Pomoc! Mala by som byť z tehotenstva viac nadšená?

Vážený estilltravel.com,



Som skoro päť mesiacov tehotná , A každý deň z týchto piatich mesiacov som sa budil a myslel som si: „Možno DNES bude deň, keď pocítim vzrušenie.“ Ale nie. Teraz mi zostáva niekoľko krátkych mesiacov od pôrodu a čoraz viac sa bojím - nielen pôrodu, ale aj celej skúsenosti rodičovstvo .

Tehotenstvo bolo plánované a vždy som predpokladala, že raz budem matkou, ale keď si na to teraz spomeniem, uvedomujem si, že som nemala obraz o tom, ako ten život bude vyzerať alebo čo to obnáša. Milujem osobu, ktorú som si vzal, a vždy sme hovorili o založení rodiny. Jedna vec je však vymaľovať škôlku a kúpiť si detskú postieľku, a úplne iné je myslieť si na to, že som tehotná ďalšie štyri mesiace, prežívam peklo pri pôrode a potom sa stanem rodičom na celý život.



Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie

Som vydesený. Môj manžel je nadšený, skáče hore-dole a nie je mi veľmi sympatický obavy a pesimizmus vôbec. Aj keď by to mohlo byť preto, aby som bol úprimný, veľa som sa neotvoril o svojich pocitoch. Len sa zdá byť tak strašné desiť sa tejto skúsenosti, ktorá, zdá sa, prináša všetkým ostatným na planéte toľko radosti a šťastie . Nechcem pripustiť, že sa necítim rovnako.



Môžem očakávať, že sa moje pocity zmenia? Objavím sa niekedy materstva? Je to niečo, čo musí prísť prirodzene, alebo sa to dá naučiť?—Otokové členky, studené nohy

Zadajte svoju vlastnú otázku terapeutovi

Drahý opuchnutý,



Najprv by som sa chcel poďakovať za napísanie a zdieľanie vašich skúseností. Existuje toľko žien, ktoré zažívajú rozporuplnosť, strach, úzkosť a depresia počas tehotenstva a dokonca až do materstva. Stále sa zdá byť tabu hovoriť o tom otvorene. Ak sa budete príliš hanbiť rozprávať, myšlienky a pocity sa vám zdajú väčšie a nezvládnuteľnejšie.

Existuje toľko žien, ktoré počas tehotenstva, ba dokonca až do materstva, prežívajú rozpoltenosť, strach, úzkosť a depresie. Stále sa zdá byť tabu hovoriť o tom otvorene.

Stať sa matkou je trvalé a život sa mení spôsobom, ktorým v skutočnosti nič iné nie je. Mnoho ďalších významných životných udalostí, ako napríklad prijatie nového zamestnania, sobáš alebo presunutie na iné miesto, je možné zmeniť alebo vrátiť späť, ak nebudú fungovať. Stať sa rodičom je navždy a je nemožné si predstaviť, ako bude ten život vyzerať, kým ho prežijete. Vzhľadom na to všetko je normálne cítiť celú škálu emócie vrátane teroru a hrôzy.



Zaujímalo by ma, či by ste sa cítili v bezpečí pri rozhovore so svojím manželom / manželkou, blízkym priateľom alebo dôveryhodným členom rodiny? Myslím si, že by vám mohlo byť veľmi užitočné hovoriť o tom, ako sa cítite s ľuďmi, ktorí vám poskytnú podporu a nerozsudok. Znie to, že práve teraz sa skutočne bojíte toho, čo vás čaká, a najmä toho, či sa vám bude páčiť. Tiež to znie, akoby ste sa cítili celkom osamelý a previnilý voči týmto pocitom. Možno, že aj váš manžel má rovnaké pocity? Zaujímalo by ma, či by ľudia, o ktorých viete, že majú deti, boli ochotní hovoriť o niektorých svojich obavách, ktoré viedli k tomu, že sa stanú rodičmi. Vypočutie, že ostatní majú alebo majú podobné skúsenosti, by mohli byť užitočné pri zmierňovaní izolovaný a vinný pocity.

Ak je to príliš desivé premýšľať o zverejnení svojich pocitov ľuďom, ktorých poznáte, zvážte to plánovanie sedenia s terapeutom . Môj zmysel je udržiavať toto všetko vo vnútri, len to zhoršuje. Zaťažte sa - vypustite to a získajte podporu. Možno by ste boli prekvapení, ako veľmi to pomáha.

Všetko najlepšie,

Sarah

Sarah Noel Sarah Noel, MS, LMHC je licencovaná psychoterapeutka žijúca a pracujúca v Brooklyne v New Yorku. Špecializuje sa na prácu s ľuďmi, ktorí sa boria s depresiami, úzkosťami, traumami a významnými zmenami v živote. K svojej práci pristupuje z pohľadu zameraného na človeka a vždy uznáva ľudí, s ktorými pracuje, ako odborníkov na seba. Denne je poctená a pokorená za to, že je schopná spolupracovať s ľuďmi v kritických bodoch na ich jedinečných cestách.

  • 4 komentáre
  • Zanechať komentár
  • Mitch

    26. augusta 2016 o 10:45

    Celý čas som myslel na to, že to musela byť nehoda alebo niečo také, ale vrátil som sa a prečítal som si, že je to naplánované. „Neviem, myslel by som si, že ak si to plánoval, musíš to mať niekedy si myslel, že tým urobíš radosť sebe a svojmu partnerovi
    Stalo sa niečo, čo to zmenilo?

  • Norah

    28. augusta 2016 o 10:03

    Chcel by som vás povzbudiť, aby ste si našli niekoho, s kým sa môžete porozprávať. Depresia počas tehotenstva a po ňom je veľmi častá vec a existujú ľudia, ktorí vám určite môžu pomôcť s obavou, ktorú cítite.
    Je to úžasné požehnanie vniesť na tento svet ďalší život, ale môže to byť zároveň také strašidelné.
    Modlitby za vás a vaše.

  • Agáta

    29. augusta 2016 o 15:08

    Len vy viete, čo cítite a prečo máte pocity, ktoré máte. Mať dieťa je ťažká práca a mohlo by to byť len tak, že z toho budete nervózna. Aj váš život sa skutočne zmení, k lepšiemu, len čo budete mať deti, ale môže vás zastrašovať myslením, že vôbec netušíte, čo robíte!
    Myslím si, že ak tomu dáte čas, uvidíte, že je to niečo, čo vám prinesie do života veľa radosti, ale napriek tomu je ťažké, keď si nie ste istí, že to je práve to, čo práve chcete.

  • účet

    31. augusta 2016 o 14:21

    Mali by ste byť viac nadšení? Áno, pravdepodobne.

    To však neznamená, že ste zlý človek, pretože nie ste všetci nadšení. Môže to byť niečo, čo v skutočnosti vyvoláva bolestivé spomienky na vaše vlastné detstvo, a kvôli tomu sa cítim zle. Mohli by ste premýšľať o stretnutí s niekým, kto by vám mohol pomôcť pochopiť tieto pocity, ktoré máte.