Naše obľúbené blogy o popôrodnej a materskej depresii

Matka bozkávajúca spiace dieťaOkrem prispôsobenia sa úplne novému zážitku z rodičovstvo , mnoho čerstvých rodičov môže tiež spravovať už existujúce problémy s duševným zdravím, ako sú depresie alebo bipolárne poruchy. Môžu zažiť aj iní popôrodná depresia (PPD) po narodení dieťaťa. Americká psychologická asociácia uvádza, že popôrodná depresia postihuje 9–16% popôrodných žien a ženy, ktoré prekonali PPD po narodení svojho prvého dieťaťa, majú ešte väčšiu pravdepodobnosť výskytu PPD po druhom tehotenstve.

Online zdroje ako estilltravel.com môžu byť cenné, pretože vám pomôžu porozumieť problémom, ako je popôrodná depresia - nájdete výber blogových článkov týkajúcich sa PPD na blogu estilltravel.com —Ale je tiež nevyhnutné nájsť ďalších, ktorí môžu mať vzťah. Preto oceňujeme množstvo úžasných blogov od rodičov, ktorí majú skúsenosti s popôrodným alebo všeobecným pobytom depresia . Je príjemné nájsť ľudí, ktorí zdokumentovali svoje príbehy a podelili sa o svoje vlastné inšpirácie pri riešení problémov s duševným zdravím.



Ďalej uvádzame niektoré z našich obľúbených blogov od rodičov a pre rodičov, ktorí prežívajú alebo prekonali PPD alebo depresiu.



Nájdite terapeuta pre depresiu

pokročilé vyhľadávanie

Pokrok po pôrode

S tímom viac ako 15 autorovPokrok po pôrodepojednáva o skúsenostiach s materstvom - pre budúcich rodičov, tých, ktorí majú za sebou desaťročia rodičovstva, a všetkých medzi nimi. Pretože prispieva toľko autorov, môžete sledovať príbehy matiek, ktoré sú vo všetkých fázach PPD a depresie. Kliknite na „Nájsť mamičky ako vy“ na karte Získať nádej a preskúmajte osobné príbehy, s ktorými sa môžete spojiť, a zdroje na ďalší postup.

Celá práca a žiadna hra nútia mamičku niečo robiť

Manželka a matka, ktorá prekonala PPD a bola diagnostikovaná bipolárne II., Kimberly má okrem svojho populárneho blogu na svoje meno aj veľa publikovaných článkov. Vo svojom životopise píše: „Spoločne ma moji chlapci previedli najtemnejším obdobím môjho života a držali sa môjho nádej keď som to stratil. Ich láska ma zachraňuje každý jeden deň. “ Odkaz vyššie vás prevedie na jej príspevky týkajúce sa konkrétne PPD a obnovy.



Krásne odvážne

Lauralee píše, že jej viera bola najdôležitejšou pre jej úspech v riešení problémov duševného zdravia pri výchove jej piatich detí. „Väčšina z toho, o čom píšem, je skutočná a surová cesta depresiou, úzkosť a smútok, nie aby ťa zrazil, ale aby ťa priviedol HORE a naplnil tvoje srdce prekypujúce Nádejou. “ Mnoho ľudí hľadá duchovný prístup prekonávanie životných ťažkostí; ak hľadáš inšpiráciu od matky s kresťanskou perspektívou,Krásne odvážneje záznamom ženy, ktorá sa naučila prijímať zmeny a radovať sa zo životných skúšok.

Ivy’s PPD Blog

Po neúspešnom tehotenstve a neúspešnom cykle oplodnenia in vitro Ivy porodila svoju dcéru v decembri 2004 a o šesť týždňov neskôr zažila PPD. Aj keď svoje skúsenosti s PPD považuje za viac, naďalej je zástankyňou vzdelávania o problémoch duševného zdravia matiek, perinatálnych problémy s náladou a neplodnosť . Ivy’s blog je jedným z našich obľúbených kvôli svojej oddanosti znižovaniu stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia, ktorým ženy a matky čelia. Zdieľa tiež zaujímavé príspevky o šikanovanie a dôležitosť ostražitosti voči sociálnym médiám - pre deti i dospelých.

Cudzinec na rozlúčku

Robin Farr svoj blog pomenovala nie pre pieseň Supertramp „Goodbye Stranger“ —OK, možno tak trochu za to - ale preto, že: „Pri rozprávaní tohto príbehu sa lúčim s verziou samého seba, ktorú som nepoznala a nerozumel. “ Robin predstavil príspevok TEDx, prispel kHuffington Posta napísané prePokrok po pôrodeo jej pretrvávajúcich skúsenostiach s depresiou a opakovaní toho, čo nazýva „blipy“ - v tých časoch, ktoré by mohli viesť k zvýšenému vedomiu o problémoch duševného zdravia.Cudzinec na rozlúčkuvytvorila online komunitu okolo Robin, jej života s dvoma synmi a depresie u matiek.



PPD k radosti

Autor knihyPPD k radostiYael mala traumatický úvod do popôrodnej depresie: jej matka sa dopustila samovražda keď mala Yael 6. Keď Yael zistila, že má podobné myšlienky a motívy po narodení vlastných detí, povedala, že spomienka na matkinu smrť pod ňou „zapálila iskru“. Začala hľadať pomoc a hľadať sily prostredníctvom podporných sietí a profesionálov. Po rokoch pokračuje vo svojom blogu, hosťuje podporné skupiny v Ithace v New Yorku a pomáha eliminovať stigmu a zmätok v súvislosti s PPD.

Aj keď pre ženy s popôrodnou depresiou býva k dispozícii dostatok zdrojov, pomoc pre ich partnerov nie je taká hojná. Manželia by sa nemali učiť len to, ako podporovať partnera v depresii; mali by byť tiež pripravení na samotné riešenie problémov s depresiou. Štúdie preukázali, že aj u otcov môže dôjsť k popôrodnej depresii. Stále hľadáme blogy otcov s PPD; prosím e-mailom inquiries@estilltravel.com s návrhmi.

Existujú ďalšie blogy o depresii a PPD, ktoré čítate? Prosím dajte nám vedieť! Máte vlastný blog, ktorý sa venuje týmto problémom? Chceme to nájsť! Vaše návrhy nechajte v komentároch, aby sme ich mohli zahrnúť do ďalších zoznamov, ako je tento.

Autorské práva 2014 estilltravel.com. Všetky práva vyhradené.

  • 7 komentárov
  • Zanechať komentár
  • Savannah

    14. augusta 2014 o 17:35

    Som rád, že sa zdá byť toľko ľudí, ktorí prostredníctvom svojich písomných a online skúseností nájdu nádej, ba dokonca priateľstvo a spojenie.

    Viem, že je veľa čerstvých rodičov, ktorí sa cítia stratení, nevedia, kam sa majú zamerať a niekedy ani nevedia, na čo sa majú opýtať, keď majú otázky a skúsenosti, ktoré ich nútia ísť ... hm?

    Tieto blogy môžu byť ideálnym zdrojom pre kohokoľvek, kto hľadá, má ťažkosti a kto môže hľadať spôsob, ako hovoriť s ostatnými, ktorí majú rovnaký druh zdieľanej skúsenosti. Prial by som si, aby to pre mňa bola možnosť, keď som mal malé deti, takže som rád a dúfam, že práve na toto sa nové mamičky a oteckovia musia tešiť a že tam bude nejaký dosah, ktorý tam v minulosti nebol. .

  • Smola

    15. augusta 2014 o 9:44

    Nikdy neviete, kedy váš vlastný príbeh s niekým iným rezonuje, a ktorý by ich mohol priviesť k uzdraveniu a mieru, ktoré hľadali. Tlieskam tým, ktorí sú odvážni, aby hovorili o svojich vlastných bojoch a o tom, ako sa musí cítiť ich zmocnenie, aby sa z niečoho, čo im raz spôsobilo toľko bolesti, stalo niečo, čo skutočne zmení život a je pre iného pozoruhodné. Geniálne!

  • Jenny

    16. augusta 2014 o 10:50 hod

    PPD je skutočným problémom mnohých čerstvých mamičiek, a napriek tomu sa o ňom zriedka hovorí inak ako v tichých tónoch ... prečo tak ticho v tichu ... ak je to niečo, čomu čelí toľko ľudí, prečo o tom teda nehovoríme otvorenejšie a čestnejšie ako to, čo máme predtým? udržať veci na vedľajšej koľaji nie je žiadny spôsob, ako vyriešiť problém, nie? Som za to, aby som veci dostal von, podelil sa s ostatnými o to, čo sme všetci občas cítili a prežívali v nádeji, že sa niečo dostane k ostatným, ktorí sa tým zaoberajú.

  • RJ

    16. augusta 2014 o 16:09

    Posielanie odkazov mojej mladšej sestre - práve mala nové dieťa a som si istý, že by zbožňovala nejaký materiál na čítanie!

  • anonymný

    18. augusta 2014 o 5:13

    Rovnako ako Ivy, aj ja som mala veľa neúspešných tehotenstiev a konečne som bola úspešná v tom, že sa stanem mamou (saj!), Ale mala som aj popôrodnú depresiu a nechalo ma to premýšľať ... prečo? To bolo všetko, čo som kedy chcela, mať zdravé a šťastné deti, a potom som to konečne urobila a táto depresia ma zasiahla z ničoho nič a vo mne vyvolalo pocit, že si možno nezaslúžim stať sa mamou týchto krásnych detí. Aj keď si teraz uvedomujem, že k tomu došlo v dôsledku viacerých vecí, ktoré sa v mojom živote dejú, v tom čase som sa cítil úplne hrozne a pýtal som sa, či si už vôbec zaslúžim žiť tento život alebo nie.

  • kenneth

    20. augusta 2014 o 15:53

    Keď mám doma novorodenca, mám toľko otázok o tom, ako iní noví rodičia zvládajú konkrétne veci, a vyzerá to ako celkom dobrý materiál, ktorý si treba pozrieť. Vždy je pekné nájsť ten hlas v divočine, keď sa cítite trochu stratený, a myslím si, že niektoré z nich budú mať veľa ukazovateľov na veci, ktoré môžem urobiť, aby som bol lepším otcom, ako aj veci, ktoré dokážem. dať zmysel tomuto teraz šialenému životu a starať sa o seba tiež trochu viac.

  • Ariana g

    6. marca 2018 o 20:47

    Nerád počúvam, že to musí podstúpiť každá žena, ale som rád, že nie som sám. Keď som mala syna, ani som si nevšimla, že niečo nie je v poriadku, kým mi to manžel nespomenul. Bolo ťažké spojiť sa s mojím chlapcom.