslela, že je 24 hodín denne 7 dní v týždni, bola jej n, aká je skvelá, n krásna, potom by som si pamätal každý detail terapeutického sedenia ... mohol som dokonca počuť jej hlas v hlave ... nie si robím srandu ... potom to už bolo priveľa, chcel som sa s ňou o tom porozprávať, ale v tom čase nebola k dispozícii, takže sme museli naplánovať nový termín, ale nejako som sa hanbil, že som jej to povedal, a tak som sa rozhodol vyskúšať posadnutosť sám ... Práve som o tom písal do svojho denníka nerozdielne a vybledlo to tymom, aj keď niekedy relapsujem

  • 17. septembra 2015 o 1:41 hod

    Túto tému som považoval za skutočne zaujímavú. Aj ja myslím na svojho terapeuta 24/7. Odpoveď sa mi veľmi páčila a opakuje mi, aká efektívna je moja terapia a terapeut skutočne. Neustále s ním hovorím o svojom pocite prenosu. Hovorím mu a hovorím o ňom ako o svojom „prevodovom otcovi“, ktorý so mnou úplne vysvetlil prenos. Aby som bol úprimný, milujem prenos a nikdy nechcem, aby skončil! Mám najlepšieho terapeuta na svete.

  • Susan

    23. júla 2016 o 17:21

    Nedávno som absolvoval poradenské stretnutia vo wellness centre vo svojej škole. Nie som posadnutá 24 hodín denne, 7 dní v týždni, ale myslím na ňu zapnutá a vypnutá, a keď to urobím, zrazu sa cítim dobre. Uprostred práce sa zrazu cítim dobre! Alebo aj keď si dám prestávku na pláži. Cítim sa tak poctený, že ma počúva, a tento týždeň som cítil to najúžasnejšie vzrušenie niekde hlboko v mojom bruchu vždy, keď som na ňu myslel. Nikdy som to necítil, nemyslím si. Zaujímalo by ma, či je vzrušením, že si myslí, že mi stojí za to pomôcť? Mal som problémy s nárokom (ako v prípade, že sa na nič necítim), na ktorom som pracoval mnoho rokov s iným terapeutom. Myslím si, že som nadšená, že mi pomáha, pretože mám pocit, že ma nevidí ako nižšiu triedu alebo „pod ňou“ ... Som len študentka, ktorá má problémy, s ktorými je dobrá, a cíti sa dobré mať k nej dôveru. Je to trochu ťažké opísať. Dôvod, prečo som tento článok našiel, je, že som hľadal „posadnutý terapeutom“. Je to tak preto, lebo na poslednej relácii som si všimol, že som sa jej snažil ukázať svoje perie, moje úspechy, skoro ako keby som sa predvádzal potenciálnemu partnerovi. Ale neviem, či k nej cítim sexuálnu príťažlivosť. Možno? Viem, že som rád, keď sa mi od nej venuje pozornosť, a chcem, aby sedenia trvali dlhšie a bol by som rád, keby sa nekončili. A druhý deň som sa cítil neuveriteľne smutný, pretože program je štruktúrovaný tak, aby študenti mali 5 sedení. Takže čoskoro skončia a bol som z toho smutný. Rád sa cítim tak motivovaný robiť svoju prácu a rád premýšľam o tom, o čom sme sa bavili, keď robím svoju prácu. Tiež by som rád premýšľal o tom, čo poviem, keď jej na nasledujúcom sedení oznámim svoj pokrok. Nech sa deje čokoľvek, cítim, že je to pozitívne, ale bol som znepokojený tým, že som sa jej predvádzal. Myslím, že musím byť veľmi hladný po ženskej pozornosti alebo tak niečo ?, pretože dobré pocity sú také silné, ale keď sa na ňu pozriem, necítim sa byť nevyhnutne priťahovaný (hoci je veľmi pekná!), Len netúžim. fyzický vzťah s ňou. Je to pre mňa mätúca vec.

  • Vincent

    1. augusta 2018 o 6:19

    Teraz je v online svete ľahké hovoriť s terapeutmi každý deň. Zistil som, že som pripútaný k svojej terapeutke, pretože bola ako priateľka, ktorá ma sprevádzala cez niektoré z najťažších období môjho života. Je ľahké hovoriť s online terapeutom, pretože viete, že ich nikdy na ulici nestretnete a poznáte všetko svoje osobné podnikanie. Potom, čo ste s nimi dlhšie konzultovali, sú takmer ako kamaráti. Je ťažké sa ich vzdať a pretože hodinu denne cítite úplný pokoj a v mojom hektickom svete a domácom živote som sa stal závislým od tohto pokoja. Nikdy som ju nemal v láske a prenasledoval som ju online, ale veľmi som miloval pokoj, ktorý mi dala. Každý rok som s ňou radil celý rok, vzdať sa jej bolo ťažké, pretože mi chýbala rada, pokoj, ktorý mi dala.