Ako povedať deťom, že sa rozvádzate

Orezaný zadný pohľad na rodičov, ktorí sa natiahli cez stôl a zovreli ruku smutne vyzerajúceho tínedžeraPovedzte deťom, že dostanete rozvod môže byť jednou z najťažších konverzácií, s ktorou môžete viesť svoj rozhovor deti . Aj keď sú dôvody rozvodu jasne zrejmé, vaše deti budú musieť počuť, že sa rozvádzate smútiť strata toho, čo mohlo byť: nádej, že ich rodičia budú vždy spolu a rodinná jednotka zostane nedotknutá.



Bez ohľadu na to, ako svojim deťom oznámite, že sa rozvádzate, bude pre nich ťažké zvládnuť to. Môžete však pomôcť svojim deťom vstrebávať novinky tým, že si budete stále vedomí svojich emocionálnych stavov a budete podľa toho reagovať. Snažte sa ich nepremôcť, ale buďte jasní v tom, čo sa deje a ako môže byť ovplyvnený ich každodenný život. Ak sa deti cítia izolované a držané v tme, je pravdepodobnejšie, že ich zažijú trauma a vyplniť samotné prázdne miesta. Keď sa deti cítia spojené, úroveň traumy, ktorú zažívajú, sa môže výrazne znížiť.

Tu je niekoľko stratégií, ktoré môžete použiť, aby ste svojim deťom pomohli dostať správu, že sa rozvádzate, s minimálnym počtom negatívnych emocionálnych spádov:



Nájdite terapeuta

pokročilé vyhľadávanie
  • Vytvorte s vašou budúcou bývalou plán, aby ste deťom povedali, že sa rozvádzate, ideálne v rodinnom dome alebo v inom súkromnom a bezpečnom priestore, kde môžu slobodne reagovať.
  • Uistite sa, že emócie sú pod kontrolou, keď doručíte novinky.
  • Na základe svojich skúseností a skúseností svojich rovesníkov môžu rôzne deti chápať, čo znamená rozchod. Komunikujte s vašimi deťmi o ich vnímaní toho, čo to znamená rozviesť sa, a toho, čo bude znamenať rozvod pre vašu rodinu.
  • Nedávajte viac informácií, ako deti práve potrebujú.
  • Povzbudzujte svoje deti, aby vyjadrili to, čo cítia - plačte, hnevajte sa a vyvaľujte sa - bez toho, aby obhájili vaše rozhodnutie rozviesť sa. Stále sa sústreďte na ne.
  • Vypočujte si odpovede vašich detí na správy. Prijmite a potvrďte ich pocity, čo môže pomôcť obmedziť akékoľvek traumy, ktoré zažijú.
  • Dôsledne to sledujte a buďte v emocionálnom spojení so svojimi deťmi aj v priebehu dní a týždňov po oznámení.

Pri rozvode nezabudnite, že váš vzťah s vašou budúcou bývalou sa nekončí; mení sa to. Po celú dobu až do dospelosti budete musieť naďalej spolupracovať, aby ste svojim deťom pomáhali ako spoluvlastníci. Prejavenie úcty a starostlivosti o druhého rodiča vysiela vašim deťom správu, že si ich tiež vážite a staráte sa o ne.

  • Nikdy nehovorte negatívne o druhom rodičovi pred deťmi. Môže byť ťažké, keď sú emócie nabité, aby nerobili komentáre alebo vyjadrili frustráciu o druhom rodičovi, ale je zásadné, aby vaše deti neboli vystavené negatívnemu sentimentu, ktorý môžete mať k svojej budúcej ex.
  • Aj keď vaše deti pravdepodobne počuli „toto rozhodnutie nemá s vami nič spoločné“ a „to nie je vaša chyba“, aj tak ich ubezpečte. Deti rozvodu si často vyčítajú, že neexistujú iné zjavné stopy.
  • Pripomeňte svojim deťom, že ich obaja veľmi milujete, že vaša láska je bezpodmienečná a že nikdy nezmizne. Aj keď vaše deti môžu vedieť, že je to pravda, musí to ešte počuť. Najmä teraz.
  • Za predpokladu, že to podmienky vášho rozvodu umožňujú, pripomínajte svojim deťom, že môžu mať kontakt s druhým rodičom, kedykoľvek chcú. Ak je rodičovské prostredie bezpečné na oboch stranách, je teraz cieľom zachovať čo najväčšiu stabilitu vašich detí.
  • Dajte svojim deťom vedieť, že ste obidve k dispozícii, kedykoľvek sa potrebujú rozprávať. Ak je jeden z rodičov uprednostňovaným dôverníkom oproti druhému, rešpektujte to a podľa potreby zdieľajte navzájom informácie, aby ste uľahčili stabilitu a uzdravenie.
  • Očakávajte, že vaše deti budú pri spracovaní rozvodu emotívnejšie, ako by zvyčajne boli, a to, čo to bude znamenať pre ich život.
  • Ponúknuť priviesť poradcu alebo iná dôveryhodná tretia strana, ktorá poskytuje podporu, buď individuálne, alebo s jedným alebo oboma rodičmi.



Pri rozvode pamätajte, že váš vzťah s vašou budúcou bývalou sa nekončí; mení sa to. Po celú dobu až do dospelosti budete musieť naďalej spolupracovať, aby ste svojim deťom pomáhali ako spoluvlastníci. Prejavenie úcty a starostlivosti o druhého rodiča vysiela vašim deťom správu, že si ich tiež vážite a staráte sa o ne.

Aj keď môžete svojim deťom povedať, že sa rozvádzate, môže byť mimoriadne ťažké, vy a vaše deti môžete odísť zo zážitku emocionálne silnejšie a s hlbším putom medzi vami, ak sa pozornosť sústredí na deti a ich potreby.

Autorské práva 2016 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené.

Predchádzajúci článok napísal výlučne autor uvedený vyššie. Estilltravel.com nemusí nevyhnutne zdieľať akékoľvek vyjadrené názory a názory. Dotazy alebo obavy k predchádzajúcemu článku môžu byť smerované na autora alebo uverejnené ako komentár nižšie.



  • 11 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Amelia

    14. októbra 2016 o 6:00 hod

    Nikdy nebude ľahký spôsob, ako povedať deťom niečo podobné, toto je celá rodinná dynamika, ktorú kedy poznali, takže pre nich bude všetko ťažké. Poviem však, že si myslím, že tínedžerské roky by to boli najťažšie, pretože v tom čase je v ich živote toľko adolescentnej úzkosti, takže všetko, čo k tomu pridáte, bude mať iba väčší tlak a potenciálnu bolesť. pre nich. Viem, že si musíte dávať pozor na seba a vedieť, že je to to najlepšie, čo môžete pre rodinu a celkovo vzťah urobiť, ale stále je to ťažká voľba.

  • Jack

    14. októbra 2016 o 11:23

    Moji rodičia boli s nami celkom samozrejmosťou, ale museli by ste byť hlupák, aby ste nevideli, že to príde s nimi dvoma. Stále ťažké, ale nie neočakávané.

  • danielle

    15. októbra 2016 o 6:17



    Len do toho, rozvádzajte sa, ak to vy dvaja chcete.
    Moji rodičia zostali spolu príliš dlho, viete, „pre deti“
    Vážne si myslím, že nás to všetkých zranilo oveľa viac, ako to kedy pomohlo.

  • Garry

    15. októbra 2016 o 13:25

    Väčšina rodičov chce hovoriť, keď je skutočne lepšie nechať deti zapojiť sa, pýtať sa a vyjadrovať veci, ktoré cítia. Myslím si, že veľa rodičov chce len povedať deťom, čo sa deje, a potom sa automaticky vypnúť, ale viete, deti budú chcieť vedieť, čo to všetko pre nich bude znamenať a ako by sa ich život mohol zmeniť, a myslím si, že dlhujeme im, aby sme im to povedali a dali im príležitosť pýtať sa.

  • tina

    17. októbra 2016 o 7:39

    Nesaďte si ich len tak a položte na nich tento druh bomby a očakávajte, že to nebude mať žiadne následky. Bude, aj keď vaše deti nebudú typmi, ktoré vám to všetko povedia nahlas. Budú musieť toto všetko rozprávať, spracovávať to rovnako, ako ľudia, ktorí prechádzajú skutočným rozvodom, a ako rodičia musíte zostať odhodlaní byť tu pre nich v období, ktoré bude určite ťažké.

  • Abigail

    17. októbra 2016 o 10:09

    Prajete si, aby sa to nikdy nestalo, ale v skutočnom svete a v 21. storočí sa takmer polovica všetkých manželstiev skončí rozvodom. O to to nikdy nie je krajšie ani jednoduchšie, ale mysleli by ste si, že ako spoločnosť by sme si na ňu už zvykli trochu viac, ako sme zjavne my.

    Myslím si, že v minulosti boli obdobia, keď sa deti nútili hanbiť, pretože ich rodičia nedokázali v manželstve držať pohromade, čo je samozrejme nespravodlivé. Ale sakra je to dnes akoby moje dieťa bolo divné, pretože sme jedni z mála rodičov, ktorí sa ešte nerozviedli.

  • Britt

    18. októbra 2016 o 14:09

    Moja mama a otec nám to nikdy poriadne nepovedali. Bolo to len tak, že jedného dňa bol náš otec preč, nebolo poskytnuté žiadne vysvetlenie a naznačovalo sa, že by nemali byť kladené žiadne otázky. Skutočne zdravé, že?

  • Nicole urdang

    19. októbra 2016 o 5:35

    Ak hľadáte ďalšiu podporu, zdroje a pohodlie pri prechádzaní morami rozvodu, navštívte bezplatnú stránku: holistické rozvodové poradenstvo. Nie sú žiadne reklamy a nič na predaj.

  • legan

    19. októbra 2016 o 10:34

    Moji rodičia vždy po tom, čo sa rozviedli, hovorili o sebe a svojich nových manželoch najhoršie veci a viete si predstaviť bolesť, ktorá spôsobovala mňa a mojich bratov. Nikdy sme nevedeli, komu by sme mohli alebo mali dôverovať, pretože nám vždy hovorili, že ostatní sú hrozní ľudia a že by sme ani nemali chcieť byť okolo nich. Povedať, že sme sa pekne posrali, je dosť podhodnotenie.

  • Parker

    20. októbra 2016 o 10:47

    Rodičia, ktorí sa vždy snažia obrátiť dieťa proti druhému, sú tí, ktorí ma skutočne privádzajú do šialenstva!

  • Ashford

    21. októbra 2016 o 10:40

    Nedovoľte, aby sa deti stali tými, s ktorými sa zveríte. Myslím si, že je to pre nich príliš škodlivé a mätúce.